说到陪伴，很多家长都困惑，到底要怎么样陪伴才是有效的陪伴呢？想想从孩子出生到孩子出问题，我们陪孩子做过什么？

在大多数人的心里，一旦孩子上了学，除了学习一切都是无用的！所有的事情都要为学习让路，所有的行为都要为学习服务，即使去报各类兴趣班，也是另一种变相的学习。学学画画，万一将来功课实在跟不上，还可以走个艺考，这是许多家长的想法。美术和音乐纳入中考的风声一出，家长们就一窝蜂的开始给孩子报班，生怕因为美术因为拉分上不了重点。学习当然是件好事情，但现在的情况是把学习当成了一件最功利的事情来做，学习是为了中考，为了高考，为了孩子将来挣大钱，做人上人。一旦把学习做为一种功利，那他就是负担，对孩子来说是负担。对家长来说是更大的负担。在孩子上学的阶段，与学习相对应的唯一考量目标就是分数，分数，高分数，更高的分数，最高的分数就成了学习的唯一动力。一家人的心情随着孩子的分数起起伏伏，有家长说，我孩子从小就乖巧爱学习，现在不知道是怎么了，不学习了，连学校也不去了。乖巧爱学习成绩好这些原本让我们引以为荣的东西突然就像着了魔一样的从孩子身上消失了，让我们情何以堪？就是说直到孩子已经出现了问题，许多家长首先考虑的还是学习。

其实学习是人的本能，求知欲是每个人从一生下来就有的基本欲望，还记得你的孩子小时候那些问不完的问题吗？那个时候他是那么渴望学习，渴望去认识，去了解，去感知这个世界，一个做的好的家长，一个真正会爱孩子的家长，要做的就是带领孩子去认识，去了解，去感知 ，给他充分的自由，让那些在我们的思维里认为是无用的东西充满他小小的身体和小小的身体，他才会慢慢长成一个充实的人，一个健全的人。

如果我们在孩子成长的过程中能放下功利，多引领孩子做一些如唱歌、画画、*会集**、爬山、骑自行车、打游戏、点瓜种豆等等”无用”的事，那我敢说孩子就不会出现今天的焦虑甚至抑郁的状况。有些家长说，做过呀！那一定是在孩子上学前，孩子上学后，尤其是上初中后肯定没做过，理由很简单，哪有时间呀！有时间没时间是要看事情的重要程度的，做认为重要的事，总有时间，反之，就没时间。

现在孩子出现问题了，无法再坚持学习了，我们要做的不是急急吼吼遍访名医来让孩子马上回到学校，马上开始学习，我凭着自己经历的和眼里见到的，耳朵里听说的告诉你一个十分肯定的答案：这是不可能的！这样的名医是不存在的！当然视孩子的情况该看医生还是要看的，家长的陪伴是最重要的，其他是辅助。

有些家长不断质疑，那要怎么做，就是放任自流，不管他吗？肯定不是，那不是就等于放弃吗，我说过，即使是全世界都放弃了他，作为妈妈，作为爸爸，别说是这么做了，就是想想都是罪过。我们说的无条件的爱是你要观照到他是个人，是个生命，不是个只用来学习的机器，他有思想，有情绪，现在还憋着一股不好的情绪，我们要给他时间，给他机会让他把这个情绪慢慢释放出来。有家长说孩子连话也不跟我们说了，该怎么办？正因为他连话都不肯跟你说了，才要随着他，顺着他让他能够看见你的改变给你机会，你来更好地、更有效地陪伴他。陪他做些“无用”的事，他喜欢的，目前想做的，能做的事。看电影、踢足球、打游戏、无目的的行走、发呆等等所有你曾经认为无用的事、浪费时间的事都可以，焦虑和抑郁最怕的就是行动，只要能动起来，能让孩子逐渐走出家门，到户外去汲取大自然的能量，就不愁打不败这两只*狗黑**。

有家长又说了，孩子不愿意出去，怕碰见熟人。我们先问问自己，你是不是这样呢，你是不是也怕碰见熟人呢？你肯定是，你还是这样可想孩子呢？所以你首先要摆正心态，放下病耻感，孩子是病了，这和感冒发烧是一样的，作为父母首先要正确面对和接受孩子是生病了暂时失去了学习的能力这样一个事实，抬起头来，世界上最摧残人的感觉就是羞耻感，不要把这种感觉传达给孩子，孩子目前是出于低能量阶段，他承受不了。碰到好事者爱打听的你就大大方方告诉一声，孩子因为疲劳过度有点神经衰弱，休息调整一段时间。这时候的孩子需要爸爸妈妈来托起他，给他力量，挡掉一切不利于他的言论，千万不要让孩子一点一点沉下去。更不能让孩子感觉到你的羞耻感，那对他的打击是巨大的。当孩子自己提出要去做什么时，我们一定要放下手里的一切事情，去陪他做，千万不要说我现在忙，明天再去吧！这样你就把孩子好不容易下了多少次决心才鼓起勇气做的决定挡回去了。

说了这么多，我想告诉大家的就是，带孩子去做”无用”的事，这应该就是最有效的陪伴。