好动网球童星育成班
第七季
教练简介
ITF三级明星教练
Cosmin Miholca
Cosmin Miholca ITF三级、USPTA认证教练，25年球龄，超10年网球教学经验，是tennis24以及tennis drills网站创始人，撰写、出品网球相关书籍达10多部。善于将各类游戏融入到网球教学中，是Cosmin Miholca儿童系列教学的一大特点，本套教程适用于5~12周岁“0”基础儿童。
Lesson6：步法练习&发球准备
上节课我们详细讲述了在对打练习的过程中技术的问题，但这里插一句题外话，我们在对打练习完成后，要如同职业运动员一般在网前握手，这也是网球最基本的礼仪，我们要从小培养。
在对打练习完成后，可以先安排两组步法训练，起到放松以及为接下来训练热身的作用。第一组的练习为交叉步，站在一侧边线，然后快速跑到另一侧的边线，接着正对球网利用交叉步返回，接着重复，但返回时要背对球网。
第二组的练习为并步练习，练习方式与交叉步类似，但返回时，使用并步返回。
在完成两组步法训练后，进入发球的练习。由于训练的对象年纪较小，因此在练习发球时，教练要给练习者以明确的目标，否则很可能看不清发球线的位置。
在做发球练习时，我们会在发球线和底线的中间部分放置标记物来提示训练者发球的位置。