# 弗朗西斯·培根在《人生论》中说：
有的人喜欢对一切问题都永远表示与人不同的见解，而且百般挑剔，企图抹杀其本质，以此来标榜自己具有独特的判断力。其实这种人正如盖留斯所说：“是一种完全靠诡辩来败事的疯子”。
与其那样，不如——保持初心，见证美好事物的成长。
一周前读了一篇文章，讲的“懒马效应”故事：
从前，有两匹马各拉一辆货车。
一匹马走得快，另一匹马慢吞吞地走着。
于是，主人把后面的货全都搬到前面那匹马那里去了。
后面的马就嘲笑前面那匹马：“切！越努力才越遭折磨！”
谁知主人后来想：既然一匹马就能拉，干嘛要养两匹马？
最后，那匹懒马就被宰来吃了。
这便是经济学中著名的懒马效应。
如果你一直让人觉得你可有可无，那么你就离被踢开的日子就不远了。
家里老人经常告诫说：出门在外，勤快点儿是好事。步入社会，更应该这样。只想着偷懒，慢慢就会成为那只被宰的驴。
观课
听安徽滁州市紫薇小学陈强老师的体育课，队列队形——原地转动。
水平一的学生，教材在大纲中有分析，队列队形内容多种多样，按《课程标准》编写的队列队形练习中。通过操练，使学生能够随集体完成协同一致的集合站队，变换队形和参加课上练习及课外组织的活动。发展学生身体反应和灵敏、协调能力，培养正确的站立、行走姿势。队列队形的教学，不要求按解放*队军**列条令的动作规格进行操练。队列队形的动作内容要根据教育教学需要进行练习，进行练习时，要力求形式多样，生动活泼，把个人尝试练，自由结组练，小组分别练和整体练等方式结合起来，避免采用单一的“军训”方式进行；也不能把队列队形“课课练“作为体育课的固有模式。
课堂的许多优点如：关节（热身）活动具有针对性；适应性的动作感知（先寻找支点）；循序渐进的教学节奏；采用动作分解练习的方法；纠错时具有启发性…这些都有很大的借鉴价值。但根据教材大纲要求，其课堂其实还存在一些不足：课堂上的练习过于倾向“军训”方式单一进行。要求是进行练习时，力求形式多样生动活泼，而本课较为枯燥。只有集体练习，无其他练习方式的结合。而用单纯的某一个练习去巩固，孩子大多会有厌倦的抵触情绪，从而会降低对体育课的兴趣。孩子天生就爱玩，想方设法的把知识融到游戏/竞赛当中，我觉得会有更好的效果。学情分析：水平一的学生，年龄小爱玩，对体育课有着很浓厚的兴趣，模仿能力强，喜欢在教师的带领下进行体育活动和游戏，但是他们的注意力较差，自控能力较差，活泼好动，爱表现自己，课堂组织纪律性较差，情绪变化较大，喜欢竞争。甚至，某些学生在体育课上过于激动，偶尔表现的忘乎所以。所以，针对学生的这些特点，在教学中主要以示范讲解诱导为主，以多样的游戏进行巩固，使学生寓教于乐，这样去达到教学目标。
观完课，其中的动作分解练习方法送了我一次知识的回顾之旅————运动训练方法大学之后，很久没再复习过运动训练方法方面的相关知识，确实有点儿忘了，就再找了找资料，对比记忆一下。 分解练习：教练员/教师通过讲解示范，把完整动作按其动作环节，分成几个可以单独进行练习的部分，让受训者分别进行练习的方法。分解动作，我觉得其目的就是为了将一些难以一次掌握的复杂动作拆分，一段一段的吃，分段消化后再串起来综合练习。其不等同于分解训练法，或者只能称是分解训练法中的一个手段，分解训练法是与完整训练法相对的一种训练方法。
分解训练法比较广，具体还包括单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法和逆进分解训练法四种。
分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。分解训练法通常是在技术动作或战术配合过程较为复杂、可予分解，且运用完整训练法又不易使运动员掌握的情况下，或者技术动作、战术配合的某些环节需要较为细致地专门训练时采用。
运用分解训练法可以集中精力完成专门的训练任务，加强主要技术动作和战术配合环节的训练，从而获得更高的训练效益。
附资料：完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。运用完整训练法便于运动员完整地掌握技术动作或战术配合；保持技术动作或战术配合的完整结构和各个部分之间的内在联系。
读书
射门技术是足球中重要的基本技术。足球比赛取得胜利是靠射门完成的，射进对方球门，比对方多射进球才能取得胜利。精彩的射门给人以视觉享受，更会得到孩子们的羡慕与追捧，争相效仿。学习射门技术、练好射门脚法，享受射进球门瞬间的快感，对于每一个热爱足球的孩子都会有极大的兴趣和诱惑力。
书是人的好朋友，读书掌握理论知识、实践技巧，以后讲解起来时才会得心应手，孩子们听起来也会容易理解和接受，练习起来才会有心中有图、有形、有目标，为表象训练提供基础。未来实践时，心中会更加清晰有自信。
信息技术能力提升
上周发表学科线上教学经验总结，每位老师制作PPT课件进行演讲，对于我这个体育老师来说，很长一段时间没制作过课件。以前在中学教语文时，用的还算比较频繁，但大都是“中规中矩”毫无新意。这次看到同事们的PPT展示，有点儿被惊艳到了，他们课件做的非常好，画面、声音效果直击人心。
当时也是和杜杨杨老师说的那样，心想：“回去之后得好好研究一番，提高自己最基本的信息化能力。”
常用的视频编辑软件：Pr、Ae、Cs、会声会影…“微课”制作、思维导图制作、PPT幻灯片的一些实用技巧，虽然学了，但还是需要实践操作，相信以后我的水平也会上一层楼的吧（/偷笑）
听讲座
指导我们的身体和心理解压
名师之路这个平台经常会有免费公开课提供给大家，基本上每周都会有，能赶上听是极好，我也不分什么学科对应。只要是认真听，总会有不同的收获，总会有促使自己成长的元素捕捉。
人生忧乐，存乎一心。心态决定成败。心宽一寸，路宽一丈。培养愉快情绪，可以用幽默的方式来化解我们不愉快的情绪。人肯定会遇到一些不好的事，可以伤心，但时间一定不要过长。如果用消极的情绪不断的作用自己，只会越来不如现在的自己，要学会和自己的心态和平相处。
学习之余
继续坚持整理学校老师们的学习随笔，从美篇到Word格式，再到排版、裁剪图片、调整大小，还真是个细心活儿，有一次我计算了一下时间：30篇文章，普通速度，坐了一下午加晚上一个半小时才结束。
有时候自己马虎，喀喀喀图片、文字都调整好了，突然发现文档的页边距忘记设置。再次调整页边距后，所有的图片文字又都全部乱了，就需要再重新调，这绝对是对身心的一次挑战
ヾ(≧O≦)〃嗷~
爱生活 爱运动
据说，这叫阳春面？
媳妇儿学做的
回老家，炖了两个大鸡腿
提前做好给妈留着
我剁的肉
老婆掌勺
她觉得，除了没上好糖色
其他也都还行╭(′▽`)╯
嗯~ 汤不错
这个叫——踏春？
跑步
好运分于阅读的你
微语：如果你一直让人觉得你可有可无，那么你就离被抛弃的日子不远了。