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正如乔丹所言,折叠扣篮很简单。

同理,阿典说过人很简单。无非就是先运球贴近对手,往对手前脚方向突破,最后一步运球向前摆脱。

突破看似简单,做到有效还是有点困难的。今天典哥来讲一下运球常犯的错误。
突破时离防守人太远
举个栗子,距离防守人还有3米时,你就开始突破。

不管你的速度有多快,对手只需滑步防守,便可阻挡成功。

突破时球运得太近
很多人变向后,把球运到自己身边。

这样会导致你加速摆脱的那一下变得异常困难。此时防守球员在你身后很容易将球打掉。

正确的做法是:运用前推运球加速摆脱防守人。

分清前推运球,它比普通运球要高,但是相应的速度更快,不容易被断。

另外把重心降低至臀部,倾斜身体并下压内侧肩膀,获得更低的高度和一个向前冲的力。

练好了之后,整个突破的过程如丝般顺滑。
学好运球基本功,让你在球场上来去自如,所到之处如疾风起劲。
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