幽默是什么

• 幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相；（ 有趣的视角、痛苦、真相 ）
• 幽默 需要原创 ：真正的幽默应该是原创的，能反映出你的个性，是一种饱含智慧和力量的自我表达。

人的发笑机理

• 意外感、优越感、宣泄感和熟悉感；

幽默的思维方式

• 意外感，要扭转思维，制造意外感；（ 刻意误导：前面正常叙述，后面意外反转 ）
• 优越感，要制造心理差势，让人产生优越感；（ 心里差势: 你比别人差 ）
• 宣泄感，要制造冒犯和紧张，让人感觉到威胁以及威胁解除后的放松；（ 攻击和冒犯: 要有底线意识 ）
• 熟悉感，要去观察生活，发现生活中的真相；（ 发现真相: 把生活中失败的案例展现在人们面前 ）

幽默是有段位的

• 初阶段位：好笑（ 没有内涵，纯搞笑 ）
• 中阶段位：令人舒服（能消除紧张情绪，缓解精神压力）
• 高阶段位：有态度，有影响力（观点能潜入人们的潜意识，甚至改变听者的认知、行为、世界观）

段子公式

• 段子=铺垫+包袱

（1） 铺垫：简洁

（2） 包袱：笑点尽量靠后、不要去解释、停顿一下再讲

• 连接词和误导转向

（1）连接词：铺垫中找一个概念词，包含 正经的解释 和 不正经的解释

如：我问我的朋友：“你有 《时间简史》（连接词） 吗？”朋友说：“有时间我也不捡那玩意儿。”

（2）误导：铺垫和包袱之间加一个短句子，使之蒙蔽听众

如： 上课 玩手机（连接词） 的确会导致成绩下滑（铺垫） ， 这点我深有体会（误导） 。最近一个学期由于总是玩手机，都没怎么给他们教课。

如： 公交车上，乘务员提醒人们注意自己的钱包，年底了小偷 缺钱花（连接词） 。 我当时就震惊了（误导） ，小偷年底才缺钱花，我从年初就缺钱花了！

（3）误导训练：

～答非所问：这个要省着用，不能多用，否则要挨打

～情绪变化：铺垫要抬举，包袱要*压打**；铺垫要*压打**，包袱要抬举

学会自嘲

• 自嘲本质：吐槽自己的失败和痛苦
• 为何自嘲： 让内心强大，转化痛苦为幽默；说自己的蠢事儿，避免攻击别人；让别人产生好感 ；
• 自嘲建议： 一，接纳自己的不完美，敢于把自己的弱点展示出来；二，用自嘲帮助自己成为受欢迎的人；三，可以利用自嘲巧妙自吹，表现自己的实力 ；
• 自嘲步骤：一、建立不易崩塌的人设（ 越独特越好，越犀利越好 ， 不能整高大上 ，尽量矮矬穷 ）；二、不断丰富自己的人设（ 不断地往这个人设中添加各种故事和细节，让这个人设变得更丰富、更立体 ）
• 自嘲技巧：

（1） 夸张，要夸张到荒诞、不可信的程度

如：如果说吃鱼会让人变聪明，那我至少得吃一对鲸鱼。

（2）比惨

脱敏训练

• 制定弱点清单

如，显老态、肚子大、牙齿稀、大耳垂、家境差、本科差、穿衣没品、不讲卫生、油耳…

• 三种人设段子

（1） 自吹来自嘲 ：用自吹自擂来自嘲时要 找一个自己本身没有的优点，或者即使有也不是很突出的优点 ， 浮夸地赞美 自己

如，如果帅是种罪，我想知道我被枪毙一万次可以弥补我所犯的滔天帅罪吗？

（2） 前后打脸梗 ：说一套做一套，自己打自己的脸

如，在我们家，大事都听我的，小事听我媳妇的。不过，除了世界和平是大事，其他事在我们家都是小事。

（3） 自我污名化 : 故意把自己矮化、*化丑**、愚蠢化（注意， 最好选你能舒服地扮演的角色 ）

如，很多女孩都说等玩够了就找个老实人嫁了。我代表老实人问一句，你们怎么还没玩够？

• 失败的可能性清单练习：针对一件失败的事情，穷举可能原因

如，xxx，所以高考考砸了

吐槽技巧和方法

• 二度联想：从事件当中找一个词A，做一次联想，联想到词B，然后再做一次二度联想，联想一下B的槽点是什么，最后，把这个槽点和事件再连回来

如，我的朋友发了一条朋友圈，说昨晚做了一夜 梦 ，梦见自己被杀了，差不多是 300块 密室逃脱剧本杀的级别。你可以吐槽说：“不错呀， 躺着（对应“梦”） 就把 钱赚了（对应“300 块”） 。”

• “5W1H”分析法：Why（为什么）、What（发生了什么）、Where（在哪里）、When（什么时候）、Who（谁），1H就是How（怎么干的），抓住前面这几点信息，孵化嘈点
• 夸张方式表达

幽默洞见

• 洞见要素：独特性、原创性、真实性
• 形成洞见的方法：一，站在前人的肩膀上改写洞见；二，观察式洞见+逻辑推演；三，挖掘自我。

幽默工具箱

• 答非所问

如，记者：“大爷，大娘给您做了一桌子菜，您 感动 吗？”大爷：“我不 敢动 啊，每次都是她先动我才敢动。”

• 避重就轻

如，冬天大雁为什么要 飞 到 南方（核心词） 过冬？因为 走过去（聚焦在了飞上） 太远了。

• 重新定义

如，我参加过一个学习，第一名的同学最后会获得学院的一个奖励，就是明星老师的VIP（贵宾） 私房课 。主持人开玩笑说：“什么是私房课呢？就是到 私人的房子里去上课 。”

• 先躺枪再甩锅

如，创始人一出事就会导致公司市值掉几百亿，这提醒我们企业做大做强之后，企业家本身的自我约束力也得提升，否则很容易对企业造成巨大的损失。 你说是吧，孙总？

• 声东击西：A1+A2+C

如，这个葱爆羊肉看起来真好吃，这个红烧鱼也不错，这个小鸡炖蘑菇挺诱人，我们点一个 水晶肘子 吧。

• 用暗示留白

如，几个朋友聚会，聊到关于自己最讨厌的人或事，其中一个朋友开玩笑说：“我 最讨厌比我还帅的人 。”另一位补刀问他：“那 我们这群人 不都是你 讨厌的对象 ？”

• 三段式：A1+A2+C（类似声东击西）

如，空姐在头等舱分发饮料。她问一个很有魅力的男乘客：“您是要咖啡、茶， 还是我 ？”

• 三段式+谐音梗

如，这玩意儿别头上就是头花，别领子上就是领花，别腰上就是 腰花 。

• 头韵和尾韵

如，人生没有 如 果 ，只有 后 果 和 结 果 。（尾韵）

如，那个让你 心 动 的人，结婚后可能会让你 心 梗 。（首韵）

• 词语叠用

如，外国学生做汉语考试试题。题面是：小王想给自己媳妇调动工作，于是拿出红包塞给领导，说：“这是我的一点 意思 ”。领导说：“你这是什么 意思 ？”小王说：“我就想 意思意思 。”领导说：“你这样做就没意思了。”题目问：这里的意思都是什么意思？

• 化用典故

如，是金子总会发光， 是镜子总会反光 。

• 词语拆分

如，我们工作要 100%投入 ，周一投入20%，周二投入20%，周三投入20%，周四投入20%，周五投入20%。

• 故意口误

如，我叫陈本东，我是从事 人工智障 ，啊不，人工智能行业的。

• 先扬后抑或者先抑后扬

如，你根本不像个男人，你怎么会那么温柔！（先抑后扬）

人生处处需要幽默

• 自我介绍

（1）借用名人

如，咪蒙的助理黄小污第一次给我们做自我介绍的时候说：“大家好，我叫黄小污，大家都叫我 望京林志玲 。”（ 名人低配版，比如 地域+名人 ）

如，没钱的王思聪（形容外貌平平、又没钱， 去能力 ）

（2）吐槽自己的职业

如，大家好，我是“钱不多、事不少、去的早”的程序员

（3）利用地域成见

如，大家好，我叫李北，我是东北来的。大家现在 低下头不要瞅我 。

（4）给自己编一个有包袱的故事

如，一位学员给我留下了深刻的印象，他是这样介绍自己的：“大家好，我叫张郎。我妈生我的时候，正好是中国女排取得世界冠军的时候，我妈特别喜欢郎平，所以给我起名叫 张郎 。后来我发现这个名字有问题，总是被人叫作‘蟑螂’。”

• 介绍别人

（1）吐槽被介绍者身上的优点（ 明嘈暗捧，先抑后扬 ）

如，张老师长得特别年轻。介绍人说：“张老师看起来只有35岁左右，但是她儿子都25岁了。 所以张老师一定很有钱，你说你做了多少次整容才变成现在这个样子 ？”张老师乐呵呵地说：“没有没有。”

（2）找到不同的被介绍者之间的共同点和不同点

如，小叶带着老公参加聚会，见到了自己的老同学小赵。小叶是这样做的相互介绍：“这是我的老同学小赵，这是我老公大明。 你们俩都是自媒体行业的（共同点） ，不过，小赵多才多艺，是个斜杠青年，我老公呢，基本上是个抬杠青年（不同点） ！”

• 即兴发言

（1）运用自嘲自降身份，赢得好感

如，得到大学三周年庆的时候，作为公司首席执行官，脱不花在介绍每一位发言者时，都巧妙地给予了夸赞。在介绍总编室主任宣宣的时候，她特别介绍道：“ 这位嘉宾我得隆重介绍一下，他是得到知识服务家族的杠始天尊、不妥协者、只穿始祖鸟的男人、抖音驯化之王、科学课程及得到品控全境守护者、大望路科学教教主，得到总编室主任宣明栋…… ”（ 抬的高，观众反感 ）

这位嘉宾一上台就马上回应道：“ 听起来就像《权力的游戏》里一个快要领盒饭的角色 ……”（ 自嘲降低自己，赢得观众好感 ）

（2）笑点重提，呼应之前的嘉宾（ 一是注意时间间隔不能太长，二是注意不要反复使用 ）

如，有一次我去参加一个颁奖礼，上一个颁奖嘉宾给获奖者颁奖时问获奖者：“你知道为什么我把票投给你吗？”听到这样的问话，大家都笑了。下一个奖轮到我上台颁，我一上去就对获奖者说：“ 我也问问你，你知道为什么我把票投给你吗 ？”大家哄堂大笑。

• 即兴演讲

（1）抓手（讲话的理由）

（2）观点（重点）

（3）论据

（4）呼吁行动

员工篇

• 用幽默回应领导夸奖（三原则）

（1）“你”。这个“你”的意思是，要把焦点转回给领导。

如，领导说：“哟，小韩，今天接受采访了哈，出名了！”

你可以 回应常常接受采访的领导 说：“老司机带带我。”

（2）“好”。这个好的意思是要夸对方。

如，领导跟你开玩笑说：“哟，今天穿得不错，人模人样的。”

你可以回应：“ 跟您学的 。”

（3）“短”。回复一定要简短。

领导篇

• 批评下属

（1）责人先责己

（2）小错说重，大错说轻

如，员工偶尔迟到或者工作拖延，对这种错误员工本身是知道的，作为领导可以再强调一下：“都是老员工了，怎么还犯这么低级的错误，要犯也要犯高级一点的嘛！”

（3）表明态度即可

如，老板：这次大家业绩参差不齐，咱们的 待遇是不是也得体现一下啊 ？这次如果咱们还有奖金去度假的话，业绩高的坐头等舱，业绩低的坐经济舱。小张负责接送机，小赵就负责给小张打车。

• 表达愤怒

如，（开玩笑的口气）好啊，竟敢先斩后奏，你小子眼里还有没有我这个领导！（换成真诚的语气）小王，我一直觉得我真的很信任你。你没有按照我们说好的来执行这次活动，让我感觉自己被忽视了，不被尊重。

• 鼓舞士气

如，领导鼓励小吴说：“一定要加油啊！加柴油或者加汽油都行，只要不加地沟油！相信你一定能行！”

不懂幽默怎么讲故事

• 要“悲情”（不能用悲情口吻叙述；要产生连接、共鸣；要讲出真情实感，嘲笑自己）
• 要“反转”（波澜不惊铺叙->寻找奇葩解决反感->深水*弹炸**收尾）

幽默雷区

• 老梗重提，讲别人的段子
• 语境不适合，听起来感觉突兀
• 段子油腻没品位
• 没有真情实感、不真实
• 提升听众预期（我给你讲个笑话…）
• 画蛇添足，踩在自己的笑点上（不要试图解释段子）
• 胡编乱造，为了幽默而幽默
• 讲段子时，自己忍不住笑