正所谓“央视出品、必属精品”，从《国家宝藏》到《你好生活》，央视的节目总给人与众不同的惊喜。
这个夏天，更让人惊喜的就是《央young之夏》，除了回忆杀，很多人都被央视女主持们惊艳到了。在央视镜头的“照妖镜”下，这些女主持们真的一个比一个惊艳！
果然，好看的都上交给国家了！
最给人印象深刻的，就是马凡舒，知性美丽，172的身高，还有一双羡煞旁人的大长腿，站在“央视最美记者”王冰冰身边，毫不逊色。
在舞台上唱跳的她，笑起来就像活力小太阳，特别有感染力。
这颜值，真的完全不输任何一个娱乐圈女明星，如果要投票，小禾真愿意送仙女出道！
马凡舒虽然才27岁，但已经有6年的主持经历，19岁的时候，马凡舒就以黑龙江省第一名的成绩，考入了中国传媒大学的播音与主持专业。
大三的时候，她凭借第五届大学生主持人大赛的亚军身份，顺利成为央视体育频道《天下足球》的主持人。
以往体育类节目，都是男性擅长的领域，马凡舒因为性别和年龄原因，遭到了很多人的质疑。
但马凡舒靠着自己的努力，一路向前，在今年的7月，正式成为了中央广播电视总台主持人。
在舞台上的她，元气、充满活力，无论是休闲还是古装的造型，都让人眼前一亮。
私底下的马凡舒恬静温柔，为了保持好身材，马凡舒经常会去跑步健身，还能舒缓压力。在节目上，马凡舒也透露自己在严格控制饮食，并且每周都在健身。
正是因为这样的超强自控力，马凡舒成为了很多男生眼中的“女神”，又有实力，又有颜值，这样的央视“新晋花旦”，您喜欢吗？
除了跑步这种健身方式，其实生活中还有很多动作可以保持身材，今天小禾就教给大家一套完整的热身姿势：
首先你要慢跑5分钟▼
左右抬腿各15次▼
左右压腿各5次▼
底部暂停20次▼
前后绕肩各20次▼
跳跃30次*3组▼
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