你是不是经常做事毫无动力，
但是只要一打游戏就浑身来劲呢？
你是不是不论上班还是上课，
都想着赶紧结束然后回家打游戏呢？
现在有人回会来告诉你：
这是病，得治！
昨天微博上各大官微
都在转发这样一条消息
微博里写道：
世界卫生组织（WHO）
今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，
相关规定将自6月19日起生效，
WHO将通知世界各国政府，
将游戏成瘾纳入医疗体系。
这到底是怎么一回事？
“游戏成瘾”症状又有哪些呢？
WHO在今年初宣布，该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》（ICD-11）中，加入“游戏成瘾”（gaming disorder），并列为精神疾病。WHO表示，游戏成瘾的症状包括：
无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；
越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
如果以上行为持续12个月以上，
或者非常严重但少于12个月，
你就会被医生确诊游戏成瘾。
WHO将游戏成瘾列入精神疾病
这一消息让网友们彻底炸锅了
@看风景的猫-：你说我好好的一个人，健健康康的，怎么就成精神病了呢？
@远眺沧海烟波渺：买股票算不算？买彩票算不算？
@冰糖的Shirley：追星是不是也马上要被列入精神病名单了？
@我忘了我忘了我忘了：我工作强制成瘾了怎么办？好想戒掉。
@DRAXING：工作压力越大，我打游戏的时间会越长。我都是利用玩游戏来释放工作压力的。。。
@唐僧他二徒弟的大叔：同意，这是病，得治。
@秦竹qinzhu：不是游戏好玩，是这个世界越来越没意思。
@吃撑不打嗝：都别惹我，我有精神病。
@oran_cc：呵呵，电竞赛堪忧了，赢了是电子竞技，输了是精神疾病。
不管网友如何调侃
医生和家长们都认为
游戏成瘾是种病
得治！
中国是游戏成瘾重灾区
15~19岁人群最易发生
国内较早开展网络成瘾治疗者、北京军区总医院医学成瘾科主任陶然则态度坚决，他告诉记者：“早就应该纳入精神疾病！”
“可以说，中国是网瘾大国，是游戏成瘾的重灾区。”陶然表示，15~19岁是最易出现游戏成瘾的年龄段，这主要与他们大脑尚未发育完全，世界观、价值观、人生观尚未成熟，自制力较差、好奇心较强，学业、家庭及人际关系压力大等有关系。更为严重的问题是，游戏成瘾者低龄化趋势越来越明显，留守儿童成为亟需关注群里。
陶然认为，游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。国际上很多研究发现，长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。
2009年，陶然通过核磁对60个病例进行的研究发现，游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%，这将导致自制力下降。与此同时，游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状，如视力下降、键盘手、颈椎病等。
游戏成瘾的危害极大，总体上看，表现在以下四方面：
1、严重影响社交能力，成瘾者往往沉浸在游戏的世界里，不愿与人交往；
2、导致社会能力丧失，不上学、不工作，未来堪忧；
3、认知变得固执、偏执，行为怪异，为了网络游戏，其他一切不管不顾，不洗头、穿尿不湿者大有人在；
4、情绪问题严重，很多人伴有严重的抑郁、焦虑等。
防止孩子游戏成瘾，
需要社会以共同努力，
特别是需要家长们重视！
家长犯这些错误
容易导致孩子游戏成瘾
1、孩子太早开始玩电子游戏
大部分童年就开始吃垃圾食物的孩子，不懂得欣赏食物的自然美味，因为天然的食物需要慢慢品味才能悟出比较微妙的美味；相反，加工过的食物味道一开始就比较重，所以孩子马上就失去品尝味道比较淡、营养价值更高的自然食物的能力。同样的道理也能应用在任何加工的东西上，比如：
一个在供应强烈兴奋、刺激价值的电子游戏里的孩子，不会对普通的、慢速度进展的游戏有兴趣。
2、让孩子太容易获得游戏的机会
要是游戏机放在家里，孩子很容易就有玩游戏的机会，家长会比较难建立和维持界限，家人也会经常为了超越界限、“再玩一会儿”而起争论，导致家庭气氛被破坏。如果孩子小的时候，游戏机放在爷爷奶奶或外公外婆家，要等到周末时才能去他们家玩。这样，在家里就没有玩的机会。
3、用游戏作为给孩子的奖励
用获得游戏权利的方式来督促孩子积极完成作业、做家务等他有义务完成的事情，的确能够让家长省心，但长期的代价却远远大过眼前的益处。
当我们用游戏作为奖赏时，完成作业带来的满足感和成就感，或者阅读带来的喜悦，会让玩游戏变成“必要”之恶。其它的奖赏，比如周末跟爸爸约会去吃冰，或者跟妈妈去看电影，也是一种奖赏，但是没有太大上瘾的可能。
4、让孩子再玩一会儿
当孩子被要求关闭游戏机的时候，大部分的孩子会要求家长让他们“再玩一会儿”，或者“让我把这个坏人打死以后就结束”。为了不引起更多的冲突或负面情绪，家长往往对全家一起设定的界限做了妥协。
一个治愈的游戏迷跟家长说：“要是你说你会限制孩子在屏幕前的时间，你需要问问自己你是否有能力执行这个限制，因为孩子们很会拖延，让你给他更多时间。”
面对孩子游戏成瘾
家长该怎么办？
首先，家长应该改变“游戏都是有害的”这个观念，其次，正确引导孩子选择健康的益智游戏类型，让孩子远离*力暴**、低俗的游戏。
家长可以与孩子协商约定一天可以玩多长时间的游戏（心理学家建议少于一个小时）。让孩子明白，玩游戏可以，但要有度。
发展第二兴趣来满足孩子的社交需要和精神寄托，家长可以带孩子去多了解体验一些兴趣班，并找到孩子的爱好，在课外扩大他的社交圈。
家长做好榜样，如果你自己一天回家看电视玩手机玩电脑，孩子自然会有样学样，沉迷游戏。
家长们应该行动起来，引导孩子走出游戏世界，成为现实世界的“王者”。
内容综合：@新华社 @首都教育
微信编辑：陆健
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