近日，武汉有一大四学生，因为专心备考公务员考试，导致右眼视网膜脱落，最终视力只有0.3。中、高考临近，很多学生都进入了紧张的复习阶段，医生提醒要科学用眼避免造成长久伤害。
高度近视者属高危人群
据媒体报道，武汉有一大四学生于丽（化名），因为专心备考公务员考试，考前两个月，除了吃饭睡觉，均是在图书馆看书度过。突然发现自己眼睛看不清东西了。她以为是近视度数加深，加上复习压力较大所致。考完试后，于丽到医院诊断，确诊为右眼视网膜脱落，但因错过最佳治疗时间，目前只能尽力维持现有视力。
目前中、高考临近，不少学生都投入到紧张的复习当中。市中医院眼科何锦贤主任医师介绍，用眼过度与视网膜脱落并没有必然的联系。于丽的视网膜脱落，应该是其本身有较高度数的近视，视网膜基础不好等有关。市第二人民医院角膜科主任段虎成博士也表示，熬夜看书只是于丽视网膜脱落的一个诱因。“高强度用眼一般不会诱发视网膜脱落。”
据介绍，高度近视、喜欢运动和有家族遗传史的人是视网膜脱落的高危人群。有中高度近视的患者，由于睫状肌长期处于痉挛的状态，因此患上视网膜脱落的几率也会比普通人增加。如果眼部疾病的患者，最好半年或者一年做一次眼底检查。有中高度近视的人，不太适合做剧烈的头部运动，例如踢足球时候用头顶球、跳舞等，也要避免对眼球有冲撞的运动，如跳水。如果感觉出现飞蚊、闪光、视野缺损有黑影、看东西弯曲、无原因的视力突降这些情况，就要注意检查是否有视网膜脱落了。
考前冲刺也要科学用眼
考试将近，段虎成提醒学生们，在紧张的复习过程中也要注意合理休息，不要过度用眼。何锦贤表示，学生用眼过度，常常会导致视疲劳，引起干眼等症状。因此，在保证灯光充足的情况下，用眼一小时后要注意休息。有人说：“我觉得眼睛累了，就看一下绿色的东西来缓解疲劳。”何锦贤提醒，这其实是一个相对模糊不清的说法。正确的做法是眼睛疲劳的时候除了可以看一下绿色植物，还要多向远处眺望。此外，多眨眼也可以把眼里的脏物排除来，同时放松眼部肌肉。
也有很多人习惯眼睛累的时候做一下眼保健操。但是何锦贤也提醒，如果超过600-700度近视的人，其实是不适合做太多眼保健操的。可以用手搓热，放在眼皮处做轻微的热敷，这样也能起到放松眼球、按摩的作用。但要注意不要太用力按压眼球，只需要轻轻放于眼皮之上即可。
文/佛山日报记者高为慧
图/佛山日报记者张嘉颖