夏天是一年之中最热的季节，夏天容易烦躁，容易出汗，容易流汗多，夏天不小心也容易中暑，因为夏天温度太高，一不小心也容易生病，那么 夏天应该注意什么呢？
1，出门记得擦防晒，尤其是爱美的美眉，不擦防晒出门容易被大太阳晒伤，皮肤也容易被太阳晒伤晒红，都说 一白遮百丑，一个人白了怎么看都好看，被晒黑了影响美观，黑的像非洲人。但是如果你不在意自己是否被晒黑可以不擦防晒，看自己喜欢，有的人对自己的颜值重视，有的人对自己的颜值无所谓，晒丑了也没关系，那么擦不擦无所谓，看自己
2，夏天出门戴伞，夏天天气炎热，出门可以戴遮阳伞，或者戴遮阳帽，夏天阳光太刺眼，太阳太大，戴遮阳以免暴晒，暴晒伤皮肤，导致皮肤晒红通通，遮阳伞和遮阳帽子能够很好的帮助挡住紫外线，如果没事尽量在中午出门，这个时候是太阳最大的时候
3，多喝水，夏天天气炎热，一动不动就容易出很多汗，夏天吃饭的时候容易出汗，走路的时候容易出汗，运动的时候容易出汗，出汗身体就会流失很多水分，那么就要多喝水来帮助身体补充水分，夏天要每天多喝水来补充身体里流失的水分，让身体里水分充足，因为夏天身体里流失太多水分
4，运动过后不要立刻喝水，如果是跑步过后不要马上喝水，尤其是冰水，这样做容易伤胃，运动过后身体会出很多汗，心情也兴奋，这个时候突然喝冰水容易让胃受不了，伤胃，运动过后等一段时间再喝水，喝水的时候不要喝的过快，有的人吃饭吃的很快，喝水喝的过快，好像有人跟你抢似的，吃太快对肠胃不好，吃饭喝水要慢慢吃没人跟你抢，细嚼慢咽，不要着急。
4，夏天游泳不要游的太久，游太久会导致身体疲惫，很累，任何运动过度都会伤害身体，游泳也是，不要去水深的地方，生活中每年夏天很多人都因为游泳发生了意外，所以不熟悉的地方不要去游泳，水太深的地方不要去游泳，不要到水太深的地方去，如果是孩子孩子要去游泳要大人陪伴一起去，不要让孩子一个人去游泳，最好去游泳馆有人看管的地方去游泳，安全性比较高
5，夏天没事不要上山，不要草密集的地方，为什么这样说呢？夏天天气炎热草树木密集的地方容易出现爬行动物蛇，夏天没事不要去山上游玩，夏天容易有蛇，有的蛇有毒性，一旦被咬麻烦很大，所以夏天没事不要去山上去玩，就算有事去山上也要格外小心和注意，不要走到草树密集的地方，这些地方容易出现蛇
6，夏天衣服要经常换，经常勤洗，勤换，勤洗，为什么呢？因为夏天天热炎热，高温，出了汗不换就容易满身臭味，别人走到你旁边都会觉得臭，觉得你这个人不讲卫生，汗多了容易发臭，穿着流着汗湿了的衣服，容易生病，夏天也要讲究卫生，夏天出汗多的衣服该换的换，该晒的晒，该洗的洗，勤换勤洗，勤晒，保持卫生干净整洁，愿你夏天每天开心。