正确正手攻球框架养成：正手攻球框架纠正拉手、拉肘。
超详细的正手攻球讲解来啦。
·第一个，我肩膀放松。
·第二个，握拍松弛一点，不要太紧，把拍握住。
·第三个，我在出球的时候要控制自己的引拍位置，不要让他拉手要放在球台的上方，不要往下放，不要这样，不要往后拉，看你引拍位置对了，我们才能赢球赢球。
好，怎么能不拉手？肩膀放松一点，肩膀和大臂固定住前臂，主动赢球，用腰去带身体，手放在身体前面。沉肩，好，这样，对他拉大手，对吧？咱们拉大手的，然后你就会发现他的动作就会垮了，对一下就散了，散了对，框架就没了，怎么练都没了。
然后有的球友是什么？他是拉肘，拉肩，他分为一个是拉手，一个是拉肘，对不对？拉肘拉手的是这样甩，对，拉肘的是肘往后甩肘。
第一个我先说一下怎么去克服拉肘的问题。
第一个就是在站位的时候，球友们一定要左脚在前右脚在后，你看你平躺，试一下手稍微往后一点，是不是就开始形成拉手动作了。球友们，在这个过程中一旦看到这他就马上拉手了，所以你第一个得左脚在前右脚在后，你看他就是一个，因为他应该在你的右前方向盘，所以你保证你不想拉手的原因就是，你用你的蓝光，你的眼睛看到你的影响，如果你看不到他了就证明你拉手了，对，所以你可以用眼睛作为一个尺子来衡量我是否拉手了。
因为其实打到后面你可以怎么去打这个动作都能上台了，但你刚开始的时候你得规范，你得知道我想引拍引到这，这这我想让他引到哪他就得引到哪，你得控制他控制引拍位置，用眼睛当尺用余光看到你的引拍，这个位置就没有超过你身体范围外。
·对第二个什么叫腰带手？大家看一下正常供球，是不是大家平时上来学是这样，不可能加上身体带上弯腰，之后你会发现动作变大了。那该怎么办？把手放到身体的前侧，来球以后看，转体带动你的手进行引拍，进行出球。引拍出球相当于你的手是放在你身体前面的，篮球以后一转，你的手跟着你的身体向右侧方引拍，然后出球。
所以球友们是什么？我在来球以后。
·第一个我想改善这个问题就左脚在前右脚在后，用眼镜当尺放到我用余光描到的地方，为停止，那就是我胯的位置，顶多到这动作就应该停了停了，对，控制引拍的位置。你看篮球，一，二，好打两个大家看看，控制引拍位置，那你不控制他肯定在这了，控制引拍位置，看，这个我用余光看，我都能看到自己的引拍肯定是正确的。
那么我们怎么样能保证我们不拉手就是你这个肩，不能把它打开了，看我肩一打开是不是就甩手手了，肩肩往后一挺，这块就甩手往后一挺，马上就拉手拉手拉手了。
所以肩始终保持，海哥试一下，肩始终保持弯曲前倾，能甩过去吗？甩不过去。就在这，还是问题出在哪了，出在肩上了。问题在这，把大臂顶在前面前臂再甩，能甩到哪去？看，大家看我固定好了，框架就稳了。
看我是不是，好看，我。