史上球技最菜的钟馆长，创办“40+共享乒乓球馆”的初衷是为了让更多的乒乓球爱好者能在生活和工作地的附近打上乒乓球，当然价格还得低、条件还必须好！所以必须上科技手段，采取全智能化管理、24小时无人值守的模式！上我们球馆的slogan：您身边的智能球馆——40+共享乒乓[比心][比心][比心]
正如钟馆长所料：一大批住在附近的居民到球馆打球了！一大批出校门后没有机会打球的来打球了！一大批爸爸们带着他们家的孩子来做乒乓亲子运动了！一大批情侣也把打乒乓作为一种健康的约会方式了！我们这家“共享乒乓球馆”让大家重拾热爱，激活了大批潜在乒乓需求[耶][耶][耶]
我们“共享乒乓球馆”的会员们有个共同点，那就是球技都“菜”[呲牙]大家把打乒乓作为娱乐健身交友的一种方式，虽球打的不好大家都还是乐在其中[笑哭][笑哭][笑哭]
最菜钟馆长为了让大家更能体会小小银球速度、力量、旋转、弧线、落点、节奏不同而带来的无尽魅力，经常组织大家一起探讨和学习球技，球馆也常有教练传授大家基本技术动作。拉下旋球是业余球友们比较难掌握的，特别是野球打多了形成了错误的肌肉记忆想学好更是难上加难！钟馆长球打的臭但好琢磨，这里总结一下正手拉下旋球的要领和需要克服的难点。
正手拉下旋球的方法：
1、站姿、引拍及身体
双脚打开至比肩略宽，右利手左脚比右脚靠前20公分左右；
预备姿势时双膝略微弯曲，重心落在双脚的前脚掌；
随着来球至本方台面时引拍，顺时针转腰、双膝加大弯曲、重心降低并转移至右脚，身体下沉、引拍至身体侧后方或后方，球拍此时的高度应低于膝盖；
迎前击球、蹬右腿逆时针转腰，同时重心从右脚转移至左脚；
2、拍型、挥拍方向及击球点
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首先是拍型角度在45度左右，整个拉球过程一直保持不变；
挥拍方向为前上方45度左右，挥拍轨迹为一条向斜上方的直线，最后收小臂球拍挥至左额头；
最佳的击球时机为球的下降初期或中期，这里因人而异，下降初期球的旋转更强，在此时击球需更快的反应速度和更强的摩擦来抵消旋转，高手一般在此时击球，拉出的球可产生更好的效果。初学者则宜等球下落一段距离，旋转变弱时拉球。
3、张弛有度
很多球友打球时身体僵硬，躯干腰腹就像一块板，手臂像根树枝，这样的结果就是动作变形、发出上力。
打球时身体要柔软、手臂要像鞭子，身体带动手臂，如同皮鞭的把手带动皮鞭甩出去的感觉，包括握拍也不能太紧，击球的整个过程除了击球的那一瞬间肌肉需紧绷一下，其他时间肌肉应该都是相对放松状态。
4、判断来球的落球点、旋转速度对动作进行微调
紧盯对方的拍面，当对方拍面击球的一瞬间，捕捉球拍拍面方向、摩擦方向和力度，预估乒乓球的落点，前后左右启动身体和脚步调整至最佳击球点，一般将来球让至身体右侧60公分左右，前后也要注意调整，不要够不着球造成漏球或是太靠前被球顶住发不上力；
判断来球下旋的转速，可对拍型和挥拍方向力度做微调，下旋太强时可微立拍面，挥拍方向可略微向上拔起，反之相反，需反复练习，掌握其中的尺度，做到回球不下网不出台不冒高，有速度有弧线。当然做到这些后最好还要有落点[笑哭][笑哭][笑哭]
野球打多了学习拉下旋球需要克服的难点：
1、身体板直、不会下蹲转腰，造成引拍不够深，挥拍的加速度不够
大多数初学者看到球过来了，都比较慌急于用手臂接球，生怕来不及了，完全没有曲膝、下蹲、转腰、引拍的概念；
纠正这点没有什么窍门，每天花10分钟时间，分三组每组做200次徒手引拍动作，两周左右基本上可以养成下蹲引拍的习惯。
2、拍面太立、不敢倾斜 ，摩擦不够产生不了弧线，容易下网或出台
常打野球的球友，由于缺乏专业指导，普遍不注重胶皮的作用，胶皮上可以溜冰，平常打球时以直接拍为主很少用到摩擦，长而久之习惯把拍面垂直于球桌并形成了肌肉记忆，很多球友在纠正拍型的过程中非常难克服，而且非常容易产生漏球或是打拍边，往往由于老拉不上球打击了自信心而半途而废，对这一点荣获我们“共享乒乓球馆”第一届会员赛“濂溪区转神”的张老师说的好：“漏球或是打拍沿就是要涨球”[笑哭][笑哭][笑哭]
还有些球友认为：击球的一瞬间要翻腕把球包住，增长持球时间，关于这一点我碰到一些教练也这样说，以我的认知我以为：球和球拍在高速撞击的一瞬间会立刻分离，没有包住球的机会，刻意追求翻腕包球反而会破坏动作的流畅性不利于发力。
3、挥拍方向调整不好，有些人挥的太平有些人挥的太高
挥拍的方向是由身体后方低于膝盖的位置开始引拍，朝左额头方向挥拍，挥拍轨迹约45度左右。
挥拍方向平的时候，由于球在下旋碰到拍面后产生的是向下的合力，这样球肯定会下网，挥拍方向平基本上是由于下蹲不够造成的。
反之有些球友怕球下网，拼命向上拔球拍，这样往往形成很高的弧线，这种高调弧旋球只会被水平高的对手一般拍死。
还有一个误区：认为向斜上方拉球，碰到球后挥拍方向就向下拐，认为这样能把弧线压下来，球不易飞出去。这点我觉得同碰球后翻腕是一个道理，起不到什么作用，只会让动作变形影响发力。
4、碰球就停、动作做不完整，合力不充分，球容易下网
这个问题也是因为比较慌张、急于把球打过球做下一个接球的准备，或是怕球出台犹豫了不敢往前送球，这样在犹豫间球就吃不上劲，结果往下坠落网。我们在拉下旋球时脑海里一定要有完整的动作标准并坚决执行到位，不论是哪一步执行不到位都会造成拉球质量不高或拉球失败。
5、脚下生根、不会挪步，用手够球击球动作变形
业余球友一般都不大善于观察对手发球一瞬间的动作，往往都是等到球飞过网后才反应过来，此时已来不及移动步伐了，只能去用手够球，这样失去了正确的动作框架，回球质量肯定不高，大家需养成盯球盯球拍的习惯，越早判断出来球的运动轨迹和属性，就越有充分的时间调整身体位置、将动作充分做到位。
各位朋友，钟馆长不才在此巴拉巴拉说半天，实则是个“水货”，打起来啥也不是[捂脸][捂脸][捂脸]凡您各位有不同见解的都是您对，谢谢各位朋友了[作揖][作揖][作揖]
今天是无人值守模式的“40+共享乒乓球馆”诞生第78天，最近不断有想加盟“共享乒乓”模式的客户咨询本馆长，史上最菜馆长学球记系列推迟了更新节奏，请大家见谅，最菜“钟馆长”必定克服困难做好这系列小作文，以最基础最详细最直白的方法跟大家一起探讨学球体会[比心][比心][比心]
您身边的无人自助智能乒乓球馆——40+共享乒乓。
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