要说最近最火的电视剧只有《欢乐颂2》了，琅琊榜剧组人员集体穿越，剧中的“五美”，虽然刚刚已经大结局了，但热潮仍然很强劲好么！小编在盆友的强烈安利之下看了一下，完全中了《欢乐颂》的毒，一发不可收拾！每天下班基本就宅家看剧了。
在五美中，想必大多数人都喜欢刘涛饰演的安迪。涛姐演的安迪简直就是出神入化。智商超高、工作能力极强、特立独行、气质超群……但是又有点过于敏感，一副有意把自己与外界隔离的状态。
第一次看到安迪出现，刘涛脸颊上的圆润饱满不见了，骨感了许多，真的成巴掌脸咯，不过还是觉得美美的~
毕竟，名校毕业，海归精英，
智商奇高，心思单纯……
这样的安迪不让人喜欢都不行啊！
在《欢乐颂》原著中，安迪是一个很瘦的女孩，而且由于是海归，会有大量的英文对白。因此在拍戏之前，刘涛还专门找英文老师练习对白，为了制造出 “距离感” 拼命健身减肥，她说在拍《欢乐颂》期间是她腰最细的时候。
剧中的安迪魅力无限，看书、运动都成日常。现实中的涛姐也是一个这样有魅力的人，她在微博晒出的素颜健身照，不难看出涛姐除了顾家，也是非常爱运动健身的呀~
身高1.68米的刘涛，体重保持在50公斤左右，为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。
刘涛的瘦身历史从她还是个清秀、漂亮的女兵开始，因为那时胖乎乎的刘爸爸被人称为“刘胖子”，所以刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。
镜头上的刘涛身材颀长、浓纤合度，举手投足都流露着浓浓的女人味，但绝不会招人反感，拿捏非常到位，看起来永远恰到好处。事实上，认为自己属于易胖体质的刘涛对瘦身一直很上心。
曾经她也试过吃*肥药减**，也试过地狱减肥法，最后刘涛摸索出最适合她的健康瘦身法 —— 在饮食上，注意控制食物热量和脂肪的摄入量；运动方面，根据当下的生活状态，灵活安排运动时间和项目，就能让自己能在最舒服的状态保持好身材。
见缝插针的运动方式
▲拍戏的时候，时间很机动，刘涛选择随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫。
等戏的间隙 “动一动” 舒展肌肉；看剧本的时候，刘涛会做平板支撑，每天坚持10分钟左右，让整个身形收紧；
在运动方面，刘涛也是偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。如果条件允许，刘涛还会练练拳击和跆拳道，对着镜子挥拳，感受手臂和腰部肌肉的收缩，享受流汗的感觉。
年轻时的刘涛对运动其实也不是很感冒，但一年年坚持下来，运动成了她生活中必不可少的重要组成部分。
不仅是因为运动能让她保持苗条的身材，更重要在于运动之后，整个人的精神状态特别饱满充实，从心底焕发出的活力，让刘涛随时能保持容光焕发的好状态，缔造一个个端庄大气的荧幕形象。
女神们的美丽都是练出来的。即使40+又怎样，一身粉嫩照样18岁少女心爆棚啊!
努力一把，成为女神!
减脂和塑性做起来！
这几个瘦腹的动作，只要你管住嘴，迈动腿，分分练出马甲线哟！
每个动作每天坚持30秒，你可以吗？
