从注重字号到抓好“两操”并坚持3年
大连市沙河口区中山路小学最近提供一组数据，从数据对比来看，男生的近视率每年降低7个百分点，女生分别降低6个百分点和9个百分点，男女生近三年新发病率分别降低了15个百分点和20个百分点。对于家长们极度关注的近视问题，学校是通过哪些做法得出这样的成效？
练习题文本要求至少四号字体，一倍行间距
学校制定了详细的“三姿”矫正方案，帮助学生从握笔姿势、读书姿势等方面严格要求自己，避免因为学习姿势不正确造成孩子视力下降。长时读写用眼后、观看电子屏幕后、每堂课结束时，老师会提醒学生闭眼10秒钟、远眺20秒、闭眼转动眼珠绕3周，以此来帮助学生缓解视疲劳。
为了保证学生用眼安全，学校明确规定了所有面向学生的电子或文本资料的格式。练习题文本要求至少四号字体，一倍行间距；课件的布局、颜色、字号大小都有严格的规定，要尽可能让学生眼睛舒适地观看文本或其他教学资源，减缓视疲劳。
学校通过“减负提质”各项举措，提高课堂教学质量，减少作业量，敦促家长协助学生尽可能保证每天10小时以上的睡眠时间，少用眼，多护眼，从而保证学生视力健康。
护视明目“抓两操”
缓解视疲劳最简单的方式莫过于高质量的眼保健操了，眼保健操是每天学生都要做的，做操质量高低直接决定是否起到了保健眼睛的作用。为了让学生的眼操有质量，该校采取了“三层级”抓眼操。学校层级抓眼操：每次眼操时，保健医会通过广播指导全校学生做好眼操，从时间保证到穴位准确度一一指导。班级层级抓眼操：任课教师巡视每个学生做眼操情况，并随时指导纠正。学生互帮抓眼操：学校充分发挥卫生委员作用，通过“大手拉小手”“高带低”的方式，最短的时间内，教会一年级新生做眼操，并监督各班级做眼操情况。
每天学校安排上下午各一次的30分钟大课间活动。多彩的活动既丰富了学生的课间操，也让孩子的眼睛得到了放松，收到了极好的保护视力效果。
碎片化时间充分利用
上好每天的体育课、体活课，将学生体质健康测试项目与体育课、体育活动课内容有机融合。
充分利用课间十分钟，让孩子到户外活动，伸伸胳膊抻抻腿。每天碎片化时间的充分利用，极大增加了学生户外活动时间，对缓解孩子们的视力疲劳起到了决定性的作用。
丰富多彩的校园体育竞赛活动：红黄蓝接力赛、“校长杯”足球赛、篮球赛、轮滑、长绳赛、拔河比赛……在嬉戏玩耍时，强身健体更护眼。
学校还联系专业的视力检测机构定期为孩子做专业的视力检测，对学生们进行眼部健康评估，建立视觉档案，保证孩子的用眼健康。
这一系列护眼活动的开展，增强了学生们保护眼睛的意识，孩子们的视力也得到一定保护。数据显示，该校三年来，学生视力情况逐步好转。
半岛晨报、39度视频记者辛敏娟