每个球员在自己区域，后场至前场传球推进射门得分
规则
- 在每个区域都 2v1 的情况，在两个区域的末端都要有一个球门，球员被限制在自己的区域内。
- 进攻一方，必须在没有防守队员触球的情况下完成传球并进球才能算得分。
- 球员可以在两端得分。如果防守队员抢断赢得球权，他们就会成为进攻方，可以进攻任何一个球门。
- 攻击方必须完成四次传球才能射门得分。
- 如果防守队员得分，你立刻用四个进攻队员换下他们。
- 进球最多的球队获胜。
目标
虽然在这个训练中有防守人员，但主要目的是摆脱防守球员和保持控球，用短传渗透方式取得进球。
关键技能
- 当向前传球时，一脚出球的能力，移动，拉开角度
- 队友间的交流，传球的重量和准确性，以及避开防守队员的防守
设置：
场地 ：40✖ 20 米，分 4 个区域。
球员：12 名
器材：两个球门/标志盘。
口令：抬头，拉开角度，传球，停球，射门。
进阶：
●每一次向前传球必须是一次触球，可以回传，创造更多的空间，再向前传球
●允许防守队员离开一个区域，与队友一起在另一个区域创造一个 2v2。这对于防守方来说，
是冒险的。四个防守队员中的任何两个都可以在任何时间出现在一个区域内。
可以回传，再寻找空间向前推进
可以移动区域，变为 2v2，增加防守