青训队伍冬训 (幸福成长训练营)

幸福成长训练营,青训队伍冬训

从1月6日开始,河北华夏幸福各级青训梯队陆续抵达了位于广东清远的恒大足球学校,开始冬训备战。按照计划,幸福梯队本次冬训时长为三周半,内容包括体能储备和初步的技战术训练,并安排教学比赛检验冬训质量。

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参与本阶段冬训的为03-08年龄段梯队,抵达清远之后,队员们情绪高涨,并做好了冬训的准备。刚刚抵达冬训基地的时候,恰巧赶上当地降温,一度突降冰雹,但是小将们克服困难,不惧风雪,顺利完成了冬训的过渡期。

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河北华夏幸福U14梯队主教练董阳介绍,他将U14梯队本次的冬训分为三个阶段,“1月7日-16日,主要是身体恢复阶段,通过一些测试检验一下大家在假期的训练质量,训练内容以传控练习为主,有氧跑、核心力量为辅。通过测试来看,结果还是不错的,说明队员在家也都有保持训练。16日的时候我们通过一场教学比赛结束了第一阶段的训练。”接下来的一周(1月18-24日),U14梯队的训练内容以个人小组攻防为主,并通过教学赛达到以赛代练的效果。最后一周(1月25-31日),队员的身体情况已经具备高质量的比赛强度,队伍会通过与高水平队伍比赛来检验冬训效果。

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U14梯队的训练计划,也是本次幸福各级梯队冬训的一个缩影。董阳介绍,希望通过这次冬训,队员能够提高在压力下控球的能力、转换意识/速度和个人小组的攻防能力。“为了能缩短恢复训练的时间,假期中队员们都认真的完成了家庭训练,冬训第一阶段的训练非常顺利,队员们没有因为训练量、天气等原因出现身体不适的现象,训练气氛也非常好,训练完成度较高。作为青训梯队的教练员,我们也非常感谢俱乐部能为梯队创造这么好的冬训机会,队员们也非常的珍惜。”

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本月初,河北石家庄等地突发新冠疫情,幸福小将们在冬训的同时,非常牵挂河北疫情的发展,众多河北籍的教练员和队员录制视频,共同为河北抗击疫情加油!

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作为全年比赛的积累阶段,冬训在一年中的重要性十分凸显,希望幸福小将们能够心无旁骛,专心刻苦训练,为今年的备战打下坚实的基础,收获成长。

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