文/李通国

人身上有许多脆弱的部位，常常成为传统武术攻击的地方。比如：“双峰贯耳”是击打太阳穴；“脑后摘瓜”是击打后脑勺。这些地方无疑是一击致命，今天各国擂台比武上，也是绝对禁止击打的部位。还有一个地方不一定能使人致死，但是踢到了，“晕”到难忍是肯定的，它是男人特有的，蛋蛋。今天赛场上也在禁止击打部位行列。这说明，今天的擂台赛，还是足以保证运动员安全情况下的格斗技巧比赛。因此，擂台赛也常常被传统武术爱好者，诟病为不是真正的武术格斗赛。不错，各国的、各种样式的格斗擂台赛都是体育比赛，它们是有竞赛规则制约下的体育竞技，不是杀人技的较量。

其实，古代擂台也是规则的，我在打擂台！历史上真实的擂台和擂台格斗是什么样？一文中详细讨论了古代中国的擂台比武情况，有兴趣的网友可以翻阅。但是擂台是擂台的要求，现实社会使用武术的情况下，可是要一招制敌的，尤其在冷兵器的时代。比如，你做个“捕快”（警察）；或是民间仇斗；或是路遇劫匪之类什么的，可不是好讲究规则的地方，能直接一击解决问题，决不会耍上什么花招。于是，擂台上禁忌的部位常常成了攻击的重点。这也成了，今天传统武术爱好者，总是混淆武术的实际使用场景与擂台使用场景不同的地方。

因为有现实的使用场景，传统武术的练功方法中就出现了如何把人练成钢铁之身的需求。比如，铁头功，*钟金**罩，铁布衫等等之类的技艺。这些我们今天都暂且不谈，只谈一谈，男人的软肋，懦弱的蛋蛋，古人是用什么方法让它百炼成钢的。

不怕踢的铁裆

一、练就铁裆

人毕竟是血肉之躯，要练成钢铁之身，要耐得住寂寞，循序渐进地进行才是王道。铁裆的练功方法就经过柔、轻、重、刚等的过程的砥砺。

1柔

兜：两手搓热后，一手兜*丸睾**，另一手小指侧放于小腹阴毛处，然后两手向上擦兜蛋蛋。

揉：以两手拇指、食指、中指三指分别持托同侧蛋蛋，揉之。

2轻

擦：两手搓热后，一手抓起阴茎和蛋蛋，另一手以掌心擦蛋蛋。

搓：将两手搓热，适当用力搓揉阴茎和蛋蛋。

3重捶：两手握空拳，用柔和之力，交替捶打同侧*丸睾**，力度控制在酸胀不痛。

4刚

挂沙袋：站立式，两足距离应比肩宽，将活扣套在阴囊及阴茎根部，下挂沙袋，练功者两手叉腰，臀部前后摆动，带动沙袋摆动。【1】

显而易见，铁裆功练习次数和强度逐渐增加和增强，训练后没有疼痛感觉就是把握的度。

经过无数苦难磨炼的蛋蛋，终于有一天脱胎换骨，成了铁的蛋蛋，那裆也就成了铁裆。它终于能够经受任人踢打的考验。

铁裆功，本意是把裆练成钢铁的，但是古人早早就发现了，它的健身功效可能远大于，练成等着挨揍的不坏之躯。

二、健身

铁裆功功法最早的文字记录出现西汉初年的马王堆汉墓竹简，不过，用在健身上它叫“兜肾囊”。

经过历代爷们悄悄地实践，发现“兜肾囊”有不少好处。 1蛋蛋和阴茎等的功能似乎更强了，办起周公之礼来意气风发、斗志昂扬，内心有了百般的底气和自信。2爷们羞答答，难于启齿的那地方软弱无力、一触即溃的情形减少了很多。

看来，铁裆功，能不能把爷们练成不怕外力击打的真铁裆倒是无所谓的事情， 因为真的击打裆部的事情毕竟少之又少，一辈子也不一定能遇上一次。但是，把爷们练成的真正的爷们，倒是实实在在地长足了爷们的面子。那事可是要经常实践的，万一不行了，一辈子都抬不起头来。

比起练就铁裆，用来健身实用且悠长。和平的年代，铁裆功似有春风吹又生的趋势。

三、结语

至于铁裆功是最早用来健身或是最早是用来练成百毒不侵的硬功夫，也没有足够的文献资料证明它们谁先谁后。但是，这些证明其实是没有什么意义的事情。不管是铁裆功或是兜肾囊，无论谁出现的早，谁来的晚，从古到今它一直都很实用，才是万古颠扑不破的硬道理。不然，它与你我这些俗人有什么关系。

铁裆功的功效怎么样？这是爷们的私事，谁练谁知道。

注释：

【1】练功方法详见岱峰著，谷荣生、谷庆璋 修订《保健按摩》后浪出版社2016.