一.小丁减肥
小丁是一位留学海外的研究生，他因疫情滞留在家一段时间。老妈宝贝儿子，每天给儿子做佳肴美味。小丁大快朵颐，吃得不亦乐乎。小丁平时又不爱活动，还酷爱吃甜点和饮料。一个月后，1.8米的小丁体重猛增到25o斤，大大超标。
怎么办呢？当然是减肥了。最有效的减肥诀窍，人人皆知，就是6字箴言：“管住嘴，迈开腿”。可是很多人管不住嘴，也迈不开腿，又急功近利，要快速减慢。于是有了专门帮人急速去肥的 减肥公司 。
小丁也找了一家 减肥公司 来减重，先交了4千元。过了几天，那公司说，要去脂，还得交4万。于是又交了4万。又过了几天，公司说减完脂还要排毒，还得交6万。6万哪？交不交？都已经砸了4万4千了，还能不交吗？如此又交了6万。 前后一共交了10.4万元。
一个月后，小丁减重20斤。减肥成功！一家人都很开心。
为了去2o斤肉，花了10多万 。小丁妈妈也很心疼，就开始管住儿子，这也不让他吃，那也不让他吃。小丁觉得很难受。他实在憋不住了，就偷偷跑外面吃，继续又喝饮料又吃甜点。
又过了一个月，小丁的体重又回到了250斤！
各位朋友，你认可小丁的减肥法吗？至于我，我是坚决反对靠药物和减肥公司来减肥的！
下面，讲一个我自己减肥的奇葩故事。
二.本人减肥
2020年初，疫情相当严重，那时不出门就是为国作贡献了。上海防疫方面抓得很严很紧，我也天天宅在家里。这个时候，我体重已1o3斤了，我个子不高，103斤已经蛮显胖的了。我最不喜欢自己胖了，人一胖，什么形象都没有了，还影响健康！所以我下决心要把体重压回100斤以内。可是现在这样吃吃、坐坐、躺躺，怎么减重？要少吃，多活动才行。面对美食我完全无抵抗力，少吃真的是“臣妾做不到”。要活动，家里又没有健身器材，怎么活动呢？
我想了一个办法——在阳台跑步！我家阳台有4米长，来回有8米。我每天在阳台上来回跑，一天两次，每次半小时，一天一共1时候。在阳台跑步有个很大的好处，就是一点也不会影响楼下的人。光跑步太单调了，坚持不下来。我就一边跑步，一边用手机听歌、听知识学习。这样既锻炼了身体，又愉悦了身心，还学到了不少知识。
几个月下来，疫情缓解，我们可以出门了。一称体重，我非但没胖，还减了几斤，成功压回到了1oo斤之内！
在阳台跑步减肥，是不是也算小奇葩呢？
体重＝能量输入--能量输出，多吃少动，必要胖！
要减肥，只有在进和出两个字上做文章。 依靠*肥药减**和减肥公司减肥，就像中国足球依靠外援，根本不是长久之计，也不是有效之法！
其实学习、工作、做生意又何尝不是如此呢？依靠外力只有一时之效，最根本的是自己要努力！
自己躺平了，谁来了也帮不了你！