世 界 说
苏 姗 娜
发自 巴西 里约
去年4月，69岁高龄的卢拉在脸书上放了段自己健身的视频，表示自己用10公斤的杠铃，每天都要在跑步机上走1个小时。这在以健身为风尚的巴西，顿时圈粉无数。
根据IHRSA国际健身协会2015年的数据，按照健身房数量排名，巴西凭借3万2千家健身房，排名全球第二，紧随美国；按照健身人数（800万）则是全球第四；按照营业收入（24亿美金）排名则是世界第十。
△ 卢拉在教练指导下健身
健身行业的收入现在已占据整个巴西连锁行业的8%，而在2013年，还仅仅是3%。这个高速成长的市场上，既有像Bodytech和Companhia Athletica这样的大型连锁健身房品牌来画饼，还有许多中小型玩家来分羹。比如Action 360健身房，则是一反常态，没有传统的健身器材，主打普拉提和健美操。而另一家位于圣保罗的Spin n’Soul ，偌大的健身房里除了动感单车，其他什么都没有。即使这样，也不妨碍它每天从250个学员身上吸金。人们来健身房在50分钟内，燃烧800卡路里的同时，也每月给健身房供上了20万雷亚尔（以1雷亚尔换2人民币算，约合人民币40万）的收入。形势如此好，难怪小苏韩国同学的老公，刚到圣保罗，就开了家健身房，结果赚得盆满钵满。
△ 专营动感单车的健身房
健身理念的深入人心，从周边产业也可见一斑。根据巴西特许经销协会的报告显示，仅仅是围绕健康绿色生活主题的品牌，如健身房，餐厅，服装品牌，就有6000多种。所以你不仅能在里约的大街小巷看到形态各异的健身房，健身用品商店，就连普通的药店和里约大型连锁保养品商店Mundo Verde (绿色世界)里，都在最显眼的地方摆满了健身用的蛋*粉白**。
△ 摆满蛋*粉白**的货架
走进巴西的健身房，常能看见肌肉男们，面对镜子，陶醉地看着举哑铃的自己。这里的女人也经常为自己一身的肌肉感到自豪。她们每次去运动，都不爱穿宽松的运动裤，而是喜欢那种贴得很紧的运动打*裤底**，因为这样可以展现出自己“性感迷人”的腿部和臀部线条。这也一定程度上反映出巴西健身文化的审美偏好。
△ 巴西的健身时尚
巴西健身的目标不是让你变瘦，而是让你变得更结实，“更壮”。之前小苏一直很想变瘦，最好还能捞一条马甲线。结果教练一边给我安排减肥的跑步机训练，另一边让我整天举哑铃，告别拜拜肉。结果是，肱二头肌与日俱增，离女汉子的形象越来越近，离健身房墙上贴着的海报形象越来越远。于是有一天小苏跟教练提出：我不要练上臂力量了。结果教练很生气的说：你会后悔终生的。但过度关注上肢也是病，要治。至少我这家健身房的男生，绝大多数都是来练上臂的肌肉的，跑步量都很少。就连一个教练小哥，他的上臂肌肉特别发达，但是下肢很普通。一问，他最讨厌跑步了！自从知道我能一口气跑三十分钟后，就有其他会员特地带着这个教练小哥来找我，问我每天跑多少，让给他们传授些“如何爱上跑步”的经验。
△ 跑步机
如果我当初只是想减脂而不为增肌，为何会走进健身房？小苏之前也是个喜欢傍晚在学校门口的沙滩边一跑就是4千米的人。里约这里有美丽的Lagoa湖，Flamengo沙滩公园和copacabana沙滩。这些地方周围都是铺设完好的健身跑道。早上起来或是周末，跑道上到处都是健身的人。
△ 巴西沿海的跑道
怎奈我上班后，下班时天都黑了。而里约的晚上真的是很恐怖的。记得初来乍到的时候，一个夜黑风高的周五的夜晚，8点多左右小苏照常去沙滩跑步，结果那里全是放风筝的小黑孩儿。白白的小风筝，黑黑的小人，还有骑着自行车的同伙故意骑过来对着我大吼，吓唬我。他们看到被吓得尖叫的小苏，得意得笑了。
尽管如此，小苏还是一如既往的在沙滩跑步，直到有一天和巴西闺蜜聊天，才知道放风筝可能是在贫民窟里给毒枭放哨，传递警察进村的信号。虽然现在被烟火取代了，但想到身边那些小黑孩儿并不是就想吓唬吓唬自己这么简单，小苏再也不敢天黑后出门跑步了。
△ 巴西贫民窟放风筝的小孩
去年就有一个里约名校教授早上骑自行车，被歹徒捅死的事件。当时震惊了里约社会，直到现在，那辆自行车还摆在Lagoa湖边，不只是纪念还是警醒。所以为了自己的生命财产安全，公司的白领们不得不选择更安全的室内健身房。
△ 逝世教授纪念处
里约健身房的月会员费基本都在50到200雷之间浮动。虽然小苏家步行10分钟距离的、smart fit、拉美最大连锁健身房，月费才100雷，但是考虑到晚上健身回来的路上可能有危险，小苏还是选择了离自己家爬行1分钟距离的、价格200雷每月的一家不知名的健身房。这家健身房虽然面积不大，不到70平米，但是器械种类齐全，饮水机，风扇，更衣室，洗澡间，背景音乐，应有尽有。 这里要特别说说这家健身房的教练，服务划算得让我觉得会员卡都仿佛是“赠品”一样。
以小苏的健身房为例：首先，第一次去健身房，教练会让你在跑步机上跑10到15分钟，然后测量我的脉搏和呼吸频率，看我的体能如何。记得第一天，教练惊讶的对我说：“小姑娘，你身体素质不错呀！”我心里暗自得意了很久，嘿嘿，好歹我也是曾经拉起9个引体，搞攀岩的小姑娘。紧接着，教练就问我：你来健身房的目的是什么？我说我要练腹肌和瘦大腿！不要增肌！我喜欢跑步！我就要跑跑跑！教练先是认真的记了下来。我以为我们的对话就此结束了，即将迎接我的就是我梦寐以求的跑步机。谁知他继续跟我说：小苏，每天跑步是很伤膝盖的，你必须同时用其他的器械来增强你膝盖附近的肌肉群，同时最好一天蹬三轮，一天跑步，间隔开。我一听，怎么这么专业？不像是在骗我！
△ 巴西健身房内挥汗的人群
然后他写了一张小卡片，上面有他给我制定的计划，用简笔画画的，并注有运动量，一共涉及了7,8个器械。而且奇数天一个计划，偶数天则是另一个计划。每一个器械他都会手把手的教我用，就连我跑步喜欢前脚掌先着地的毛病，都给我纠正了！更夸张的是，我以为只有第一次他会一直盯着我，谁知道他是每天都会陪着我，而且定期会给我加量并调整计划。而且每次我生病不去健身的时候，他都会给我的Whatsapp发消息，问我怎么了，并祝我早日等我回到健身房。
更有趣的是，他还老喜欢给我讲笑话，做鬼脸逗我笑，知道我要去某个地方旅游，还会特地给我手机发旅游小贴士和推荐餐厅。甚至在我过生日的时候，教练也发祝福给我。虽然没去过其他的健身房，但是听健身的朋友说，巴西这边的健身房都是会配一个教练，时刻给你制定计划，陪伴你成长的！其他的会员对我也非常友好。见到我是中国人，他们每天晚上都会用中文跟我说：晚上好！由于来健身的大都是邻居，因此偶尔也会在商场，地铁里遇到他们。每次相遇，大家都会热情地打招呼。
巴西这个人口两千万的国家，拥有全球第一大整容市场（主打腹部抽脂和隆臀），全球第一大香水市场，全球第二美发市场和全球第三大化妆品市场。既然已经为颜值花了这么多钱，为什么还要流汗呢？
曾有一个巴西人，在国外版知乎Quora上这么对巴西人健身风潮做出如下解释：“如果你在这么热的气候下生活，你倾向于穿很少的衣服而暴露很多的皮肤。因此健身也并不完全是为别人，也是为了你自己。这种意识会激励你去塑造美好的身型。”从某种意义上，身体就是巴西人展示自己的衣服。
△ 跑步机上的卢拉
颜值的也并不是只有心理和经济学意义，说起总统秀自己的健身视频这件事，也是别有用心。因为在此之前，网上盛传的是卢拉患有绝症。有人说是胰腺癌，有人说是肺癌，甚至有人说：总统已经走了。所以总统的公关们特地出来辟谣，表示虽然2011年他曾患有喉癌，但是在2012年3月份，已彻底治愈，健康得很。 当然这个视频除了辟谣，也带有接近选民的战略意图。毕竟卢拉一直想要参加2018年的总统大选，可惜巴西权威的选*意民**愿调查机构Datafolha在2015年的数据显示，从2010年以来，认为卢拉是巴西历史上最伟大的总统的人口百分比，已经从71%下降到了50%了。所以总统先生这次发脸书也是要力挽狂澜，表示我不仅头脑清醒，还可以在专业的健身教练团的指导下，为巴西人民“健康工作又十年”。近期巴西政局动荡不安，后奥运时代，这一张健身牌到底能有多大魔力，还真不知道呢。