为培养幼儿户外活动的浓厚兴趣，使幼儿在各种动作中肢体协调能力的发展，依据《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，外小附属幼儿园教师深入探讨、教研，选择出适合各年龄阶段的幼儿体能发展的游戏活动，能够锻炼幼儿走、跑、跳、投、爬、平衡等多种技能。测试时间定于12月2日(周四)上午9:00;地点在小学操场;全体幼儿参与本次活动。
第一项：广播操展示
统一的园服，整齐的队伍，冬日温暖的阳光和孩子们的笑脸是此刻最美的画卷。来吧，孩子们闪亮登场!
第二项：体能测试
测试项目共12个，每个阶段各四个。每位幼儿将四个项目完成后结束测评，教师将测评结果填写在统计表上。
大班测试项目
项目1：《立定跳远》
目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。主要锻炼幼儿下肢的爆发力，增强幼儿的弹跳能力及灵敏性，协调身体素质的发展。
道具：跳远垫(规格：长250cm)
规则：幼儿两脚自然分开，站在起跑线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
标准：男生110cm;女生102cm
项目2：双脚连续障碍跳
目标：锻炼儿童身体协调性和下肢肌肉力量
道具：7个障碍物
规则：幼儿两脚并拢，站在起跑线后，听到开始口令后双脚起跳，连续跳过7个障碍物停止。
标准：男生：5.5秒—6.5秒;女生：6秒—7秒
项目3：《踩高跷》
目标：锻炼幼儿平衡能力
道具：高跷
规则：两只脚踩在高跷上，两手分别捉住固定在高跷上的绳子，在有间隔的物体上踩着高跷走
项目4：《投掷沙包》
目标：锻炼儿童上肢腰腹肌肉力量
规则：在指定的地点投掷到规定的范围内。
标准：男生，达到540cm，女生达到440cm
中班测试项目
项目1：《看谁投的远》
目标：幼儿能单手将沙包向前投掷4米左右，锻炼幼儿胳膊肌肉的发展以及上下肢协调能力。女孩3.2米，男孩4.3米!
道具：警示标志线，沙包
规则：游戏者站在起掷线原地投掷，要求沙包必须从肩上方投出，看沙包落下的位置并记录。
标准：男孩落在4米以上合格，5米以上优秀，不到3米未达标!女孩3米以上合格，4米以上优秀，不到3米未达标。
项目2：《运球小健将》
体能测试目标:锻炼幼儿四肢协调能力和注意力,以及动作的灵敏度。让孩子在游戏中学习,在快乐中成长!
道具：标志锥16、球4个、套圈4个。起点线与终点线。
规则：4个标志锥一组，中间间隔1米，孩子从起点出发通过“S”路线用套圈套球倒走标志锥到终点。
标准：必须套球倒走“S”路线，男生 15″完成，女生18″完成。(男生15″-18″内完成合格;女生18″——20″内完成算合格。)
项目3：《小螃蟹过河》
目标：锻炼幼儿膝盖悬空的方式侧爬，锻炼幼儿动作的灵敏度及四肢协调能力。
道具：标志锥16、跨栏4个
规则：4个标志锥一组，中间间隔0.5米，再侧放一个跨栏，孩子通过“S”路线走标志锥后四肢着地，像螃蟹一样，横着爬过跨栏。
标准：必须走“S”路线，学习螃蟹(四肢着地)横着走过跨栏。男生 15″完成，女生18″完成。(男生15″-18″内完成合格;女生18″——20″内完成算合格。)
项目4:《10米折返跑》
目标：锻炼幼儿身体的灵敏速度，促进幼儿生长发育
道具：
规则：当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。
标准：男生小于6.4秒，女生小于6.7秒
小班测试项目
项目1：投掷小球
目标：锻炼幼儿的手眼协调能力，体验活动的乐趣。
道具：套圈5个，投掷小球5个
规则：5人一组，站在固定的套圈内，将手中的投掷小球，投向固定的方向，在2米内谁投的远则合格
标准：男孩3米合格，3米以上优秀，不到3米未达标;女孩2米合格，2米以上优秀，不到2米未达标
项目2：小小快递员
目标：锻炼幼儿的下肢力量以及折返跑的反应能力
道具：红色胶带1卷，沙包10个
规则：5人一组，一人两个沙包，幼儿手握沙包，掌握平衡方法，按规定路线运送沙包到目的地，谁最先运送完成则合格。
标准：幼儿手拿沙包，按照规定的路线往返，1分钟以内完成优秀，1分钟完成合格，超过1分钟未达标
项目3 ：采蘑菇
目标：锻炼幼儿身体的协调性，激发腿部肌肉同时锻炼腿部的稳定性
道具：套圈30个，标志锥30个
规则：5人一组，一组6个套圈，6个蘑菇，幼儿跳入圈内，将左边的蘑菇放在右边的圈外。
标准：男生1分钟以内完成优秀，1分钟完成合格，超过1分钟未达标;女生1分钟完成优秀，1分30秒完成合格，超过2分钟未达标
项目4：小蚂蚁运粮
目标：锻炼四肢着地爬行，游戏中锻炼幼儿的身体协调能力、上肢力量、核心力量等。
道具：沙包5个，储物筐10个，爬爬垫5个(可用地垫代替)，拱门5个
规则：5人一组，一人一个沙包，幼儿将沙包拿在手上，爬过地垫，穿过拱门，然后将沙包放入框内。
标准：1分30秒完成优秀，2分钟完成合格，超过2分钟未达标
活动结束后，根据四项测试综合评定，每班前十名的孩子获得“体能测试小冠军”。胡园长为所有的小朋友们颁发奖状和奖品，并合影留念。
活动的圆满结束，离不开的胡园长和老师们的辛勤付出，离不开家长朋友们大力支持!本次体能测试活动内容丰富形式新颖，不仅增强了孩子的身体素质和自信心，还激发了幼儿与他人合作的意识，并在运动中获得了健康，获得积极的愉快的情感体验，在游戏中提高了幼儿对运动的兴趣，并从中找到了快乐!
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