在中国体育解说界，刘建宏是一个传说。
这个从穷困山区走出来的农家孩子，考入重点大学，进入了国家最重要的电视台。
从央视的“临时工”，成长为“国嘴”，拿下了国内主持界最高奖金话筒奖。
作为央视《足球之夜》节目主持人，著名足球解说员，他诗人一般的激情，对中国足球的探讨与反思，影响了无数的中国球迷。
那句著名的“留给中国队的时间不多了”，就出自他之口。
即便离开央视之后，刘建宏依然活跃在体育与解说的圈子里。
这一次，作为“动听中国话少儿语言艺术嘉年华总决赛暨领航2020· 动听盛典”的专家评委，刘建宏老师接受了我们的专访。
以往媒体对他的采访，话题大多是围绕着“足球”或“体育”，这一次，我们的话题是“解说”和“语言”。
1
饥饿是童年刻骨铭心的回忆
从小梦想成为记者
熟悉刘建宏的人都知道，他从不掩饰自己身上的“农民”标签。
刘建宏出生在河北石家庄附近的获鹿县，从小被送到了位于太行山中的姥娘（姥姥）家。
在他的记忆里，故乡是青灰色的，那是太行山的颜色。
山里的孩子都是放养的，是快乐的，也是艰难的，饥饿是童年最刻骨铭心的回忆。
他曾在自传《上半场》中这样描述自己的童年：
周而复始的煮红薯、蒸红薯和烤红薯终于破坏了我的胃口，到现在我在饭桌上看到红薯依然避之唯恐不及。
人完全处于饥饿状态里，不开玩笑，冬天里，我整个念头都是想吃饭。
他还有过吃糠的经历，那种粗喇喇刺痛嗓子的感觉永生难忘。
城市孩子可以有各种五光十色的梦想，对于儿时的刘建宏来说，最大的梦想，莫过于吃一口白面馍馍。
命运的转机来自于父母从农村进城，他也跟随去石家庄读小学，“石家庄化肥厂子弟学校，这是我父母单位的附属小学。”
在小学期间，他喜欢上了足球，同时梦想成为一个记者。
喜欢足球的理由很简单——
“我觉得足球特别好玩，就疯狂地喜欢上了，一直踢踢踢。”
没钱换球鞋，鞋穿坏了他就想办法自己缝上，线开了口子更大了，就拿更粗的线再缝上。最后，基本上就剩鞋带把鞋面和鞋底绑在一起。
想成为记者的理由更简单——
“记者看起来很神气啊，可以挎着相机走南闯北，很令人羡慕，我也很想去看看这个世界。”
爱好与理想，今后会在他的职业生涯中得到完美的统一。
也因此这两者，他的人生多了一些燕赵慷慨悲歌之士的色彩。
但那时，对足球的喜爱，对记者这个职业的向往，还只是一个孩子的美好单纯。
高中时，刘建宏考进了当地最好的石家庄一中。
“考大学的时候，当时能填10个志愿，我一口气填了9个新闻系或者中文系新闻专业，最终第一志愿被人民大学新闻系广播电视专业录取。”
2
裸辞”去北京当“北漂”
成为“国嘴”和金话筒奖获得者
1986年，18岁的刘建宏从石家庄来到北京，成为了人民大学新闻系广播电视专业的一名学生。
1996年，28岁的刘建宏舍弃了刚分到手的一套房子，从石家庄电视台辞职，再一次来到北京，当了一个“北漂”。
在人大师弟张斌的牵线搭桥下，刘建宏进入了央视体育频道当时正在筹划的《足球之夜》节目。
初到央视的他，只有临时身份。
“户口、三险、房子、车子，我们一无所有，那个硕大的背包几乎是全部行囊。”
面对陌生的环境和不可预知的未来，他搏上了一切，“那时不怕失败，但也非常忐忑。”
“《足球之夜》的快速发展，让我忽略了很多东西，不太在意其他的环节，真的是全身心投入，偶尔才会想起自己还是一个临时的身份，以及未来会怎么样。”
在央视体育频道，刘建宏是一个全能型的人才。
“可以扛着摄像机做摄像，可以举着话筒做记者，也可以站在镜头前做现场主持，还可以回到台里编片子，甚至自己坐到演播室里去播报。”
这或许和他大学时期的专业训练有关，“大学老师要求我们采编播合一，就是要能采访、能编辑、能播音，自己也一直进行这一方面的练习和准备。”
在刘建宏以及同仁们的努力下，上世纪90年代末，《足球之夜》火遍全国，成为了体育频道乃至整个央视的王牌节目，广告价位仅次于《焦点访谈》。
刘建宏也成为了被球迷所熟识的央视“名嘴”。
2003年 11月，刘建宏拿到了代表中国广播电视节目主持人的最高荣誉——金话筒奖。在此之前，还没有体育节目的主持人拿过金话筒。
3
赛前要做十几张纸的功课
以“中国足球评论员”的身份为荣
而刘建宏也从记者、主持人，逐渐向专业的体育解说员方向转型。
“第一次解说比赛是1998年的曼谷亚运会，当时分给了我一堆项目，手球、曲棍球、棒球、垒球这些小球，还有女足的比赛。女足在决赛中1:0加时战胜朝鲜，就是我解说的。”
2003年，刘建宏正式成为了一名足球解说员。
“当时我的足球资源越来越多，台里的足球解说又有点捉襟见肘，于是我和段暄先后加入到足球解说的行列里。”
解说一场球，并没有看上去这么容易，事先要做大量细致的准备工作。
“事先我会把两支球队的情况细致地梳理一遍，最近的战绩、双方交手情况、教练队员的信息、赛前的言论、各种数据……通常情况下，要做十几张A4纸，花一两天时间。”
更痛苦的是，这份工作日夜颠倒。
“我解说了几个赛季的德甲，解说了8个赛季的意甲，解说了10个赛季的欧冠，很多比赛都是后半夜的。生物钟颠倒的状态确实很痛苦，只能自己去调整。”
与一般的主持人不同，足球解说员“从来没有一个剧本，你不可能照本宣科。”
“所以，作为一个足球解说员或评论员，要做到随机应，很难。”刘建宏说。
想了想，他又重复了一遍：“确实很难很难很难。”
在刘建宏眼中，想成为一名优秀的足球解说员，除了热爱、专业，最重要的一点是坚持。
“大家知道1万小时定律吗？你想把任何一个工作做好，你要在这项事情上，投入至少1万小时。比如说郎朗弹钢琴，他就必须每天在这个钢琴上趴着，大概8个小时到10个小时，都把自己练吐了，所以才能练成今天这种技巧。比如说梅西踢足球，每天训练3个小时，10年，刚好1万小时左右。所以，坚持是非常非常重要的。”
2014年，刘建宏离开了效力18年之久的央视，投入到新媒体的大潮之中。
他的离去，也代表着足球的电视媒体黄金时代的落幕。
即便如此，刘建宏一直以自己的“足球评论员”身份为荣，如果要再加一个前缀，“在我身上，中国足球评论员的标签最明显。”
4
作为“动听中国话”总决赛评委
建议孩子们去感受体育的喜与悲
这一次，作为“动听中国话少儿语言艺术嘉年华总决赛暨领航2020· 动听盛典”的专家评委，刘建宏将会在2月初来到杭州，和“动听中国话”的孩子们进行面对面的交流，我们也将孩子们关心的一些问题抛给了他。
问：在“动听中国话”的海选和地区复赛中，很多孩子都选择体育解说这样一种表现形式。如果他们未来也想当体育解说员，您觉得他们现在需要做些什么？
答：我觉得对他们而言，首先要真的爱上体育。只有自己亲自去参与、体验，去感受体育那种胜利的快乐、失败的痛苦，感受在场上的焦灼，你对体育的理解，才会有更感同身受的认知。
另外一点，我觉得这不必着急，现在就去练一些所谓的专业解说技巧。
多读书，多积累，让自己更能融会贯通，让自己变得更加广博，让自己知识的体系更加丰富立体，这对自己将来才会有更多的帮助。
至于在解说上的技巧，所谓术的东西，你学上一段时间，很容易上手，最重要还是基础。
问：孩子们如果想登台去表演，您会有一些建议吗？
答：我觉得对不同的孩子来说，心理状态是不一样的。有的孩子天生不紧张，在任何地方都敢侃侃而谈。有些孩子天生内向，心理素质没有那么好。但是我觉得还是要敢于尝试，敢于挑战自我，敢于在任何场合去表现自己。
其实我自己也不是一个心理素质特别好的人，刚上小学的时候，学校的文艺会演，我紧张到连动作都忘了。但我并没有退缩，不仅继续参加，后来又单独上台表演，不断要求自己，挑战自己。
其实到了三十多岁的时候，我才真正实现在公众面前、在话筒前，从内心克服那种紧张感，都是后天一点一点磨练出来出来。
问：相比北方孩子，南方孩子在学习普通话方面会有一点困难，您能否给一些建议?
答：相对而言，北方人讲普通话的难度小一些，但我觉得，在互联网的时候，想锻炼孩子的普通话，或是讲好普通话，其实是很容易的。让孩子多听一听，多用规范的普通话表达，都不是什么难事。
过去南方的普通话语境少，现在给孩子创立一个普通话的语境，还是比较容易的。
问：您有人生箴言吗？可以和孩子们分享吗？
答：我有一句话特别愿意跟大家分享。
因为工作的原因，走南闯北去的地方比较多，你在书本里阅读到的一些，跟你看到的东西对照，这个东西一下子就变得极为鲜活。后来我明白了，为什么古人总说“行万里路读万卷书”，这都是人的最好的一种修养和磨炼。
我把这两句话给融汇贯通了一下，叫“在万里路上读万卷书”，行万里路和读万卷书不是割裂的，而是要把他们结合在一起，在万里路上读万卷书，既开阔了自己的眼界，同时也在不断积累文化的学养。
两者之间相互的刺激，相互的循环，会给人生带来完全不一样的体验。