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武术散推手中拿法类常用技法（下）锁拿对手运动系统而制其全身
11、外接或里接冲拳推脸拿腰法
外接冲拳推脸拿腰:甲上步右冲拳进攻乙头部,乙转腰闪让同时右手外接甲前臂略下压(图55、56),连续不停右腿上步落于甲腿后部挡绊,左手可扶按在甲后腰部,右手同时直奔甲面部(图57),推搓甲脸部使其仰翻腰部受制(图58)。
里接冲拳推脸拿腰:甲右顺步冲拳进攻乙头部,乙左脚绕步闪身,左手里接顺势外拧回带(图59),同时向甲右腿后侧上步管绊(图60),右手随转腰、转身之势推按甲胸部或头面部、喉部,使其仰翻腰部受制(图61)。此势可踢、可打、可摔、可拿。
12、正接冲拳捆臂裹脖拿腰法
甲上右顺步冲拳直击乙头部;乙随势重心后移,右手在内十字手上接甲前臂(图62 ),连续不停右转腰上左脚落于甲体后侧,右手顺势抓握甲手腕部(图63),同时左手经甲右腋下穿出管住甲左拳,并随左转腰向外旋揽,后腿管绊致甲体后仰翻(图64)。也可以右手引着甲的右臂,缠绕裹在甲的脖子前向下牵拉,致甲躯体后仰翻被制(图65)。
13、外接冲拳转身扛臂拿法
甲上步进逼,右拳击打乙头;乙左侧闪进,右手外接抓掳甲右腕外旋,同时左手掌托甲肘部(图66),顺势转身,使甲右臂成反关节扛于乙肩上(图67),同时上体前屈撅臀,双手抓甲右腕部下拉,将甲制住(图68)。
14、十字接手外扳前臂拿法
甲上步进逼,右拳击乙头(图69);乙顺势撤步,左手在内十字手上接来拳(图70、71),左手抓其腕外旋,并向后卷折甲右臂(图72),右手辅助仰推或右前臂上抬甲肘弯,使甲身体左转后仰,将甲制住(图73)。
15、十字接手内扳臂压肩拿法
甲上步进逼,右拳击乙头;乙随机撤步,右手在内十字手正面上接甲前臂(图74),右手抓其腕向后扳甲右臂,左手辅助并向后卷折甲肘弯,双手协调配合,顺时针旋转甲的手臂(图75、76),使甲右臂成反关节接近活动极限,乙左腿上步跪压在甲小腿后侧,防其后蹬、后撩,左肘压在甲的肩胛上,将甲制住(图77)。
16、接冲拳双手外掰拿法
甲右顺步冲拳攻击;乙右手虚接甲前臂(图78),右手由甲臂下翻转抓握甲拳内侧,左手随之抓甲拳背或腕部(图79),身体重心后移,左转腰同时双手外掰拿制、向斜后下方牵引(图80),将甲拧翻仰倒在地(图81),如若执行抓捕罪犯任务,就可进一步练习上铐。
练习中注意体会:将甲方的手臂向外侧拧转,甲方的反抗力小于乙方的拧转力,甲方手臂可被拧动;由于人体构造所限,如果甲方的抵抗力大于自身筋骨关节承受能力,则会造成筋骨的损伤;如果甲方的抵抗力小于拧转力,也小于筋骨损伤所需要的力,则会造成身体的仰翻倒地。在练习中甲应顺着乙的劲力,宁倒勿伤;随着水平的提高,甲方则在随劲中化解来力,使乙方落空;然后再进一步练习在引进落空时借力反制对方。乙方需要特别注意的是,因擒拿中所含分筋错骨、反关节等手法,容易出现损伤,必须严守武德、掌握分寸、十分注重安全。双方在训练中要细心体会相互掰拿分错的感觉,逐步提高正确的反应能力和技能。
17、顺接冲拳牵引下折拿腕法
甲右顺步冲拳攻击乙头部;乙适时前脚点地后脚撤步,速度与步幅和甲上步的速度与移动距离大体相同,形成相对静止状态,双手由下向上松接甲拳(图82、83),双手随之抓握甲拳,边牵引边旋拧至拳轮朝上,小指齐于甲的掌骨与腕结合的间隙处(图84),身体重心下压,双手固定甲拳传导自身力量下折拿腕(图85),继续向后下方牵引下折,致甲跪倒在地被拿制(图86) 。
18、顺接抄拳卷腕推肘拿腰法
甲右拗步左直拳攻击,随即上左步,右拳由下向上抄击乙的腹胸部;乙适时前脚点地后脚撤步,步幅与甲上步距离大体相同,右手从体前由下向上虚接甲前臂(图87、88),左手随之由下向上托在甲肘部(图89),右手由甲臂下翻转抓握甲拳腕处,沿着甲抄拳的运动轨迹向甲的肩后下牵引,前脚上步身体重心前移(图90),左手继续向上托举甲肘部,致甲仰翻,腰躯和全身受制(图91) 。
19、抄脚坐膝拿腿法破后搂双臂和腰
在散推手中双方攻守进退,甲迂回闪转到乙身后,适机进身双臂搂控乙的腰和双臂,准备抱摔(图92);乙在甲前趋搂抱之机,顺势俯腰屈膝降低重心,双手抓握甲前脚踝,继续俯腰屈膝下蹲(图93、94),臀部下坐甲的膝关节,同时抓握甲脚踝的双手上抬,迫使甲膝关节疼痛而松手,甲身体后倒,乙站起结束这一回合练习(图95、96)。乙还可以在甲被迫松手后倒之机,转身左脚踩制甲的右腿部,双手横拧甲的左脚尖与脚后跟,使甲腿外旋至极限而动弹不得,作为深入一步的练习。
20、抠指拧腕拿臂破后搂腰
在散推手练习中双方攻守进退,甲迂回闪转到乙身后,适机进身双臂搂控乙腰,准备抱摔(图97);乙在甲前趋搂抱之机,顺势俯腰屈膝降低重心,双手分别先后随左、右转腰抓抠甲的手指,迫使甲指关节疼痛而松手(图98、99),继续抓握甲左指关节拧其腕及连带胳膊,左手控制甲的左肘关节(图100),可将甲旋拧掀翻在地(图101),进一步*绑捆**或上铐,彻底完成这一回合。
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