朋友们，年过完了，每逢佳节胖三斤的魔咒有没有在你身上应验呢？
俗话说：减肥要管住嘴，迈开腿。可是春节期间，家家户户大鱼大肉，长辈们又一个劲儿劝你多吃点儿。在这种盛情难却没办法管住嘴的情况下，那就需要迈开腿啦！！！
今天这期，干饭人必看！！！
角力
在中华上下五千年的历史长河中，涌现过许多颇具中华民族特色的体育运动项目，其中历史最为久远，流传最为广泛，并且至今依然经久不衰的体育项目便是——角力和射箭。
射箭
要说角力可能大家会相对比较陌生，但是说到由此转变而来的摔跤、相扑那对于大家来说，应该是老熟人了（ 不是 ）。
角力
角力指赤手空拳、徒手相搏来比试*力武**。据推断，这是目前人类最原始、最早的一项体育活动。
在我国角力的起源据文字记载和传说要追溯到传说中的黄帝时代。在公元前11世纪，周朝初年，角力作为练兵的一项军事科目出现。
《礼记·月令》
在《礼记·月令》中记载:“孟冬之月,天子乃命将帅讲武，习射御角力。”这里记录的就是，东周末期，此时的“角力”目的在于备战、增强士兵的战斗力。毕竟在冷兵器时代，力量才是最好使的绝招。
后来到了秦朝，因为秦始皇特别钟爱角力，所以角力开始由军事化训练演变成一种表演项目，也因此得以广泛传播。
蹴鞠
其实我国除了角力和射箭之外，还有很多传统的体育运动项目，比如：蹴鞠（足球）、马球、跑步、捶丸（曲棍球）、冰嬉（滑雪）等等。
冰嬉
说到跑步，可能大家就会想到马拉松，想到国外赛事。其实在我国古代，跑步是最受劳动人民欢迎的一项运动。
之前我们说过，在冷兵器时代，力强者为大。古时候，没有飞机、没有坦克，我们的祖先征战四方除了靠骑马之外，大部分都是靠自己的双脚。
在冷兵器时代，大规模的兵团作战，倚仗的主要就是具有长久耐力和体力的士卒。所以，在古代的军事作战中，跑步能力都是*队军**非常看重的方面。
从春秋战国时期，一直到汉唐宋明时代，为了提高*队军**的作战素质和作战能力，*队军**在征募士兵时，选拔体质强壮具有跑步能力的士卒通常是优先考虑的重要标准。
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吴起训兵，视频源自@蜗牛趣历史，侵删
据说，战国时期著名军事家吴起，非常看重跑步能力。
凡参与征召之人，全都要全副武装穿上铠甲，手提兵戈、背上弓箭和佩刀，然后还要携带三天口粮，“日中而趋百里”。
如果应征者的跑步能力符合录取标准，则可被录取为常备军，家中的徭役和赋税也可得以赦免。也因此，吸引了乡民争相参与，一定程度上吴起的这一举措也使长跑在民间得到了广泛而有效的开展。
这样看来，几十公里的马拉松，在战国时期人人皆可跑完全程呢。
巨人之旅
提到马拉松，那顺口提一句欧洲顶级越野跑赛事国际顶级——巨人之旅。2019年，美斯齐文化的杨黎明同志参与了此次竞赛，感悟颇深。
如果对越野跑感兴趣的朋友，可以和他沟通交流一下，说不定可以成为并肩而行的队友哦~~
美斯齐创始人参加巨人之旅
在疫情常态化的局势下，一个健康的身体和强健的体魄是非常重要的。
而且越来越多的健身APP和健身达人的出现，也让运动健身变成了一种流行趋势。
朋友们，不要再天天都想葛优躺啦！！！三月不减肥，四月徒伤悲，五月不运动，六月伴侣没。春天到了，一起动起来吧！！！
【参考文献】
《礼记·月令》全名为《礼记·月令第六》，是两汉人杂凑撰集的一部儒家书。
内容分为“孟春之月”、“仲春之月”、“季春之月”、“孟夏之月”、“仲夏之月”、“季夏之月”、“年中祭祀”、“孟秋之月”、“仲秋之月”、“季秋之月”、“孟冬之月”、“仲冬之月”、“季冬之月”共13篇。
该杂凑撰集是现存最早、最完整记载有关一年十二个月昏旦中星观测记录的历史文献。
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文案 | 猫她（如需转载，请注明出处）
排版 | 猫她（部分图源自网络，侵删）