不急不缓，以科学的方法引领和培养兴趣为先，是我对孩子体育教育的核心原则；陪伴为主，在一旁看着他们于训练中取得进步，必要时下场一起玩，也是我生活中的一大乐趣。
女儿两年后将进入初中，如今我们几乎已经决定，那时要让她从公立教育转向私立双语教育体系。这主要是由于教育路径和生活规划的选择，顺便也可以试试，在稍微宽松的环境下，孩子能否坚持甚至精进体育的某个项目。
文、图 | 路明
星期一，是念小学五年级的女儿开学正式上课的第一天。恰逢当晚赶上FIBA男篮世界杯，中国队小组赛第二场，在五棵松对阵小组赛里的最强对手波兰队，只可惜票只订了两张。女儿最终用眼泪战胜了竞争对手——她的妈妈，获得了和我同去观赛的机会。
其实，女儿之前对篮球认识很浅，并不了解男篮世界杯。但她相信我：既然老爸说这场球值得看，那必是错不了。
作为一直从事体育传媒行业的我，现在甚至很少看球了，当然工作必须的除外。因为熬不了夜，也有很多比赛不入法眼。但在五棵松看场有主队的大赛绝对不一样——换算成足球，基本相当于中国男足在鸟巢踢一场世界杯吧，而且有机会赢的那种。
这场比赛的过程和结果，很多关心体育的人都知道，那天全队打得不错，几乎可以说是这届打得最好的一场，可惜最后主教练李楠和队员周琦都犯了很低级的失误，眼看赢下的球，输了，男篮当晚也登上了热搜榜。
不谈输赢，当晚现场氛围让女儿难忘：在中国最好的篮球馆里，国际最高级别的比赛，有自己的主队可以支持，心情跟着比赛一同激烈与紧张，间隙还有搞怪的DJ带动现场两万人一起活跃，即便之前不是球迷，女儿也会因为场上每一个精彩瞬间，与所有人一起，不自觉地欢呼雀跃。置身于此，真是能让人体会到多巴胺持续分泌几小时的快乐。
当然，生活中不会总有那么多有价值的比赛让你能够亲身体验，不像在欧美，周末现场看球是很多人全家的日常和生活的一部分。但让孩子从小就感受、参与体育，是我必然的行动指南，因为我相信，体育，是最好的教育方式之一。
孩子有兴趣，佛系练体育
10岁女儿的“体育课表”比较简单，每周三羽毛球课，每次两小时，周日有时一次马术课，或我带她游泳。总的来说耗时不多，锻炼身体加修身养性够用了。且每一样活动都是她自己要求的，我顶多算是引导。
花时间最多的羽毛球是这样接触上的：三年级时，学校组织课后的羽毛球社团，一帮零基础的孩子们积极得不行。
当然，校内的延时服务都基础得不能再基础，混时间看孩子玩耍而已，想学得好点的孩子，都逐渐转向校外班了。
最开始是每周一次，度过最初的基础步伐、挥拍动作这样较为枯燥的阶段，女儿的兴趣越来越大。我便试探着问她：“要不要给你加一节课啊？”“随便啊”！
我知道这家伙的“随便”，就是“好啊好啊”的意思。一旦带孩子练起体育，我会发现周围总有比自己的孩子兴趣大又刻苦的孩子。那些打得好的孩子，基本都是一周6~7次课还加私教的。但我们没那么求上进，差不多就得了。
关于马术，其实早已经不算是啥贵族运动了。三年前参加了一次马术体验课，孩子看到有灵性的动物都会感觉更亲切些，嚷嚷着要学，买了张100鞍时的卡，到现在还没刷完。一方面，马场有点远，每周都约课对于得全程接送陪同的家长来说，时间成本有点高；二是寒暑假太冷太热，又总不在北京待着，也就没强求持续地学。
最重要的是，作为比较专业的体育人士我知道，每个项目都有一个最合适的介入阶段。像马术这种运动，几岁的孩子腿部力量差得很远，根本不足以驾驭那样的高头大马，你既不想走职业道路，家里也没马场，事倍功半的时候，佛系一点好。
再说说游泳，现在美国很流行，国内的国际学校也是，但我没让女儿参加系统训练。当然没有太多时间是一方面，更重要的是，我自己从小接受过半专业的游泳训练，深刻感受到，类似于田径、游泳这样的项目太过枯燥，不太适合培养孩子对于项目的兴趣。
我自己从小学开始，10岁前每周训练6天，每天至少一个半小时，10岁开始每天两次课，需要早起出早操，训练主要内容就是一圈圈地游呀游，四种姿势、各种强度，一节课五千米，两节课近万米，日复一日、年复一年…
对于孩子来说，这样的训练几乎不会有主动和兴趣可言的。所以，我顺应了自己“孩子有兴趣，佛系练体育”的中心思想，在自己教会了女儿标准的蛙泳后，就仅限于周末全家去泳池游个千儿八百米，然后跟她还用泳圈的弟弟一起玩耍戏水了。
如今，上学前感觉身体素质一般，时而发烧的女儿身材修长精瘦，很少生病；每年参加校运会，短跑基本是年级前三名；平时精力旺盛，偶尔作业多点学习晚些也不当回事儿；全家出去旅游时，她是体力最好的；除了每周5节体育课之外，依然很期待每次校外的体育训练班；最让我欣慰的是她对体育，尤其是亲身参与运动，一直保有浓厚兴趣。
家长参与对孩子的影响更大
虽然没什么特别的成绩，但把体育视为重要教育方式的我已经足够为女儿骄傲，正当我觉得弟弟也会自然喜欢运动，追随姐姐的路径之时，我愈加发现儿子是个宅男。
更郁闷的是，5岁的他在今年幼儿园体检时，有一只眼的视力已不到5.0了。这样的结果让我们有些意外，于是赶紧炒掉了电视和iPad这俩“育儿帮手”，自己亲自上阵，带弟弟多去户外。
儿子出生以后，我就想过让他学足球。作为一个体育行业从业者，我从工作开始就跟足球的渊源深厚，而作为一个体育爱好者，曾经最大的快乐是痛快踢上一场好球。
但因为天赋有限，我总是在球场上羡慕那些野球高手，有时碰上有专业背景的，虽然不至于像韩寒儿时跟后来的国脚于海踢过一场球后出现“阴影”，也足以像他一样，感慨“不要用自己的爱好挑战别人的专业”。
所以，把自己踢一脚好球的小愿望转嫁到儿子身上很正常。不过以我的了解，小孩子5岁开始可以接触一些体育训练了，但不宜多，毕竟幼儿的生长发育有其科学规律，这时候的体育更应该形容成“引导性的玩耍”。而我这时让儿子接触足球，已经成了对小宅男运动兴趣的补救式开发。
兴趣这东西，孩子之间天然会有不同，但也能培养，尤其是那些容易产生兴趣的项目。最开始，每周一次的足球课，儿子是不爱上的，因为在他看来，即便是玩耍，也不愿意那么累，况且这也不如iPad里的跑酷游戏好玩。
这时候，我毅然决然地站了出来，每周拿出一定时间和儿子在楼下单挑足球，结果自然是他每次都险胜老爹。几次下来，每周上课时，他不再闹着要下床休息或站着发呆。自己能参与游戏中了，也能融合进团队，知道带球、射门和得分是很棒的事情，兴趣也就随之产生了。
作为从事体育行业的家长，我自信对孩子参加的体育培训机构和教练有一定的自主判断力。建议大家一定要挑选方法科学，尤其不要以扼杀孩子身体成长和项目兴趣为代价换取短期运动成绩提高。
正确的幼儿身体训练，包括协调性、敏捷、耐力等各项的科学发展，能让孩子长大后更加事半功倍地适应各项目的专业需求，而对体育的兴趣，则是他们能否坚持，将其作为真正人生爱好的核心。
体育可以锻炼孩子的身体，其实这仅仅是一方面。让他们走出舒适区挑战自我，塑造自信、独立、专注的性格，培养他们的规则意识、团队精神和领导力、决策力，抗挫折能力和应变能力，这都是别的教育方式所无法比拟的。
而稍加坚持，孩子还能收获一生的技能和爱好。所以说在良好的文化教育基础上，体育才是高端的增项教育，也是一种Lifestyle，陪伴孩子，终身受益。
无需焦虑，给孩子更多选择
中国孩子的家长在教育方面一点焦虑没有是很难的，可惜的是，体育却常成为先被忍痛割爱的选项。
很多基层体育青训机构都知道，中学阶段，接受各种体育培训的孩子会大大减少，往高水平方向精进的人数则会呈断崖式下降，原因当然是在高考指挥棒的重压下，家长一种无奈的取舍。
殊不知，真正体育项目水平的精进和跨越，最多会发生在中学年龄段。对于中国的竞技体育和职业体育来说，在这个年龄段，也会失去掉大多数有天赋的人才。
当然，对一般家长而言，竞技体育和职业体育并不是我们的选项，因为知道这条路才是独木桥，成材率低得可怜。但究竟是让孩子一直这么随便玩玩，还是在一定程度上精进一下，也是我目前心里小小的问号。
说实话不论让孩子练点啥，总会有些期待，但和大家一样，目前我也看不出来孩子在哪个项目上，更有天赋，起码现在从事的项目中都是周围就一大堆比她厉害的，即便是随便挑一个或者换个项目想精进些，也要面临做减法的问题，怎么减呢？容我再想想看看吧。
女儿两年后将进入初中，如今我们几乎已经决定，那时要让她从公立教育转向私立双语教育体系。这主要是由于教育路径和生活规划的选择，顺便也可以试试，在稍微宽松的环境下，孩子能否坚持甚至精进体育的某个项目。
不过，能否精进随缘，坚持和爱好才最重要。我甚至认为，中国私立教育体系的人群中，是下一个体育人才的宝库。不是说要有多少人拿冠军，打职业比赛，而是真正能支撑我们体育产业健康发展的一群人，将体育作为日常消费和生活重要组成部分的一群人，当然，出几个冠军也很正常。
纪录片电影《零零后》的导演张同道在接受采访时说：“他们的父母已经铸造了一定的经济基础，00后们有了选择的权利…人生有那么多好玩的东西，我打球行吗…什么时候中国人不再争着当官，不再争着挣钱，就是发达国家…”
我也相信是这样的。有时我想，在宏观教育方式上我们把握好了，就完全无需焦虑，因为我们有信心，已然给了孩子们不错的大环境，再以体育这样阳光的方式帮助他们塑造性格、强健身心、获得爱好，这也是那些最发达国家中产们验证过的道路。
我们努力过了，这会让孩子们会有更多选择的机会，他们将来不一定是自己行业里的顶级精英，或许就是普通人，但那时的他们，早已选择了自己的未来，快乐自信地做着自己生活的主宰。
-End-
作者：路明，前资深体育媒体人，现体育产业创业者。全国体育运动学校联合会教育发展委员会委员。