你的牛尾巴练不出来是因为你的练法本身就是错的。我是最早一批看小罗甩牛尾巴的人，05年的小罗如日中天，牛尾巴这个动作更是当时大家心中的神技，而且这是一个一步过的杀招，只要自己不失误做出来就是KO我。
那个时候没有网络教学纯靠模仿，而这个动作也一直流传到了现在，但是影响力远远不如那个时候。虽然大家都在学、都在教，但是做的出的人实在太少了。现在我们在单挑赛的赛场也经常可以看到这样的镜头，牛尾巴已经彻底沦为了一个带球中的装饰动作，或者很谨慎的做出来一个也过不了人，还要再护球。
本质上是因为大家教的、练的都是错的，包括国外的教学很多是告诉你先用脚外侧触球再迅速的扣回，这就是个外波内扣，不是牛尾巴。还有些让你脚踝揉球，这就更扯了，这个动作本身比牛尾巴难多了。
目前我印象中教学博主做的比较好的是奥平卓也，但是他的教学也没讲到点子上，今天我将给大家彻底讲明白，让你知道你是为什么练不出来，又如何练出来。
对这个动作最大的误解是它是一个细腻的脚下动作，而事实上一个好的牛尾巴身体姿态是这样的，它是一个类似于钟摆并且可以快速启动的大动作。根上理解错了，你怎么可能练得出来？
由于是大动作，所以做好它的核心并不在于脚踝和小腿，而是髋胯，以髋关节为轴，臀部肌肉收缩向外开胯，整条腿自上而下传动，越往下位移越大，速度越快。大腿打开30公分，脚就能移动一米，脚有了移动幅度才能把球勾回，不需要刻意沉肩，开胯自然会带出重心转换和沉肩动作。
而大部分人的错误是以膝关节为轴，死命摆动小腿，不但费劲，幅度还不够，因为膝关节非常不喜欢这样的动作。
怎么样理解了这些之后，练习是不是有了新的方向？首先要练习的是臀部肌肉的响应，然后是腿的自然联动，然后是后半程脚的落地和回勾，再衔接启动。这样的牛尾巴，我不信你还过不了人。
点赞转发，这么好的动作，别让它失传。感谢大家，我是小李灰刀。你们的足球陪练。Your football sparring partner。