接杀球是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。众所周知，如果不能快速杀球，落点不好，很容易被对手反击。就算你有足够的速度和力量，杀的越凶，回球越好。最后，如果你太软，长时间攻击，你会失去一些东西。反而是自己丢分。这就说明了好的抓杀能力的重要性，那么如何抓杀球才能让自己的防守无懈可击，也不会很容易。不要羡慕别人。今天，我们就来说说下面这些防守捉杀的要领。做到这些，你也可以做出无懈可击的防守，不用怕别人的杀！
首先，准备行动。如果你想很好地接球和杀球，你必须做好防守动作的准备。接球杀球时，双脚要分开，跨度要大于肩宽。这样，你的左脚要伸到右脚前面。膝盖要弯曲，屁股要后仰，身体重心要向下，反手握拍。一般以反手接球杀球为主。即使球落在你身体的右边，很多情况下。反手接球可以充分发挥大拇指的推进力，发力就好。只有在落点比较偏右，反手接球比较困难的时候，才会用正手接球。网拍头位于大腿之间的高度，稍微偏左，网拍面向瞄准球的方向，但不能站得太靠后。击球点太低，很难引拍。同时你站得稍微偏右一点，因为反手接球是主要方式。
一定要集中精神！做好以上准备。你要在对手直杀、斜线杀、正手或反手杀、重杀或高杀的时候，尽可能在最短的时间内反应过来，然后取杀！
第二步，击球。对手打出杀球后，集中精力观察对方击球路线，保持警惕。同时拍面在来球方向，右脚脚跟支撑。前臂内翻，用手抬起。击球最好在小腿中部和腰部之间。太低的话就领不了球拍了。太高了就没法变成追球了。很容易把球打回错误的地方，也很容易造成第二杆死亡。所以，站前站后很重要。一般最好不要站在半场2/3以上。当然，击球时，如果对方的因此，根据球速，我们要发力，或者选择挡网，或者选择挑后场。一般双打的球速快的话，应该会少一些拦网。因为有人挡网，一般没有空挡或者球速可以完全掌握，尽量继续挑后场或者拨对角线转换。击球后向后挥杆，不要超出身体。一来容易回到拍子上重置到第二拍，二来容易因为幅度大导致身体失去平衡。
第三步，回归。接球击球后，要迅速回到防守位置，为下次接球击球做好准备。
值得强调的是，反手接球要尽量用。反手拍要覆盖你开脚的右膝位置(右手握拍)，也可以把脸拍向右半边，因为如果你的对手杀球快，判断出你的对手杀的是正手还是反手后再改反手拍就来不及了。在比赛中被杀的情况下，往往是正手区的位置。所以平时练习的时候要练习身体右侧的反手拍来接球杀球。
多练习，做到以上几点，还会怕对手杀球吗？无懈可击的的防守让对手杀到手软自己失误！