Inverted Drop + Push Cross
姑且翻译为
“降胯剪刀步+推进变向“

(来自: Youtube频道 I‘m Possible Training)
起始动作变成了基本的
口袋运球+反向箭步降胯
球与前脚处在异侧的一种站位

(来源:同上)
当你出现这种站位姿势时
防守人会下意识地以为你要进行后撤

(来源:同上)
如果他有前倾或停顿的趋势
立刻就可以横跨过身体的幅度过掉他

(来源:同上)
而过掉他使用的变向
我们称为“Push Cross“推进变向
因为当球与前脚不在同一侧时
我们很难用出平常使用的低手变向

(来源:同上)
然后要注意手部动作
推球前进的运动轨迹
有一个先升后降的过程

(来源:同上)
左边同样要学会
并且熟练度不能比右边差

(来源:同上)
范例

同样交叉步启动突破
并带有一点异侧脚后撤
此时形成Inverted drop站位
小幅度Push cross再加上
Chop-chop 碎步启动

变式一

Inverted drop形成后
不用变向,而是利用一点点停顿
以及身体故意后倾
造成重心后移的假象
再重新降重心前进

变式二

形成Inverted drop后
加入拜佛动作
眼神瞄篮筐
护球手向球上方移动
造成投篮假象
再Push cross

变式三

由于背后回拉的急停运球
形成了Inverted drop的站位
防守人以为进攻者要后撤而略微前倾
立刻接Push cross 突破
