孩子的身高受遗传影响，也受后天的营养状况、适当锻炼、睡眠充足、精神压力等因素影响。
1.要想孩子身高长得高，就必须保证孩子每天充足的睡眠。每天大约睡八个小时左右。使人体长高的生长激素主要在睡眠中产生。
2.要想孩子身高长得高，还要进行适当的锻炼。比如经常打篮球，踢足球，打羽毛球，游泳等。适当的锻炼对孩子身高的增长非常有好处。有很多父母身高很一般的人，参加了篮球队之后，他们的身高远远超过父母的身高水平。
3.要想孩子身高长得高，还应让孩子保持营养均衡。比如每天一杯牛奶，适当吃水果蔬菜，吃饭，让孩子摄入优质的蛋白质，比如鱼类等等。绝对不能偏食，偏食的孩子多瘦小，食欲也差。
4.另外，不要让孩子有过重的学习压力与精神压力。当青少年学习压力或精神压力过大时，容易产生失眠，长期失眠也影响孩子身高的生长。
总之，除了遗传因素以外，要想孩子身体长得高，就必须从营养均衡，睡眠充足，适当锻炼，避免压力过大几个方面进行努力即可。
另外提醒一下，身高并不是最重要的问题，健康就好。