北京冬奥仍在如火如荼的进行中，截止到今天为止，中国代表团已经斩获了6枚金牌。无论是单板滑雪大跳台项目中的苏翊鸣，还是自由式滑雪坡面障碍技巧项目中的谷爱凌，都用超高难度的空中技巧给大家献上了精彩的视觉盛宴。而每一个高光时刻的背后，是运动员无数辛勤付出的汗水。许多父母都羡慕谷爱凌是“别人家的孩子”，而在采访过程中，谷爱凌也透露自己除了滑雪之外，从小就涉猎多个问题项目：篮球、足球、游泳、骑马、冲浪等等，可谓是运动达人。在早期的视频中，谷爱凌喜爱在屋外爬树，身体十分灵巧。而“攀爬”这样的动作，需要运用到全身的肌肉，包括四肢伸展、手眼协调、核心肌肉和平衡等。这些基础运动能力为其日后展现的运动天赋打下了扎实的基础。
许多伟大的运动员在日后各自的领域成为了翘楚，但如果我们探究他们各自成长的训练轨迹并试图寻找其背后成功的共性，就会发现一个简单的规律： 顶尖的运动员在儿童时期一定接触到更广泛的运动项目。 网坛历史上最伟大的球员之一罗杰·费德勒12岁之前曾经是一名极具足球天赋的小球员，兹拉坦·伊布拉希莫维奇17岁时在瑞典获得跆拳道黑带；2014年世界杯冠军成员施魏因斯泰格，儿时也被称为德国高山障碍滑雪的“希望之星”。小猪在采访中曾表示：“滑雪的那段时光给了我很大的帮助，我的大腿肌肉就是在滑雪的时候练习出来的，而滑雪也帮助我在足球比赛中能够保持身体的稳定。”
这样的理念和海德堡球运动体系不谋而合。如今随着越来越多“足球特色幼儿园”的挂牌，我们究竟应该如何对幼儿园，小学阶段的幼童进行科学合理的足球训练？海德堡球运动体系给到的答案是： 如果想要在今后在足球（或任何一个其他球类项目）得到发展，不要过早地进行足球专项训练！ 即使许多家长在观摩了你的训练课后质疑，教练为什么用各种球类进行游戏活动而不是进行足球专项训练。 请相信：类似漏斗形状的“从广泛到专精”才是培养人才的正确方式。
罗特教授的球运动学派理论体系结合了运动机能学、运动训练学、运动心理学和体育教育学的最前沿认知，设定了球运动训练体系四大原则和宗旨，回答了 为什么（目标）、是什么（内容）和怎么做（方法） 的问题：
内容形式多样性并不代表不同运动种类的叠加训练， 而是指在一节训练课中通过不同球类的尝试，掌握不同球类项目*共中**性的基础能力。 如果你从小练习棒球，那你可能会更容易掌握高尔夫的技术。如果你从小练习小提琴，若是学习二胡之类的弦乐器也一定有着更快的入门。 我们把这样的现象称之为学习迁移。广泛的球类运动尝试，能让孩子们拥有一个更好的综合运动机能，通过不同项目中的“共有要素”进行经验的积累。 如果过早的学习“正脚背射门”（足球）或者下手垫球（排球）等某一个球类项目*特中**有的专项技术，对低年龄段的孩子而言并不会带来长期更好的发展。
海德堡球运动体系所倡导的运动能力ABC（技术、战术和身体协调），把球员需要掌握的运动技能分为三个方面：技术、战术和身体协调。有许多教练员在孩子6-7岁的时候，就要求其掌握例如“正脚背”射门或者“脚底拉球”之类的技术，或者8-9岁就开始练习“头球”技术，甚至开始讲解什么是“4-4-2”阵型。这样的教学方式，不仅不能帮助孩子们的运动能力得到提高，甚至还会因为种种“不符合生理发育规律”的训练方法，严重影响和损坏孩子们的身心健康，造成不可逆的运动损伤（例如：12岁以下应该禁止练习头球和负重器械力量练习等）。罗特教授的球运动学派认为，6岁之前的幼儿期，孩子们需要掌握的基本技术并不是那些“脚背外侧运球”和“脚底踩球”， 而是：“接球、停球、拍球、带球、投掷球、踢球、击打球”等运动技能的基础技术动作。
除了技术能力，孩子们需要认识不同的压力来控制和改善自己的身体协调。根据科研数据表明，10岁的孩子已经达到了成年人身体协调最终能力的80%，而6-13岁是孩子们发展身体协调和运动智商的最佳时期，13岁以后这扇“窗户”就将慢慢闭合。在如下的视频中我们可以看到，孩子们用简单的球类道具学习“时间压力”、“组织压力”（控制气球不落地并同时完成击掌这个“第二任务”）和“精准度压力”（尝试用皮球将标志锥击落）。随着孩子们运动机能的提高和稳定，我们同样可以将一个简单的练习通过变量调整加大难度和复杂程度。
课程介绍
本期课程，我们将首先回顾海德堡球运动体系的四大原则和运动基础能力ABC。其次，我们将讨论“小场地比赛”对孩子带来的积极影响。试想：如果你在一块面积有限的场地同时和12个孩子进行训练并设计一场对抗比赛，你会怎么做？与其6v6的分组，更加符合孩子年龄和运动特征的设计方法应该是“轮换3v3”。课程中，讲师将会从数据出发详细解释，这样的分组方法如何彻底改变你的认知。
在课程第三部分，讲师将以“国王球”游戏（Königsball)为例，重点分析游戏设计与规则变化的十大原则。例如，如果我们需要限制球员个人持球的行为，我们可以制定类似篮球中“走步”的规则。而如果我们希望球员们能够在比赛过程中获得更多的成功体验，就应该在场地中设置更多的“球门”（或得分目标）。而球门放多少？怎么放？什么角度放？都是值得仔细思考的问题。第四部分中，讲师将就教练员实操训练中的常见问题进行总结和解答，并分享几个最新的游戏设计。例如两队进行互相比赛时，教练可以在“计分牌”环节进行一个设计，通过不同的器材道具（例如扑克牌，海洋球等）让孩子们参与到计分统计。
海德堡球运动学派
海德堡球运动学派（Ballschule Heidelberg）是1998年由克劳斯·罗特教授（Prof. Dr. Klaus Roth）在德国海德堡创立的球类运动教学理念，涉及了足球、篮球、网球、曲棍球、手球、排球等多种球类运动。球运动学派旨在通过多种不同的球类运动，多样化的游戏形式与内隐学习，提高儿童的基础能力——包括技术，战术和身体协调。除此以外，孩子们的理解力、信息处理、记忆力、学习能力和团队精神等方面能得到不同程度的锻炼与提高。
球运动学派作为一项培育球类及其有关的体育从业人员综合素质、能力的科学体系，已经被多个国家采纳并作为不同年龄段的培训标准。目前已经应用该理论体系的国家有：德国、瑞士、奥地利、荷兰、巴西、美国、墨西哥、尼日利亚、俄罗斯、日本等。球运动学派总体目标是：通过运动，对孩子进行球类运动项目的启蒙，同时提高孩子在未来健康生活中所需要的全面运动机能，并促进“认知-心理-社交”能力的发展。