“孩子注意力不集中”“做什么事都集中不了精力，做事不专注”

上面的对话也许在你我小时候都是父母遇到的头疼的问题，对于孩子学习不认真，上课经常走神让很多家长无奈扶额，更有的父母觉得孩子注意力不集中只是因为年纪小不懂事，长大后就会好了。从而放任孩子的坏毛病养成坏习惯导致最后很难再集中精神的做任何事情。所以，为了孩子以后的发展，从小还是应该让孩子养成良好的学习习惯。不止要养好习惯，更要培养好孩子的专注力。对于怎样锻炼孩子的专注力。我来教各位家长几个小技巧

既然说到专注力的培养就不得不说专注力不够集中的原因，在此我也总结了几个小原因：1.自控力差，情绪不稳定，这是专注力的稳定性不足最明显的一种表现。2.读书写作能力差，经常手忙脚乱情绪急躁。这是专注力的分配能力低下的一种表现。3.做事速度慢，边做边玩，把可以十分钟做完的事情拖延到一个小时还不能完成，这也是专注力的转移能力太强的一种表现。4.平时聪明伶俐，但在作业、考试时容易做错、遗漏、理解有误，造成学习成绩不高，常被家长以为是粗心大意。其实不然，这个主要是注意范围不够造成的。这四个问题是大部分孩子注意力不专注的常见问题。所以家长们注意啦，如果你的孩子有上面这四个问题的症状，那么你就继续往下看了。

如何培养小孩专注力一：看书

家长应该从小培养孩子看书的习惯爱好，平时也应该注意有意识的让孩子捧起书本来就读。刚开始孩子可能对密密麻麻的文字不感兴趣，家长们也可以考虑从孩子的兴趣出发，找一些图文并茂的文章，陪着孩子一起，慢慢培养他阅读的习惯。同时也可以做一些小测试，比如一篇文章在规定时间内能够完全阅读出来并理解是什么意思就能得到什么奖励，那么孩子们为了得到奖励就会认真阅读提高注意力。这样坚持几次，孩子的注意力肯定能得到提高。（当然前提你的奖励也要有足够诱惑力。）

如何培养小孩专注力二：画画

画画是很磨炼一个孩子的耐心和专注力。（这里所提的画画是有图案的画，并不指乱涂乱画的“艺术”画）学画画可以很好的提高孩子的注意力。当然刚开始也不用拿太复杂的图画给孩子画，可以从简单的先画，以培养孩子的兴趣先，再慢慢向难度出发，也可以从彩画发展，让孩子感受到画画的魅力而专注学习。

如何培养小孩专注力三：运动

运动对于孩子来说是最简单，小孩子最为活泼，整天活蹦乱跳，这是他们的天性。但是我们需要做的就是引导他们做一些有竞争力的运动，无论是足球，还是羽毛球，甚至赛跑。都可以让孩子在游戏中培养专注，只要孩子们喜欢运动，并不想落后于人，他们就会提高他们的专注力来学习一样东西。所以，提高孩子的专注力，可以从运行中培养良性竞争提高他的专注力。

其实像这样提高孩子注意力的方法还有很多，如果你真的想要提高孩子的注意力，只要给他一个小目标，并教导他慢慢走向成功。慢慢的提高他对生活的热情和爱好。不要让他每天的精力胡乱挥霍，把所有的精力都投身在自己的兴趣爱好上加以引导，这样孩子们的专注力就会得到长足的提升。提高孩子的专注力，家长和老师也要参与其中，时刻感受你们的鼓励和支持，那么孩子也会更加努力。同时在这里也衷心希望各位家长在关注孩子成长的同时多陪陪孩子，你们的陪伴才是他成长上最坚实的依靠。