我相信我们几乎每个成年人都或多或少的喝过酒也都知道过量饮酒会危害身体，然而酒精中毒的严重后果，许多人却并不十分清楚。那么什么是酒精中毒，以及如何判断、应对酒精中毒。
什么是酒精中毒？
所谓酒精中毒，是人血液酒精浓度达到一定浓度后发生的一种生理现象。较为常见的症状包括语言含混、平衡失控、肌肉失调、皮肤转红、眼部充血、呕吐、举止不当，严重时乃至昏迷甚至死亡。
实际上，我们常常说的“醉酒”，也是酒精中毒的一种轻度表现。
如何衡量酒精中毒
是否饮酒过量的标准因人而异，与年龄、饮酒经验、性别、食物摄入量乃至人种都有一定的关系。但是，就如交警测试司机是否酒驾一样，衡量酒精中毒的标准主要取决于血液酒精含量(Blood Alcohol Content，简称BAC)，随着BAC的增加，人体机能受到的削弱和损害程度也会上升。
| BAC | 机能受损程度 |
| 0-0.05% | 语言能力、注意力、协调平衡能力轻度受损记忆力轻度下降睡意开始增加 |
| 0.06-0.10% | 轻度记忆受损使自己及他人受伤的风险增加 |
| 0.11-0.15% | 增加攻击*行为性**的风险严重影响驾驶能力语言能力、注意力、协调平衡能力显著受损 |
| 0.16-0.30% | 语言能力、注意力、协调平衡能力严重受损反应能力严重下降决策能力严重下降可能导致失忆以及失去意识呕吐或其它酒精中毒症状 |
| 0.31-0.45% | 失去意识酒精中毒程度可导致大多数人生命受到威胁 |
▲酒精中毒程度与人体机能受损的关系
喝多少酒才会导致酒精中毒？
根据美国卫生及公共服务部和美国农业部发布的“饮食指南”(dietary guidelines)，适度饮酒的量为：
| 啤酒（酒精含量：5%） | 葡萄酒酒精含量：12%） | 烈酒（酒精含量：40%） | |
| 男人 | ～700ML | ～296ML | ～90ML |
| 女人 | ～350ML | ～148ML | ～45ML |
▲成年人每日适度饮酒量
而触及“过量界限”的饮酒量则是：
| 啤酒（酒精含量：5%） | 葡萄酒酒精含量：12%） | 烈酒（酒精含量：40%） | |
| 男人 | ～1400ML | ～600ML | ～180ML |
| 女人 | ～1050ML | ～450ML | ～135ML |
▲成年人每日饮酒量不宜超过上述数字
此外，根据相关数据，成年女子每周一共喝超过1公升的葡萄酒、成年男子每周一共喝超过2公升的葡萄酒也被视为“过量”。
而如果你在短短两小时内狂饮一整瓶葡萄酒，就会导致血液酒精含量快速上升到0.08%以上，继而极大增加人体机能受到严重损害的风险。
酒精中毒的症状
酒精中毒的症状包括：
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言语混乱
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运动协调障碍
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步调不稳
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眼球震颤
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体温下降
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呼吸变缓
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僵硬或昏迷
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不适当的*行为性**或攻击行为
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情绪剧烈变化
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呕吐
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皮肤变红
酒精中毒怎么办？
如果你发现上述某一项症状（不要等所有症状都出现才做出应对反应），应该立即对酒精中毒者进行救助：
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让对方保持清醒，并帮助对方坐起来
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给对方喝水
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帮助他们保暖
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如果对方已经失去意识，让对方侧躺
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检查对方是否正常呼吸
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陪伴左右，并持续监控他们的症状
以下行为则很可能增加酒精中毒者的生命危险：
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不要以为对方睡一觉就没事了
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不要给对方喝咖啡
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不要扶着对方漫步
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不要让对方以冷水洗澡
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不要让对方继续喝酒
圣诞将至 我希望大家酌情饮用 切莫贪杯
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