控球最有效果的训练 (控球顶级技巧)

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过人的前提莫过于得有扎实的基础....控球才是关键

控球技术,或称运球技术,是篮球其他技术的基础,是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说,控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会。

控球后卫必学的过人技巧,控球顶级技巧

控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说,一个篮球运动员不论高矮、速度快慢,都必须不断提高控球技术。

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连续胯下运球的要领:掌握好基本姿势,胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点,胯下运球时篮球的落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。

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拍球通过胯下要力度均匀,胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始练习不能着急。在胯下运球时,左右手要来回倒球,如果平常的习惯不好,一只手容易把篮球托起,所以拍球手掌一定要向下。

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单纯的胯下只是一个动作。过不了人的。变换腿胯下是可以过人的。需要注意的问题是:你不能总是以一个节奏进行胯下运球,否则很容易被抄球。你必须对球非常敏感。要对高度不断进行控制,通常情况下。这种高度是越低越好。你的步子跨幅最好不要一样。不管是频率还是大小。 当你把以上的教学掌握了,过人就如过家家。

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