4月24日，刚刚结束的2022汉堡马拉松，埃塞俄比亚选手亚勒姆泽夫·耶华劳(Yalemzerf Yehualaw)以2:17:23夺得女子组冠军破赛道纪录。
这一成绩创造了 世界女子首马最快纪录 ，同时刷新了埃塞俄比亚的女子马拉松国家纪录，排名女子马拉松的历史第六位。
亚勒姆泽夫·耶华劳(Yalemzerf Yehualaw)可谓是“出道即颠峰”。1999年出生的他，2019年开始正式参加比赛，马上就在半程马拉松这个项目上崭露头角，频频站上最高领奖台。
在去年瓦伦西亚，跑出破世界纪录的成绩1:03:51，仅次于同样来自埃塞俄比亚的同胞GIDEY，收获第二名。上个月末，在西班牙的一场10公里比赛中，她又以29:14大幅刷新女子10公里世界纪录。
这样出色的速度能力，让人们对她在马拉松赛场上的表现期待已久。今天的汉堡马拉松，她如愿交出了女子首马历史上最漂亮的答卷。
首马有多难跑？
Joyciline Jepkosgei 2019年纽约马拉松夺冠
众所周知，马拉松和10公里还有半程是截然不同的项目，并不是简单的距离加长，训练和比赛都有很大差异，任何人不经过一定时间的认真准备，都不可能发挥出自己的最大潜能。
在半程马拉松上取得过优秀成绩的选手，确实也不乏在全面转入马拉松之后依然表现优秀的。比如前女子半程马拉松世界纪录保持者Joyciline Jepkosgei，在2019年进入马拉松领域之后，先后拿下纽约和伦敦马拉松冠军。
当然反面例子也不少，比如最典型的，前男子半程马拉松世界纪录保持者Zersenay TADESE，在场地和半程马拉松项目上表现都很出色，但在马拉松项目上的表现却乏善可陈。半程PB是58:23，马拉松只有2:08:46。
精英运动员对待首马的态度差别也不小。有一部分教练或者经纪人，对待有潜力的选手，是不会轻易允许过早进入马拉松领域的，多数会专注于场地赛，最多跑跑半程，他们也都知道，没有场地赛的功底，过早进行马拉松训练，日后不一定能达到高水平。
但随着路跑的快速发展，也会有一些天赋高的年轻选手，比如上面提到的耶华劳，很早就接触路跑，他们在场地项目上投入的精力并不像他们的前辈那么多，涉足马拉松也会比较早。
尤其是前几年部分非洲运动员，还有一些国内运动员，为了能尽快出成绩，拿奖金，很早开始进行马拉松专项训练。
传奇名将的首马
Joyciline Jepkosgei 2019年纽约马拉松夺冠
当今世界马拉松之王基普乔格，早年曾经是顶尖5000米选手，PB高达12:46.53。19岁拿到世锦赛金牌，但他在28岁落选伦敦奥运会之后，才开始转入马拉松。他的首马是在2013年的汉堡，他以2:05:30的成绩夺冠完成首秀。因为有着深厚的场地积累，让他很快进入一流选手行列，进而一步步成为历史最佳。
同样的例子还有太多太多，长跑皇帝海利格布雷西拉西耶、贝克勒、T迪巴巴、拉德克里夫等等等等。
格布雷西拉西耶 2002年在伦敦完成马拉松首秀
海利格布雷西拉西耶开创了一个时代，漫长的职业生涯打破包括马拉松在内的各种纪录20多次，曾经同时手握5000和10000两项世界纪录。
他的首马是在2002年的伦敦马拉松，当时他的主项还是场地赛，最终首马2:06:35收获第三名，2004年雅典奥运之后开始逐渐转入马拉松领域，并在2007和2008年两次打破世界纪录。2008年在柏林创造的2:03:59的世界纪录，让他成为首位跑进204的选手。
贝克勒 2014年在巴黎完成马拉松首秀
海利的接班人贝克勒，青出于蓝而胜于蓝，和前辈一样曾经同时手握5000和10000两项世界纪录，拥有三枚奥运金牌。
他的首马是在2014年的巴黎马拉松，他以2:05:04的成绩夺冠，当时他已经32岁。在2019年的柏林马拉松，他以2:01:41的成绩夺冠，距离世界纪录只差2秒，排名历史第二。
贝克勒 2014年在巴黎完成马拉松首秀
埃塞俄比亚名将T迪巴巴，被誉为最伟大的女长跑运动员，3枚奥运金牌，5枚世锦赛金牌得主。
她的首马是在2014年的伦敦马拉松，当时她以2:20:35的成绩收获第三名，在2017年的伦敦马拉松上，收获第二枚，创造了2:17:56的PB。
拉德克里夫 2002年在伦敦完成马拉松首秀
前女子马拉松世界纪录保持者，英国名将拉德克里夫此前也长期征战场地赛，但她的马拉松显然更加突出。
她的首马是在2002年的伦敦马拉松，当时她以2:18:56的惊人成绩夺冠的同时，位列当时历史第二，在今天之前这个成绩是女子首马的最快纪录。她在2003年伦敦创造的2:15:25的世界纪录，一直到2019年才被科斯盖打破。
男子首马世界最快成绩保持者Getaneh Molla
目前男子首马世界最快成绩是埃塞俄比亚人Getaneh Molla，在2019年迪拜创造的2:03:34
亚洲选手的首马
大迫杰 2017年在波士顿完成马拉松首秀
在国内也广受喜爱的日本选手大迫杰，曾经两次打破日本马拉松纪录，目前还是3000米和5000米的日本纪录保持者。
他在2016里约奥运会之后逐渐转项马拉松，在2017年的波士顿马拉松，他以2:10:28完成首马，收获第三名。
日本纪录保持者铃木健吾 2018年在东京马拉松
目前日本纪录保持者铃木健吾的首马是在2018年的东京马拉松，当时他以2:10:21排名第19。
日本纪录保持者铃木健吾 2018年在东京马拉松
日本目前男子首马最快纪录，是前几天刚刚在大阪创造的，星岳以2:07:31夺冠的同时创造了日本首马最快成绩。
悉尼奥运会冠军高桥尚子的首马是1997年，在大阪国际女子马拉松上，他以 2:31:32收获第七名。
野口水木 2002年在名古屋完成首马
雅典奥运会冠军，日本纪录保持者野口水木的首马是在2002年，当时她在名古屋以2:25:35的成绩夺冠。
野口水木 2002年在名古屋完成首马
女子日本首马纪录是2017年安藤友香在名古屋创造的 2:21:36。
中国选手的首马
张国伟 云南队主教练、云南著名长跑运动员
再来看中国选手，男子组首马最快的，可能是现在的云南队主教练张国伟，当年他在1987年的六运会上以2:12:17破全国纪录的成绩夺冠，也创造了首马国内最快成绩。
2006年任龙云 北京马拉松
目前马拉松全国纪录保持者任龙云的首马是在2006年的北京马拉松，当时他以2:15:13收获第八名，第二年还是在北京，他以2:08:15创造了新的全国纪录。
2010年大连马拉松
现役成绩最好的董国建，他的首马是在2010年的大连马拉松，2:13:23在大连的赛道上，算是不错的成绩。
2010年大连马拉松
去年全运会冠军，零零后选手仁青东知布的首马是2020年南京马拉松，当时他刚够年龄，一共才训练两年多时间，并没有充分准备，2:17:08并不差。
多布杰 2016年在重庆选拔赛
雅加达亚运会马拉松季军，*藏西**选手多布杰一直是两线作战，场地和马拉松都在抓。他的首马是在2016年的重庆选拔赛，当时他以2:13:15的成绩拿到了奥运资格。、
彭建华 2019年徐州选拔赛
95后马拉松中坚力量彭建华的首马是2019年的徐州选拔赛，2:13:27的成绩可圈可点，首马表现出来的比赛作风令人印象深刻。
2012重庆马拉松
擅长国际大赛的杨绍辉，他的首马和仁青东知布类似，刚到年龄就跟着去跑，2012重庆首马成绩227。
1993年全运会中的王军霞
女子组方面，传奇名将王军霞的首马是1993年全运会，当时她以2:24:07的成绩夺冠并打破亚洲纪录，据她说当时还正在发烧。
周春秀的首马在厦门夺冠
伦敦马拉松冠军、北京奥运会季军周春秀的首马在厦门，2003年厦门马拉松，周春秀以2:34:16的成绩夺冠，从此开启辉煌的马拉松生涯。
张德顺首马 澳门马拉松
现役女子第一人张德顺的首马就在2020年，当时她在澳门以2:28:43的成绩夺冠，成功达标了奥运会。24岁才跑首马，在目前国内一线选手里不多见。
张德顺首马 澳门马拉松
中国历史上女子首马最快的是辽宁选手刘敏，她在2001年全运会马拉松上以2:23:37夺冠，并打破了全国纪录。
回顾这么多成功运动员的首马经历，却也不得不面对一些现实问题，尤其是国内，越来越多的青年选手很早涉足马拉松，20岁出头就迎来首马。
部分原因是练的人还是少，有时队伍缺人，不得不跑。还有就是去跑马拉松，如果能出一点成绩，确实更有机会名利双收。这也是不少运动员想要尽快去跑马拉松的内在动力。
但本来训练基数就不算大的中国运动员，大量人在没有场地赛积累的情况下去比马拉松，长远来看并不是见得一件好事。未来如何能让多数年轻运动员安心专注在场地赛，是个值得思考的课题。