穿戈壁睡沙漠，84小时无人区体验
在徒步运动界有一句话广为流传，“不走出去眼前就是世界，走出去世界就在眼前”，正因如此越来越多的徒步爱好者向更高更远更有难度的地方去挑战，因为这些人希望世界就在他们眼前。
作为一个运动爱好者，徒步活动参与过很多次，但只限于本地近郊区域，而沙漠徒步还从未涉足过。正是由于沙漠的浩瀚与神秘，让我对戈壁徒步充满了期待与向往。
一、装备篇
对于这次四天三夜徒步挑战赛，我提前两个月开始做功课，各大户外论坛精华攻略翻阅无数，我在心理上和体能上做了比较充分的准备。整整一箱子，里面还有很多队友一起在网上团购的装备也在我这里。
驮包
驮包在营地使用，由于行李箱必须存放在酒店，驮包就成了必备的包裹，当白天离开营地后所有的装备都装得进去。驮包要结实防水，耐磨耐操，某宝团购100多，砍到了历史最低。
背包
平均每天徒步27公里，需要自己带一顿路餐和水，大部分攻略都建议使用20－30升的背包。背包的大小因人而异，我选择了这款波顿30升运动背包，颜色鲜亮，重量很轻。
鞋
以我多年的运动经验来说，鞋是徒步运动最重要的装备之一，几乎所有的攻略也都强调了鞋的重要性。选择徒步鞋首先要考虑舒适度，鞋底不要太软也不要太硬，软了会很费力，硬了脚会不舒服。如果把鞋底分为很软、略软、中等、略硬、很硬五级的话，最佳选择是略硬级的。长时间、长距离在沙漠里行走，脚部会大量出汗，如果鞋子透气性不好，必然会让脚遭罪。很多攻略里边提到的要准备几个卫生护垫放在鞋底用来吸汗，男女通用哦！最后要考虑轻便，在满足前两条的同时尽量选择重量轻的鞋，要知道沙漠里徒步一百多公里，每一点重量都影响着你前进的效率。
睡袋
敦煌昼夜温差较大，夜间温度约7、8度左右，所以专业羽绒睡袋基本上都能符合使用需求。这次我带的黑岩超轻羽绒睡袋，重量1200克，充绒量800克白鸭绒，因为我属于怕冷体质所以选择稍暖和点的，也是为了保险起见。
防沙套
攻略上大部分人都选择保护整个小腿的那种防沙套，准确的说那应该叫防雪套才对，主要在雪地徒步使用。锦纶材质透气性较差，白天沙漠温度较高，小腿更容易捂出汗，所以我选择这种弹性面料，透气舒服。
帽子
帽子要速干、防紫外线，如果怕晒可以选择这种将脖子、脸全都遮住的款式，网上的价钱从几十到几百不等，根据个人经济实力吧。
袜子
不少攻略将袜子列为与鞋同样重要的装备之一，这也不难理解，全身的重量都落在双脚上，如果这两款装备不给力将是一件非常痛苦的事情。每天两双更换，所以八双袜子起步。
准备的装备有很多，就不在这里一一介绍了，简单汇总一下给大家参考。冰袖配合T恤使用，手套、魔术头巾、墨镜、头灯、水杯、漱口水、泡腾片、疮可贴，登山杖要选择越轻越好的，因为每一点重量都会消耗你在徒步中的体能。
经历篇
在飞机上看敦煌的景色真是让人向往，这么热的地方竟然有雪的存在，可见这里的温差得有多大。
整个比赛流程是这样安排的，5月10日签到日，主办方会根据每支队伍达到方式和时间安排大巴车接站接机，我乘坐的航班80%都是参加这次活动的，在飞机上大家就已经开始唠个不停了。当天晚上7点整出征大典，5月11日为体验日，为了让大家适合环境；12日~14日是正式比赛日，会记录每个选手的成绩。
飞机下午2点30分左右达到敦煌机场，一出机场就可以看到主办方的接机人员，还安排好了摄影师进行拍照摄像，态度非常好。
我们所在的酒店离机场很近，最多只有五分钟的车程。到了酒店后很多选手签名拍照留影，我们深圳队的部分队员由于时间关系要晚上才能到达，所以就先小部分合影。之后领房卡，每人会发一个锦囊包，里面有名牌、胸牌、头巾、T恤等，上面都印着每个选手的名字避免拿错。
酒店的标准非常高，房间的设施十分齐全，只有你想不到的没有它做不好的。酒店是一个三层的建筑，每层至少有260个以上的房间，所以每次想找自己的房间是一件很头疼的事情。往往要转好几圈还得打电话让人来领，太致命了。
安顿好后出来转转，听说鸣沙山就在酒店旁边，走路的话也就不到五分钟的样子，可是时间有限还是在酒店周围看看吧。不知道这里是不是敦煌的郊区，马路上没什么车，直接在大马路上拍拍照。
晚上7点整，出征大典正式开始，据说这位主持人路上是户外界主持最好的，主持界户外玩的最棒的。按照惯例，全体起立凑*歌国**，这个环节不可少。
主持人非常非常详细的介绍了四天比赛活动的全部细节和注意事项，包括天气、所需装备、路线、景点、突发情况如何应对等。
酒店行李存放、出发车辆安排、帐篷营地的分配等细节
陶冶合伙人之一，中国版刀锋战士“独脚潘”介绍他许多年前的戈壁经历。在我们这些第一次接触戈壁的人看说，他的经历听起来就像故事一样，只有他自己知道当初的艰难与痛苦。
医疗保障应该是比赛重点之一，陶冶和选手对这方面都比较看重。
最后是授旗仪式，本来应该由队长来接受的，但这个时间我们队的队长还在飞机上，所以我临时客串一下。
我们队共到13人，合影时只到了10人，另外3人仍在飞机上。敦煌确实比较偏远，大部分城市都没有直达的飞机，所以晚点也是再正常不过的了。
5月11日早7点吃完早餐，存放酒店行李和营地行李。前面提到过，酒店行李是不需要带到营地的，比如化妆品、电脑、登机衣物等，这些东西在营地用不上，所以别占营地的空间了。营地行李包括睡袋、比赛服装等。锦囊包里有行李牌，可以区分队伍和人员，这些小细节陶冶都有考虑。
上车后工作人员就通知大家，要经过两个小时的车程才会到达比赛起点，手机会慢慢没有信号。到了起点我才发现这里真的叫荒凉，放眼望去除了戈壁滩什么也没有。偶然间发现我身后的竟然是医师跑者团队，她们是专业医疗人员，会分散在人群之中，应对突发状况。
当天的风很大，大部分选手都将自己包的严严实实，从这一刻起就开始了真正的戈壁之旅。第一天的体验日，主办方也是考虑到让所有人能充分的体验长距离徒步的感受，所以第一天会有个人排名，但不计入总成绩。
我第一次见到了传说中的雅丹地貌，感觉就像是一个个的大土包。
来到戈壁才知道，戈壁和沙漠完全是两码事。戈壁是由多种地形、地质组成的，而沙漠真的全都是沙。
由于选手的态度和素质不同，很快队伍就被拉开几公里那么长，当然也有喜欢拍照的原因。经常可以看到有人不停的倒鞋里的沙子，看来防沙是个问题。前面推荐的防沙套可以起到很大作用。
一个小孩子从我身边经过，大概只有六七岁的样子。我的第一感觉带孩子参加这种活动太扯蛋了，没有任何意义。后来才知道他好像是这几百人里年纪最小的，也是正常完成了比赛。
雅丹配上绿洲，从理论上来说应该是挺漂亮的，不过由于当天风沙太大，天昏地暗，一点也看不出美来。其实美不美全凭诗人的一张嘴……
队友走了三个多小时，脚泡如期而至，还是个血泡，疼不疼只有自己知道。看来在出征大典上主办方说的没错。
半程的补给点是大家最喜欢的地方，这里不仅有地方坐，还有地方可以躺一会（这是拉伸的地方）。吃的方面一点不差，红牛、八宝粥、面包、馍、饼、鸡肉、肠，还有各种水果不限量，只要你能吃得下随便，哪怕是你装在包里带走也没有人管，只要不浪费怎么样都行。
要是带在路上吃倒是没问题，如果是想背回营地吃那真的是傻子一个，营地里也是应有尽有，所以我提示以后要去的朋友，什么也别装，就手里拿一个即可。
雅丹地貌有各别路段确实挺艰难，因为地上的细泥有十公分高，一脚下去真的是没过脚背，这种小细泥会从鞋背的网里进去，防沙套是防不住的。加上当天风大，漫天黄沙真是让人难受。后面让大家感受一下，在当时的情况下连拿出手机录像都怕手机进去泥沙。
路上实在有人渴了只能找个风略小的地方对付喝一口了，不过我就想知道妹子你这水是从哪喝进去的？
到了营地大家都对营地感到新鲜，也有人抓紧时间到帐篷里休息。营地遇到一位老者，他会热情的与你合影。后来在网上查了才知道，他就是传说中72岁的老班长，也算是户外徒步界小有名气的一人了。
营地里设有医疗点，有医护人员为你处理脚泡、中暑等情况。还有专业教练带你作拉伸，运动完后拉伸是很重要的，这是忠告。还见到一个小酒馆，我不喝酒，所以感觉有点鸡肋。餐厅也不错，每个阵营会有两个专门的餐厅大帐篷。
伙食方面每天至少两个肉菜，六个素菜，汤、稀饭、米饭、馒头、饼，基本可以满足全国各地选手的不同口味。像梨、苹果等水果管够吃！
第一次在帐篷里睡觉，感觉比较新鲜和兴奋，所以睡不着。再加上晚上风特别大，吹的帐篷四壁直响，我觉轻，难以入眠。
第二天早上6点左右起床，感觉有点冷，室外温度大概15度，这只是我猜的，因为身体较瘦，什么环境下都会觉得比较冷，我把软壳外套穿上就暖和不少。洗漱，早餐，然后回帐篷收拾行李装车，这一套下来7点左右。早上最痛苦的事估计是排队上洗手间，准确的说应该是厕所，是简易的临时设施。主办方提前在沙地上挖好坑，然后装上盖板，四面加上挡板就OK了，大约有个20个坑位左右吧，这根本无法满足几百人同时入厕的需求。在出征前主办方也告知过，在沙漠里方便都是在野外里找个没人的地方解决的，男左女右的原则。所以早上很多人排不上队就会走到离营地略远一点的地方解决。几百人野外同时方便，那画面太美我不敢看……自己脑补吧。
早上集合的时候我和队友们沟通了一下，今天我想往前试着冲一冲，就不和大部队一起走了。因为在我内心里感觉自己的状态可以往前拼一下的，所以我在收拾行李的时候故意将背包精简了一下，只留了手杖和两瓶水。
第二天由于玩命往前拼，基本没有拍照，这是路上仅有的两张照片。当天赛程为30公里，一共139支信号旗，我现在处在31号旗，从旗号大约可以推断出现在是七公里左右的位置，工作人员告诉我现在是第四名，我现在还可以看到前方的两名选手，虽然较远，但至少可以看到尾灯。身后只有两名工作人员在救援车旁边，还看不到身后的选手跟上。这时还是上午八点多，太阳没有升上来，气温比较凉爽，也没有风，非常适合比赛。
在前半程我基本没怎么喝水，不过体能已经开始下降。离补给点还有一公里的时候我被二人追上，我只能一路跟住第五名直到补给点。在补给点时遇到了的船长，他是陶冶的创始人，还与他进行了简单交流。由于我是特约队伍的队员，他还感觉到挺意外。另外两个人估计都认识了，一个是失去双腿的汶川女孩李应霞，一个是独脚潘，另一个绿上衣的就是第五名，我俩在补给点呆了大约三分钟的样子便出发了。到补给点的时候我还看了下表，16公里用时大概1小时41分。
后面的路程是我认为最艰难的一段路了，从离开补给点大腿内侧就开始一跳一跳的，当时心里明白这是马上就要抽筋的节奏，再跑恐怕会有更严重的后果，所以从那时开始用走的方式。前面的大哥体能是真好，走的速度超快，我走的再快都跟不上他，被他落远了就咬牙跑几步跟上。我当时心里想的是，只要我跟住他，在快到终点的时候冲刺肯定就能赢了他。就这样我俩保持了大概8公里左右的样子，后来实在跟不动了就慢慢被他甩开了。后面的路程让我痛苦不已，体能下降到极限了，每一步都是艰难的抬起和落下。小脚趾疼的厉害，应该是起了水泡，但根本没有力气脱鞋查看。太阳在头顶上，地表温度估计有个四五十度，踩在地上都是烫的。所有工作人员会不断的提醒我注意补水，小心中暑。后来我在走路的时候都快睡着了，脚步也已经极慢了，有时候闭着眼走一段，脚步都横着在挪，还有恶心的感觉，由于有过夏天踢球的经验，我意识到这是轻度中暑的症状。有好几次想躺在地上休息一下，但脑子还是清醒的，这地表温度我要是躺上去，和烤肉的区别那就差点孜然了。如果这时候我真要是晕倒了前后一两公里都没什么人，死过去都不会有人知道。
不知不觉又被一个人超越了，暂时排名第七，他从身边经过的时候我们互相说了声加油。那时真的是难受到了极致，经常在电影里看到的镜头是这样的，脑子想着某人某事，瞬间小宇宙爆发，一鼓作气，直冲终点。我告诉你们，那*妈的他**都是电影，都是扯蛋！！！我脑子里也努力想着梅西、哈维、小罗，想着梅西的个人集锦，有毛用。真心是想放弃了，当时只要有车从我身边经过，我就敢招手上车放弃！脑子里就是这么想的，可惜在离终点还有一公里多点的位置又被一位选手超越，而且还是个女的。自愧不如啊！在路上我已经把手机音乐开到最大音量了，希望对精神上会起到一点作用，作用还真是会有一点的。飞行模式下的手机还真是省电，放了几个小时的音乐才只费了一半的电量。
终点对我没有任何吸引力了，心思完全不在这。4小时28分的成绩第八名结束当天赛程，过了终点的瞬间别人会认为可以彻底释放了，可我连水都没喝，直接钻进医疗帐篷里想让医护人员帮我治疗脚泡，可医疗帐篷空空如野，所有的医疗保障人员当时都在赛道上为大部队提供医疗救援服务。我进去后直接就躺在地上，过了一会有个小妹妹在帐篷门口坐着也等待医疗人员，还以为她是超过我的那个女选手，我和她聊了几句，其实她是受伤被救援车送回到营地休息的。她说她是重庆人，我顿时觉得格外亲切，毕竟在重庆待了那么久，有种见到亲人的感觉。我说我可能中暑了，想让医生帮我看一下，她说她也等医生等了好久都没来，她有清凉油可以借我擦一下。我当时实在是没有力气，我就跟她提了个过分的要求，让她帮我擦。没想到重庆小妹妹真心善良，帮我摘下帽子，给脸上好多位置抹了清凉油，中暑症状缓解不少。后来想想真是有些遗憾，我连她的名字和相貌都没记住，只知道她是重庆队的小妹妹。记得当天回帐篷里还和队友开玩笑，就算当时林志玲*光脱**了站在我面前，肯定也是一点想法都没有，累的要死腿都直不起来谁还有那心思。
当天下午营地周围挺热闹，不知道哪里来的一些小商贩，可以买到冰镇啤酒。我这种从来不喝酒的人都忍不住来了两罐，真是太爽了。当地人真是朴实，一罐冰镇啤酒只卖五块，买的多还可以讲价，如果换到别的地方至少十块钱起步。听说这一天有不少选手中暑，有大连队的队员被送往了敦煌市医院，还好没有大碍。还有不到一个小时就到了截止时间了，我和另一个队友开始往回走试图接应一下还没归队的队友，一路上看到很多选手都是艰难前行，速度慢到了极致，不过他们坚定的眼神、紧锁的眉头让人不得不佩服他们。大概走了两公里也没有看到队友，估计是上了收容车。我们开始往回走，在离终点不到一公里位置时间刚好结束。看到远处无数辆收容车慢慢开来，也看到好多个离终点只有几百米的选手流下了不舍泪水……
晚上戈壁的夜空非常非常漂亮，每一颗星星每一个星座都可以看的清楚。这是我用手机拍下的星空照片，暴光16秒整个星空尽收眼底。遗憾的是下次可以换个更好点的手机或许可以拍出更好的照片，另附几张摄影师们用单反相机拍的星空。
第三天主办方吸取前一天的教训，出发的比较早，六点半多就开始出发，太阳刚从地平线升起，温度有点低。出发前我们队决定今天拼团队成绩，我们详细分析了一下昨天各队的成绩，应该有机会将成绩升至前六名的。所以我们安排了6+1的第一小分队，有一人作为替补。陶冶的规则很有意思，团队成绩以第六名到达队员的时间为准，也就是说一个队伍中前五人跑的不论多快，哪怕3个小时以内都没有任何作用，第六人如果7小时过线，那团队成绩就是7小时。这就需要团队互相配合与帮助。
我给7人小组的每位队友都拍了剪影留念，其实这7人中前五个人我不担心，从前两天的成绩和发挥就能看得出来，关键是第六人比较没底，一个是身材娇小的厦门妹子，一个体型硕大的大连小伙，我当时就希望他们尽自己最大努力能走多远就走多远，如果妹子实在走不动了，我背也要把她背过终点。在路上这妹子确实说过几次走不动了，太累了。我不停的鼓励她、刺激她，她也咬着牙往前走。我突然想到一句话：一个人可以走的很快，团队能让你走的更远！
第三天要经历黑戈壁、河床、小雅丹等地形，当走在大片的河床上我们都没有说话，只是用心去感受。很难想象成千上万年前这里到底是一幅什么样的画卷，只能用双脚默默丈量生命的意义。后来听大连队的一名选手说她走在这片河床上独自哭了20分钟，一边走一边眼泪止不住的往下流。她自己也说不出来什么原因，可能女人真的是水做的吧。虽然脚上的水泡还是很疼，但也得咬着牙走完全程，我又不是那种能随便放弃比赛的人。不过有好多选手半路放弃真是挺可惜的，人生能有几次这种经历。
后半程妹子有些吃力了，我一直帮她背包，以减轻她的负重。还好我俩始终没有脱离第一集团，六人同时过线，团队成绩5小时01分，比昨天提前了3个多小时，战术非常成功。傍晚正好有CCTV5的记者来营地采访，这可给大家乐坏了。高哥不愧是企业高管，出口成章！晚上陶冶举行了篝火晚会和节目表演。陶冶还准备了15只烤全羊让大家感受一下甘肃羊肉的美味，喜欢吃羊肉的朋友可以大饱口福了。
第四天我们队的目标比较明确，就是好好感受最后一天在戈壁的时光，不追求任何成绩。出发前偶遇大连队，与大连队的旗子合影留念。由于这天的距离只有21公里，距离最近，所以中途不设补给点。以前对戈壁很有太多了解，只知道是荒无人烟的地方，进入戈壁才知道，其实这里是融合了多种地形地貌为一体的统称。今天的后半程是沙丘，等走到这里的时候才知道这里的路有多难走。救援车辆都陷在里面了，在这里开车前万不要停在沙丘顶部，就算四驱车也没辙。
这种植物叫沙棘，就孤独的站在那里，没有伙伴，下一棵不知要离它多远。这种壁虎与沙子一个颜色，跑的飞快，真的很难抓，不动用团队的力量根本抓不到它。不过我们也只是和它合张影而已。
其实第四天没有比赛的负担真的是轻松许多，我最大的乐趣就是捡石头，据说这里有很多戈壁玛瑙，只是我还从没见过，所以根本不认识，只能以量取胜了。但走了一会就发现不对劲了，捡的石头太多成了我的负担，只能挑一部分留下，其它的扔到，然后再边扔边捡了。
脚上的水泡还没好，又在这个位置又磨出了新的伤口，导致脚越来越疼，一瘸一拐的走着，真心想快点结束今天的比赛，一秒也不想在这呆。看着队友从鞋里倒出的沙子，我也是无语了，这沙子也倒出了新高度。
当我走到最后一面信号旗的位置真的有些不舍，回头想想这一百多公里有笑有泪，有汗有血，真是挺复杂的，虽然不是什么壮举，但这完成了对自己的超越，而且一路的艰辛只有自己知道。如果我第二天真要是放弃了，可能今天就不会出现在这最后一公里的赛道上。到了终点，陶冶准备了鲜花，准备了奖牌，还有无限的水果。陶冶为每位选手颁发了奖牌并与大家合影留念。
终点我只进行了简单的能量补充就匆匆上了大巴车，现在只想舒服的洗个澡，再好好睡一会。回到酒店在每个床都有这样一个卡片，虽然没什么用，但细节方面还是体现出了主办方的用心之处。
晚上陶冶举行了颁奖盛典，这里又一次感受到了陶冶的用心之处。他们为每一位16岁以下的少年颁发了戈壁之星奖；为每一对情侣颁发了神雕侠侣奖；还有老者、团队核心都颁发了奖杯，最后才颁发关键的团队奖和个人奖。这一天好多人都喝多了，像我这样不胜酒力的选手几杯下去就倒了。
我想介绍一下我们队最年长的一位大哥老周，他今年45岁，之前是一名美术老师，从造型上就体现出他的艺术气息。他曾经四次骑行进藏，三条经典线路以全部走完。在路上经历事情无数，听他说起进藏的故事让我兴奋不已。自从与他交谈完后我的人生又多了几个目标：先要跑一次全马，并且尽可能跑进4小时；再一个目标是一定要骑行进藏一次，这样才能够让我的人生不留白。
最后我想真诚的感谢一下队里的每一位队友，是他们让我的戈壁之旅不留白。周哥、高哥、欢姐、三水、李总、小钟钟等等。期待与你们的再次相聚……