母乳喂养在很多新手妈妈看来，实在不是一件很容易的事。其实，要想母乳喂养顺利，除了乳汁分泌流畅，哺乳的姿势起到了重要作用。正确的母乳喂养姿势，不仅可以减轻妈妈们的喂养负担，更可以让宝宝吃得欢畅。
▼妈宝都舒服的哺乳姿势
1、摇篮式
这是最传统的姿势，也是比较舒适的一种，具体这样做：
坐在有扶手的椅子或床上(靠着枕头)，脚放在高些的平面上，如矮凳、咖啡桌，避免身体倾斜。然后，用臂弯托住宝宝的头部，把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向自己，再把乳头放进宝宝嘴里。
2、侧卧式
喂夜奶或者刚生产后不便下床时，可以试试侧卧式。
在床上利用枕头使后背和臀部在一条直线上，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，抱近面向自己，如果姿势正确, 不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。
提醒，如果想让宝宝高一点或者离你的乳房更近一点，可用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。
3、足球式
足球式也是比较舒服的一种方式。
在足球式喂奶中，孩子被放在你的边上，坐在你的腿上。所以把你的枕头转多一点到你的体侧，枕头倾斜的放在你的背后，提供额外的空间，以给他比较强的支撑来吮吸乳房。
你要确定他侧躺着，椅子下面搭足横木可以使得枕头和你的孩子在很好的位置。
用C的手型来支持你的乳房，拇指在上，其余的手指在下面，在乳晕组织后面。
你可以温柔的两边搓你的乳头，使得你的孩子吮吸的部分更小，就像你在十字交叉法中的手势一样。
确定你是支持在你孩子的头的底部，而不是后脑勺。他的身体必须放在背对椅子或者床的位置，他比较容易够到你的乳房，同时你不必往前倾。
一句话总结，怎样的姿势让妈妈和宝宝最舒服？答案是——妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。
▼哺乳小细节
1、体位舒适
喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势，重要的是妈妈应当了解，心情愉快、体位舒适、全身肌肉松弛有益于乳汁排出。
2、母婴必须紧密相贴
无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房，嘴巴处于乳头相同水平的位置。
3、防止宝宝鼻子受压
喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，避免鼻部压入乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
4、保持手的正确姿势
把拇指放在乳房上方或下方,托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急,宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。
把宝宝朝自己的乳房方面移，而不要自己的乳房挪向宝宝，待宝宝把嘴张到一定程度时，您再把宝宝的嘴凑到自己的乳头上。
5、可用C式喂奶法配合正确喂奶姿势
四个手指放在乳头下方，而拇指在上方，成英文字母C的形状。注意，保持手指的位置不变，但不要压得太紧，以免压迫乳汁导管，此方法可以正确把乳头引到宝宝嘴里去。
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