打乒乓球两脚之间距离 (打乒乓球时双脚可以离地吗)

Q:找教练:脚站大一点和小一点各有什么利弊?

打乒乓球双脚一般多宽,打乒乓球两腿分多宽

国球汇君打球就站得比较窄,还被马教练专门挑出来说过,那么这位球友的问题,也给到马老师吧。

马凯旋教练解答

我想你说的是双脚站位那个宽窄的幅度吧?就从简单地说吧,如果你想正手的连续进攻,不管是攻还是拉,既快又有力量,还原还得快,那你双腿必须站得开才行。因为如果你双脚站得开度不够啊,含胸收腹就没空间了,因为你脚站得宽窄和你的含胸收腹的幅度是有直接关系的。

但是,如果你刚刚开始学打球,那可以站得窄一点,比肩宽一点就成,因为站得过宽,你就不会打球了。

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话又说回来,如果你的双脚站得过宽,也就是说超过你自己能驾驭的范围了,举个例子,如果你是正手,想正手连续拉,但是一上来的站位跟2000年以后马琳那站位似的,那你肯定打不了球,而且麻烦就大了,第一你步法走不起来,第二你手上也忙不过来,就想脚踩两只船一样,那一定是掉河里。

我个人还有个观点,同一个人打球,正手进攻和反手进攻时,身体的高度应该是有所调整的,这球打起来才算高级呢,正手相对低点,到反手位稍微高少许,那样的话,容易发力,容易使用技术。

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咳咳,当然不是说双脚离地的那种“高”了~话说龙队你又调皮了

当然你双脚站位窄,身体必须是直挺挺的,你弯不下腰去,如果你弯下去了,那也像跟人鞠躬似的,那发力连续都全没了。我有个说法,刚开始可以站窄点,但等到重心交换稍微有点雏形了,你再往宽点调,往宽调一点了,你就往后站少许,你就可以调整你那含胸收腹的幅度,但是这个调整的过程,需要进行好几年,等到你的动作基本定型的时候,你的站位也就基本定型了。

有些教科书上说的,站位要比肩宽,要含胸收腹,尤其是拉球的时候,幅度要更大一些,朋友,那书上说的是结果,不是你学打球的过程,我就跟你举个例子你就明白了,那柳承敏9岁时候的站位,肯定要比他二十几岁的时候,站得窄,你说对不对?

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马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。