热身的时候不仅拉伸大腿，小腿的肌肉也要注意充分拉伸。
接球前要抬头观察好场上形势，尤其是在背身接球的时候。
传出球后要主动跑位而不是傻傻的站在原地。
放弃自己的第一选择。比如当出现机会的情况下，第一选择大都是迅速打门，可往往扣一下、传一脚可以获得更好的机会。
合理分配体能。尤其是比赛进行到30分钟以后通常会出现一段体能疲劳期，注意咬紧牙关克服过去。
时刻注意判断第二落点，尤其注意守门员脱手的机会。
防守时时刻跟对方保持一定的距离，跟住对方，不要冒然出脚。
速度不占优势的情况下要考虑多利用身体。
迫不得已采取主动战术犯规的时候，下意识地伸手保护一下对方。
比赛结束后及时总结，反思自己的不足，在今后的训练比赛中得以完善。
无论比赛过程如何、结果如何，赛后都应向对手握手致意，保持应有的风度。
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