焦作市第二十六中学九一班积极备考中招体育加试

为了迎接即将到来的2020年中招体育加试,焦作市第二十六中学九一班全体同学在体育老师的带领下,每天积极认真地进行着各项体育项目的训练。

焦作市第二十六中学九一班积极备考中招体育加试

跳绳项目考查学生的心肺功能和耐力,作为一项综合性的体育运动,更能增强学生的体质。跳绳没有捷径,有的只是不断地练习,一次次的起跳落地并不是原地踏步,而是日积月累向着满分的目标迈进。

焦作市第二十六中学九一班积极备考中招体育加试

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太极拳“以柔克刚,以静制动,以圆化直,以拳意境,以拳至理”。太极拳拳风刚猛暴烈,发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖。老师示范,学生模仿,一招一式,有板有眼,严肃认真,颇有大师风范。

焦作市第二十六中学九一班积极备考中招体育加试

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足球运球是对学生身体协调性和球类运动水平的考查。带球绕桩作为考试项目,要求学生在训练当中要注意左右脚的协调。体育老师在每次训练前都会提醒学生,要给自己留好起跑与变向的空间,让每一次训练都起到最好的效果。

焦作市第二十六中学九一班积极备考中招体育加试

长跑是体育考试中的难关,时间长,强度大,极其考验学生的耐力和综合身体素质。为了提高学生的耐力,每天上午和下午分别增加1600米的长跑。在1600米长距离的奔跑当中让学生突破耐力极限,储备体能。

通过每天的体育训练,学生了解了自己体育方面的优势和不足,增强了迎考意识,老师们也根据学生的实际情况调整训练的侧重点,相信焦作市第二十六中学九一班师生通过共同的努力,一定能打赢中考考试的第一仗——体育加试!