足球作为世界第一大运动，不单单是由激烈的比赛令人热血沸腾，亲自上场的刺激也能令你热爱上这门运动。
控球是足球运动的基本功之一，控好球控住球，你在场上的能力就能提升一大截。
今天告诉你5个基本动作，明天让你成为控球大师
一、身后拉球
用一只脚把球拉到身后，然后用脚内侧把球轻推到另一只脚后，用另一只脚停住球，然后做一次反向的操作。随着进步，你的脚步会越来越流畅。
这个动作在场上十分的实用，无论当你面对还是背对对方的球员时，这个动作会使对方难以预测球的走向，同时可把球控制在自己的控制范围内，从而更好的完成控球。
二、普斯卡什拉球
当你面对球时，把球拉向自己，用脚内侧把球往外大概45度方向推，然后用另一只脚停下来，继续反向练习，从而增加动作速度和流畅度。
这个动作可以很好的迷惑对手，当对手出脚抢断的时候，普斯卡什拉球不但可以护住球，同时完成反向的过人突破，实用性极高。
三、内侧脚触球
分别用两只脚的内侧脚轻击球
这个动作看似简单，实际的操作需要在两只脚和球之间寻找到恰当的平衡位置，帮助你提升双足控球的能力，同时能大大的增强球感。无论是在平时的训练还是赛前的热身中，都是提升控球，增强球感的很好选择。
四、龙尾侧滑
把球用脚内侧横向拖动，身体跟着移动，之后用另一只脚停住球，反向练习。
这个动作可以看做是内侧脚触球的进阶，在原有的基础上增加了身体的移动。是油炸丸子过人的基础，不但可以控住球，更多的具有侵略性，完成过人。梅西强大的控球和过人能力，得益于这个动作的刻苦练习。
五、内外拨球
先用你的内侧脚拨球一小段距离，然后用脚外侧把球拨回来，反复练习。开始时可慢些，熟练后可加快拨球距离和拨球速度，同时可加入身体的摆动。
这个动作可以提升脚内侧和脚外侧的触球感，增强身体变向敏捷性，是牛尾巴过人的基础。以快速的小动作变向更加容易完成过人。小罗著名的桑巴舞步，更多的结合了这一动作，成就了经典一幕。
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