10年前的NBA还是以内线为主的时代，那个时候就连选秀都会优先挑选中锋，在当时NBA的篮球理念还是得内线者得天下，作为中锋可以不会得分也可以不会换防，但是必须得会抢篮板和护框，一个合格且优秀的中锋在那个年代可以提升整支球队的防守效率。
而现如今的NBA已经是完全进入了小球时代，对中锋的要求也改变了不少，三分球成为了每一个球员都要具备的一项技能，奥尼尔在看到如今联盟的打法后也直言：三分球根本就不是一个大个子该做的事，如果我在现在的NBA打球，每场比赛我都能砍下40-50分，奥尼尔说的话明显是不理智的，毕竟存在即合理，顺应时代潮流才能在联盟中继续生存下去，而闲不住的美媒在看到奥尼尔的这番言论后，也做了一个本赛季中锋的排名。
5.戈贝尔
本赛季场均数据：13.8分11.6篮板1.4盖帽，投篮命中率66.1%
2013年戈贝尔是在第27顺位被选中，选秀时的他在进攻端几乎就没有任何的影响力，他的得分手段只有挡拆后下顺和二次进攻，不过2013年的NBA还没进入小球时代，所以戈贝尔还是能在首轮被选中，新秀赛季的戈贝尔基本没怎么上过场，不过第二个赛季爵士就开始培养他了，之后戈贝尔也是展现了他在防守端的天赋，逐渐坐稳了球队首发中锋的位置。
从2016-2017赛季开始，戈贝尔场均都是两双，并且戈贝尔的防守强到了整个球队的防守体系都是在围绕着他，因此戈贝尔也获得了三届最佳防守球员，上一次做到此壮举的还是巅峰时期的魔兽霍华德，在他的带领下爵士常年都是西部季后赛的常客，不过他们始终没办法在季后赛中更进一步，2022年休赛期爵士把戈贝尔交易到了森林狼。
赛季开始前，森林狼双塔纷纷放出豪言壮语：不夺冠就是失败等等，不管能不能做到，有自信是好事，不过赛季开始没多久，唐斯就因伤缺席了三个多月，如果休赛期森林狼没有交易来戈贝尔，那么本赛季他们只能底薪淘宝了，并且因为戈贝尔的存在，森林狼的防守相比于上赛季也要好很多，而爵士上赛季的防守效率还是联盟第10，本赛季戈贝尔离开后一落千丈，现在他们的防守效率仅排在联盟第24的位置，这就是戈贝尔的影响力。
4.大洛佩兹
本赛季场均数据：15.7分6.8篮板2.5盖帽，投篮命中率52.4%
想当年大洛还是2008年的10号秀，生涯前期在篮网也一度是球队核心，那时候的大洛还是一个传统中锋的打法，基本就是低位和一些靠近禁区的中距离，2012-2013赛季大洛也入选了生涯唯一一次的全明星，在篮网的最后一个赛季，大洛场均依然能砍下20.5分，并且那个赛季大洛已经有了三分球投射能力。
2017-2018赛季在湖人短暂打了一个赛季后，大洛就转会到了雄鹿，在这里大洛的三分球已经完全被开发了出来，本赛季他的三分球已经成为了雄鹿得分的常规手段，据统计截止到目前为止大洛生涯前8个赛季共出手31次三分，最近六个赛季出手近2200次，为了适应时代的改变大洛付出了多少努力，从这一项数据中就能看出来。
本赛季大洛维持着他的投射水准，防守端他也是球队防线的最后一道大闸，场均2.5盖帽也刷新了他自己的生涯新高，在最新一期的DPOY榜单中大洛无悬念第一，如果不出现伤病的话，今年34岁的大洛将拿到他生涯第一次DPOY，本赛季大洛也是联盟中唯一一位盖帽100+，三分100+的球员，综合来看大洛排在榜单中的这个位置没有任何争议，甚至如果换一个不需要争冠的球队大洛能打的更出色。
3.萨博尼斯
本赛季场均数据：19.2分12.5篮板7.2助攻，投篮命中率61.1%
2016年小萨被雷霆在首轮第十一顺位选中，但是在俄克拉荷马待了一个赛季就被交易到了步行者，初来乍到的小萨从替补开始打起，在步行者的前两个赛季小萨都在稳定进步，而球队当时也有意将小萨当做球队核心来培养。
直到2019-2020赛季，小萨场均砍下18.5分12.4篮板5助攻的数据，自那以后小萨就成了联盟中的两双机器，一场比赛轻轻松松的就能拿到10+10的数据，甚至还有5+的助攻，不过步行者的成绩一直都不好，所以小萨也被部分球迷说是数据刷子。
2021-2022赛季，小萨被交易到了国王，在当时这笔交易大多人都认为是步行者血赚，不过本赛季的小萨带领国王狠狠的打了这些质疑他们的人的脸，在小萨的出色发挥下，国王本赛季的进攻可谓是行云流水，场均得分和进攻效率均排名联盟第一，名副其实的进攻大队，小萨的到来彻底改变了这支球队，而且今年国王大概率将时隔十七年再次打进季后赛，所以说本赛季的小萨无愧于联盟第三中锋的称号。
2.恩比德
本赛季场均数据：33.3分10.2篮板4.2助攻1.1抢断1.7盖帽，投篮命中率54.5%
2014年恩比德被76人用探花签选中，但是因为伤病他NBA生涯的前两年一场比赛也没有打，直到2016年10月27日恩比德才完成了自己的NBA首秀，最终恩比德的第一个赛季场均出战25.4分钟砍下20.2分7.8篮板2.1助攻给自己的新秀赛季画上了一个完美的句号，之后他就成了76人的绝对核心了，从第二个赛季开始每个赛季恩比德都能场均砍下20+10,人们也在见证着现役个人进攻最具有统治力中锋的诞生。
如今的恩比德可以说是攻防一体，进攻端他能像奥尼尔一样在内线翻江倒海各种隔人暴扣，在外线他也能持球投中距离和挡拆后接球投中距离，如果只看一个中锋的单打能力，恩比德甚至比约基奇还要出色，防守端恩比德的护框也是NBA中锋当中最顶级的一批球员，进攻端是球队第一进攻点的他防守端还拿过3次最佳防守二阵，2021-2022赛季恩比德拿下得分王，而NBA上一次中锋夺得得分王还要追溯到2002赛季的奥尼尔，而他也被誉为NBA历史上最具有统治力的球员，巅峰期的统治力比乔丹也是丝毫不弱。
上赛季输掉了MVP的恩比德，本赛季他再次进化，场均得分再次刷新生涯新高，随着赛季即将要结束了，所以基本没人能撼动恩比德得分王的位置了，而上一次做到两连得分王的中锋还是1975-1976赛季的鲍勃麦克阿杜，本赛季的恩比德也走在创造历史的路上，并且本赛季恩比德也有可能拿到生涯第一个MVP，如果最终他能如愿拿到MVP的话，那么约基奇现役第一中锋的位置就要开始动摇了。
1.约基奇
本赛季场均数据：24.9分11.9篮板10助攻1.2抢断，投篮命中率63.4%
2014年约基奇在次轮的第十一顺位才被掘金选中，当年的约基奇在欧洲联赛虽然也展现了他不同于传统中锋的天赋，但是因为他的体重，球探们都认为他不一定能适应NBA的强度，更别说这么大的体重也会拖累他的防守能力，不过进入NBA之后，约基奇还是证明了自己，防守确实差，不过进攻端也是真的强，作为一个欧洲球员，约基奇有着美国本土中锋不具备的柔和手感，他甚至可以自己持球突破抛投，于是他很快的就用自己的表现征服了掘金的管理层，成为了首发中锋。
这几年约基奇将自己的打法练到了极致，现在的掘金进攻就是靠着约基奇在场上的牵制力和组织在打球，虽然防守端依然会被对手的后卫点名，但是约基奇会利用自己的能力将比赛拖入到自己的比赛节奏中，落入阵地战后联盟中没有任何一位中锋能够单防他，过去的两个赛季约基奇连续两个赛季拿到MVP，只看荣誉的话约基奇无疑是如今联盟中毫无争议的第一中锋了，更别说约基奇还改变了人们对中锋这个位置的认知，如果不是他，没有任何一个人能想象到一个2米11的中锋能组织整支球队的进攻。
本赛季的约基奇已经到了另外一种高度，可以说他再一次改变了人们对于中锋球员的认知，本赛季他大概率将又一次完成场均三双的壮举，在这之前只有罗伯特森和威少做到过，而这两位也都是后场球员，约基奇将成为了历史上第一位能够场均三双的中锋，并且约基奇本赛季也依然有机会能竞选MVP，战绩方面掘金排名西部第一，个人数据也是历史第一人，所以说如果掘金能延续连胜的势头，那么他概率将拿到自己的第三座MVP奖杯，到时候约基奇也将比肩那些历史级别的中锋了。