8月11日是2022年“龙栖山泉杯”全国青年手球锦标赛的第三个比赛日。当日比赛共7场，其中女子组共三场：北京队与安徽队、广西队与江苏队、常州队与山东队；男子A组两场：山西队与江苏队、国青U20队与福建队；男子B组两场：天津队与国青U18队、山东队与北京体彩队。
女子组第一场是北京队与安徽队的较量。安徽队稳扎稳打，在开局后逐步建立优势。北京队虽然在下半场时后起发力，多次进攻得分，但终究无力挽回，最终以21比42.5落败。
第二场比赛由广西队对阵江苏队。江苏队队员抓准广西队守门员防守空档，仅上半场就拿到28.5分。在面对两队较大的分差时，广西队也不甘放弃，在教练的鼓励下依然努力进攻得分，但最终还是以11比58.5的差距落败。江苏队则拿到本队的第三场胜利。
女子组第三场，常州队与山东队难分伯仲，虽然常州队中场一度将分差拉至7分，但依旧被山东队追平。在最后10秒时，常州队以少打多成功进球打破平局，以36比34.5从山东队手中赢得本场胜利。
男子A组比赛第一场是山西队对战江苏队。山西队一如既往奋力拼搏，珍惜每次进攻机会，努力得分，但也未能战胜江苏队。江苏队则以42.5比28.5拿下本队第二场胜利。
A组第二场是国青U20队与福建队的比拼。福建队在下半场渐入佳境，在比分落后的情况下也没有气馁，积极进攻、努力防守，但终究不敌实力更强的国青U20队。国青U20队则以50比16.5的优势拿下本队第三场比赛的胜利。
男子B组的比赛，第一场是天津队对国青U18队。国青U18队防守得力，在上半场仅让天津队拿到4分。下半场，双方持续拉扯，得分艰难。最终，国青U18队以28.5比14.5赢得本队在此次赛事的首场胜利。
第二场，山东队与北京体彩队带来了一场精彩激烈的比赛。刚开场，双方就情绪高涨，场上节奏飞快。山东队在开场落后的情况下以少打多趁机扳平比分，随后反超北京体彩队，一路以3分左右优势领先。但北京体彩队下半场不甘落后，在全场最后1分钟时连进两球，再次反超山东队。山东队无力回天，最终以29.5比30.5遗憾告负。
