博尔特高处不胜寒 (博尔特离谱的短跑天赋)

出征里约!在从北京来到里约的30个小时的征程中,我有幸完整的欣赏了,本次里约奥运会前,三星与奥斯卡金牌导演Morgan Neville联袂打造奥运记录短片《奋勇一搏》。

博尔特有多难超越,博尔特锻炼

博尔特有多难超越,博尔特锻炼

短片以隐性视角讲述了四名来自全球各地的奥运种子选手,不屈不挠挑战冲击奥运,并最终圆梦征战2016年奥运赛场的故事。勇气、希望和坚持是影片向观众传递的主旨。三星用不一样的看法向观众和消费者们传递着奥运的精神,告诉人们奥运并不仅仅是属于那些冠军、精英运动员,同样是属于那些怀揣梦想和希望,勇于挑战和坚持的普通运动员,甚至普通人。

非常震撼的影片,看完后我感慨万千。“更快、更高、更强”,是奥林匹克精神,这正与三星电子始终保持勇于挑战障碍的传统相契合。竞技体育最大的魅力就在于其打破常规,努力拼搏,不断突破极限,不言放弃。

田径项目被誉为运动之母,47枚金牌,永远是奥运会金牌最多的项目,它是对奥林匹克精神最直观的诠释和表达。

我想,这世界上本无绝对意义上的“天才”,包括像博尔特这样的伟大传奇,也是靠着不断拼搏,挑战极限,在巅峰上仍旧强悍的精进自我、突破壁垒,才能一步步的从一个普通人,成为当今世界上跑的最快的传奇!

我知道你可能不信,那就由我一个解说了4届奥运会6届世锦赛,“咆哮”了所有博尔特职业生涯伟大表现的人,给你讲讲我知道的故事!

博尔特有多难超越,博尔特锻炼(降落里约机场,博尔特巨幅海报迎接全世界,俨然是奥运会的标志)

画面定格在2016年,在里约奥运会前,博尔特全力备战,每天的强化训练,练到呕吐不止。每天训练结束,博尔特精疲力竭的躺在地上,仰望着家乡牙买加金斯顿的天空,这是他内心已经产生的第10001次退役的念头了,他在咒骂这令人煎熬的难以承受的高强度训练,带来的极限反应,他在向往着无忧无虑的生活。可是,仅仅五秒钟之后,他又很快的像往常一样,杀死了自己内心的脆弱,重新变成了一个专注的魔鬼,渴望胜利厌恶失败的魔鬼。

“尤塞恩,你怎么样?没问题吧!今天的弯道控制很好,没有之前那么晃了,我说了,只要按照我们的设计好的方式来,你看!今天的效果就有了。”如慈父般的教练米尔斯,站在博尔特身旁,就像是兄弟聊天一样的对话。

格伦·米尔斯,这位在牙买加短跑界教父一样的人物,这位胖胖的萌萌的教练,总是面带微笑不紧不慢的。就是这样的一位在世界短跑界令人仰视的教头,带出了以博尔特为首的一群速度天才,其中就包括世界上“第二快”的尤翰·布雷克。

米尔斯教练是最了解博尔特的人,能够成为执教世界上跑得最快的人教练,他这个级别的训练,针对博尔特首先是“心理按摩”:达到博尔特这样水平的运动员,心里的调节和安抚,甚至超过了任何的身体训练。米尔斯教练总是会给“闪电”非常宽泛的空间与自控权,在执行每一次训练课的时候,总是能在关键时刻去给予决定性的指导。

其实,我个人感觉,米尔斯教练就是让自己成为博尔特的一面镜子,当他懈怠和迷茫的时候,能够用训练的方式,让他看清楚自己。当然,这需要彼此之间必须有足够的默契,长时间在一起的风风雨雨,让博尔特必须足够相信自己的这位恩师,有时候这样的信任程度,甚至要超过总是坐在看台上关注自己的父亲!事实上,感谢上帝,伟大的博尔特做到了这样的信任!

信任是基础,“准确激发”是一针强心剂:这方面,米尔斯教练的确是一位大师,这也是博尔特从跟随他以来,从2008年开始不断地创造奇迹的关键。米尔斯教练说:“博尔特这孩子有两个特质:一是他总是能很快的投入到一件事当中,当然他不是工作狂,但是一旦开始干正事,他就完全变了,全力投入;第二个特质是他的学习能力非常强。”

米尔斯教练的这段话,我曾经认真的琢磨了整整两天。曾经有过一些专业田径训练经历的我,满脑子都是记忆中,看到过的无数博尔特训练的视频。这应该是那样的一副情景:当博尔特又要专注于下一次战役,变成嗜血的“速度魔鬼”时,他是容易被激怒的,但是同时也是容易被激发的!当然,这个尺度只有米尔斯教练能够把控。当整个身体训练进入瓶颈期,怎么练都感觉不对的时候,米尔斯教练总是会在博尔特身边轻轻地说一句:“哥儿们,这样的状态,这次你可真赢不了!”就是这样的一句简单的近乎于半开玩笑话语,瞬间会逼出一个疯狂的“速度猛兽”。

所以,近几年,我们总是觉得很奇怪,为什么博尔特总是在备受质疑中、在关键的世锦赛、奥运会的绝命时刻,他总是能赢,他能够不断地打你的脸,堵你的嘴,抽你的耳光,让质疑他的人无地自容。就是被勇于克服困境,不断突破自我的激情所激发。

我亲爱的朋友们!一个拥有9秒50能力的躯体,一旦被激发,进入到疯狂训练模式,这就和我们的意识判断中的还在“懒散生活,能力在下降,质疑中的博尔特”形成巨大的反差。当然,这也是很多对手,最后决战时刻功亏一篑的原因之一,不开玩笑的说,可能贾斯丁·加特林在这方面的经历是最有发言权的。

博尔特有多难超越,博尔特锻炼(博尔特已经变形的脚趾是成为传奇的代价,魔鬼训练的例证)

最后的秘密就是细节雕刻:博尔特的训练强度是极大的,从米尔斯教练和整个训练团队来讲,在这其中的“细节雕刻”其实是最重要的。大家都知道,现在的博尔特身高198公分,接近200斤体重,这在短跑的历史上是前所未有的。从传统理论来讲,大个子更适合400米800米的中短距离。因为大个子普遍爆发力差,启动不占优势;步长太宽,不能很快的达到最高水平速度;最关键的是,大个子的腰,普遍缺乏力量,而短跑的快速位移速度完全是靠腰背共颤来供能,身材修长,腰上没力量,跑起来就会“晃”得厉害,就像一只很努力,但也跑不快的“长颈鹿”。

小时候的博尔特,就是一只跑不快的小“长颈鹿”。博尔特出生在牙买加西北的小山村,一个叫做谢伍德康提特的小镇。他出生时,就是身体大只的胖小子。老博尔特说:“博尔特出生就9.5磅,像几个月的大的孩子,而且特别的多动症。”说句题外话,看来大只、多动症的男BABY,可能都是未来的速度天才的潜质啊!我的大儿子球球儿也是这样啊!哈哈哈!

小时候,博尔特打板球,酷爱之极。但是到了14岁,爸爸还是让他专心致志练习田径,现在来看,不得不佩服老博尔特真是最了解自己的儿子!但是,当时关键问题就出现了:那时候,博尔特已经长到了190,在短跑比赛中,这样的身高那真是鹤立鸡群,太显眼了!近几年,我看了很多博尔特青少年时期比赛录像,感觉仿佛就是看到一只超出别人一头多的小“长颈鹿”,在赛道上拼命的摇晃,因为腰上没力量,跑起来昂着头,横着摆臂,感觉这棵“小树”随时就有可能折断。当时,很多人都会认为,博尔特不是这块料,因为这样体型的运动员没有成功的案例,再练下去也是白费。

之后的情节,就像是无数伟大的传奇故事俗套的转折点:当时,博尔特的教练就是有这样的眼光,包括后来的米尔斯教练。2001年世少赛,博尔特看上去还是一个笑话,消瘦、大个儿、高抬腿、仰脖子,跑起来很难看,200米半决赛就被淘汰,但是后来米尔斯教练说:“他看到了未来的路。”2002年世青赛,仅仅一年之后博尔特震惊世界,在牙买加金斯顿主场200米称王,400米也跑了45.04秒,一颗冉冉升起新星,光耀牙买加。2003年,17岁的博尔特打破世青赛200米纪录跑了19.93秒,这是人类历史上,最年轻的打开20秒的孩子。

快速成长期当中,你会发现,原来那只跑起来乱晃的小“长颈鹿”不见了,取而代之是一个充满力量的巨人,圆月弯刀的一次次划过弯道,把所有的对手甩出电视镜头,不到终点结束,你根本在一个镜头里看不见其他的对手。就像是之后,不可思议的2008年北京和2009年的柏林。

从专业的角度来讲,因为腰背核心力量的巨大进步,打造出了博尔特这样一个恐怖的“速度怪兽”。格伦米尔斯教练用他的独特训练方式,解决了这样一个创世纪的难题,让一个大个子拥有了超强的腰背核心力量,他可以让博尔特把人类100米极限提升到9秒50的境界。

这是博尔特超人速度的关键,就好比电影《钢铁侠》里面托尼斯塔克解决了核动力的问题,造出了超人战衣。也好比当下科技的进步,在不断地改变着我们的生活,我们的生活习惯,我们的阅读习惯和我们的观赛习惯。

前两天,在奥运的核心区我看到三星的盖乐世奥运体验馆前总是排着长队,出于好奇,我也排着队进馆体验了一次,里面陈列着三星盖乐世S7 edge智能手机、Gear VR,三星的Gear 360、GearIconX运动追踪蓝牙耳机等高科技全产品生态圈。我还专门体验了一次VR设备,那种栩栩如生的身临其境的感受,真的刷新了我对VR设备的认知。据说这次里约奥运会期间,美国广播公司(NBC)与三星合作,首次尝试大规模的VR转播。从开幕式到闭幕式,运动项目包括男子篮球、体操、田径、沙滩排球、拳击、跳水和击剑,NBC将与三星一起提供总时长85小时的VR直播、点播内容。这就意味着,您可以通过VR转播的田径比赛,观看到博尔特的优异表现….

博尔特有多难超越,博尔特锻炼

博尔特有多难超越,博尔特锻炼

很多朋友在问:这次里约,博尔特还会嬴吗?我的答案是肯定的!

如果他真的成功了,这将是一个人类竞技历史上的奇迹,奥运会三连冠三金,看上去一切那么容易,因为他是博尔特;但是又是那么的艰难,你必须足够强悍,始终强悍,突破自我。

在之后的漫长时间,博尔特的教练如何去保持他的训练能力和细化雕刻博尔特的核心控制力量,将成为一个更加困难的训练课题。而腰背核心力量的保持,也可能成为在这个时代,不可战胜的博尔特的“阿克莱斯之踵”,这也预示这他必须要付出超出常人的努力!我们现在常说:“天赋超强的人,仍然需要努力”。即使你是博尔特,仍然要勇于挑战、突破壁垒、不断创新。