身着雪白的剑服，头戴威武的护面，手持闪亮的长剑，时而气定神闲、渊停岳峙，以不变应万变，以无招胜有招；时而动如脱免，快似离弦之箭，寒光乍闪之间，决胜于千里之外。激情与豪迈，胆识与智计，都在这一运动中体现得淋漓尽致。
这项运动就是击剑，来源于古老欧洲艺术与技术的完美体现。
击剑迷人的智慧
击剑运动起源于１４世纪的欧洲，当时的骑士阶层以精湛的剑术赢得名誉和爱情。此后，各国贵族纷纷效仿，击剑成为上流社会的时尚。在中世纪的欧洲，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。１７世纪，法国国王路易十四对法国击剑服装和器具做出统一的规定，击剑作为一项竞技项目也初具雏型。
现代击剑的祖先与我国古代的剑大同小异。但作为已经演变为一种高尚运动的击剑，其所用的剑是不*刃开**的。剑身用特别的弹簧钢材料制成，剑条可以连续弯曲一万次以上。运动员身穿内有护具的白色击剑服，头戴护面，手戴皮手套，避免受伤。
击剑分花剑、重剑和佩剑三个剑种。历史沿革中，花剑最初用于战斗训练，重剑由决斗剑演化而来，佩剑则源于骑兵使用的弯刀。
◎击剑运动分为三种：花剑、重剑和佩剑
花剑（ＦＯＩＬ）技术以刺为主，主要是攻击对方颈部以下至大腿上的部分，包括背部，无效的部分是头和四肢。一般来说，花剑是三种剑式中最适合女性的一类。
重剑，剑身较花剑扁阔，护手部分较大而深陷，攻击目标为对方全身各部分。由于重剑的*伤杀**力较大，而且攻击范围广，其保护设施也相应提高。
佩剑（ＳＡＢＲＥ）是匈牙利骑兵将缘自亚洲的佩剑带至欧洲，加以改良制成的。以劈、刺为主，攻击目标为对方腰部以上，包括手、头部分。由于头是主要攻击目标，面罩必须特别加上隔音层及防震。
如果你认为击剑是一种绅士运动,那你就太过时了。看过徐若王宣《狠狠爱》的MTV,你就会明白女孩子手持长剑的英气。贵族是一种气质和精神,站在剑道上,我们发掘出埋藏于内心深处的贵族气息。
迅猛、灵活、优雅，这就是击剑迷人的地方。站在剑道之上，举起手中的长剑，世间一切喧嚣便不复存在，唯有眼神间的对话，剑与剑的缠绵。这就是击剑的境界。击剑运动最吸引人之处，在于运动本身对于击剑手气质的熏陶。温文尔雅，气定神闲，飘逸自如；寒光乍闪之间，决胜于千里之外。
当击剑手站在剑道上，她的每一个眼神和细微的动作都是一种内心情感的流露。击剑的规则讲求点到为止，可以占有，但绝不伤害，取胜并不重要，重要的是在无懈可击的攻防中体味击剑的灵性和悠然，争斗与宽宏。这正是现代女性渴望的境界。
我爱击剑的N个理由
让身材修长的最好方法看看击剑运动员修长的身材和优雅的气质吧。事实上，穆江等很多当红模特都曾经是击剑运动员。击剑的运动量比较大，一些典型的击剑动作，如弓步等，可以帮助女性延展和拉伸腿部肌肉，塑造完美身形。击剑还可以锻炼人的协调性和灵活性。
宣泄压力，培养气质现代职场中，女性工作压力大是有目共睹的，有时会导致失眠和神经衰弱。下班后或是周末去练上一个小时的击剑，不但可以放松身心，缓解压力，还可以从这项贵族运动中培养自身气质。想象着身着雪白的剑服，头戴威武的护面，手持闪亮的长剑，站在剑道之上傲视对手的瞬间，心中不觉升起一种自豪感。不但健康有活力，而且眼神中都透着自信。
剑道上的女击剑手
第一次采访女击剑手，不知道她们应该是什么样的。刚走到俱乐部门口，就看到几个打扮时尚的女孩子。她们开朗爱笑，很容易交流。最让人羡慕的是个个身材修长。其中一位尤为出众：精神的短发，明亮的眼神，健康的肤色——这就是高斌，一个办公室里的秘书小姐。
“去年在家里看奥运会的时候，看到谭雪的比赛，一下子被击剑吸引住了。‘十一’长假时我到俱乐部报了名，开始只是很喜欢这身行头，从来没想过能坚持这么久。”高斌学习击剑已经快有一年的时间，她的动作招式已很有章法，“我喜欢击剑的感觉，穿着这身衣服，手握长剑，站在剑道上，我的心里安宁而自信，它让我觉得自己充满力量。”
爱上击剑的N个理由：
品位 : 身着雪白的剑服，头戴威武的护面，手持闪亮的长剑，时而气定神闲、渊停岳峙，以不变应万变，以无招胜有招；时而动如脱免，快似离弦之箭，寒光乍闪之间，决胜于千里之外。激情与豪迈，胆识与智计，都在这一运动中体现得淋漓尽致。这项运动就是击剑，来源于古老欧阳艺术与技术的完美体现。
减肥 : 见过胖剑客吗？没有。三件套击剑服足足有几斤重。一场比试下来，汗流浃背是定律。如果你想减肥，可以穿着这身行头，去跳健身操。比包保鲜膜或穿塑身衣的减肥效果都明显。
塑型 : 击剑不但能减肥，还能够塑造腿部线条，因为击剑的基本动作是打开髋关节，这个姿势使大腿内侧肌肉得到了充分锻炼。在击剑的基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，因此可以彻底消灭水桶腰和腹部救生圈。再加上练习中，要穿着厚厚的三件套式击剑服，这身衣服比包保鲜膜或穿塑身衣的减肥效果都明显，一场比赛下来，你就会浑身是汗，消耗的卡路里相当可观。而且击剑减肥肯定要比穿着塑身衣在跑步机上运动有趣多了！击剑同样适合男性。对于他们，击剑是力与美的结合，是一对一的贴身肉搏战，需要不断地观察，不断地思考，并迅速做出反应，克敌制胜。击剑对锻炼头脑、防止头脑僵化，作用极为突出。它还能培养冷静的性格和清晰的思路，练击剑的人预测能力很强，实际上击剑就是两个人通过手中的剑进行思想上的交锋。
解压 : 击剑还可以增加身体的柔韧性、反应的敏捷性，让你获得一步一步击败对手的成就感。在一剑刺中对手的刹那间，你会感到平时积聚的压力都被释放出来了。因此，击剑还是减压良方。这点尤其针对生活在城市紧张节奏的上班族是一种很好的放松方式。
培养气质 : 库尔尼科娃说，“一个女人，如果能懂一点击剑是一件非常性感的事情。”不仅性感，击剑还能让女性在学习击剑的过程中，保持自信，在攻守中，体味博弈。前人叫击剑为“格斗中的芭蕾”，意思不是跳着芭蕾打架，而是说，优雅的格斗。
此外，击剑恐怕是动脑最多的健身项目。击剑的文化内涵比法语更深奥，虽然场上交锋很有点你死我活的劲头，但一个好剑手首先要具备绅士风度，从姿态、仪表到举止、谈吐都要体现你的内在气质，它让急性子的人学会冷静，让粗暴的人学会文雅。
击剑的讲究很多，持剑前、对阵后要摘下护面相互行礼，摔护面、对裁判不恭的行为，只能说明你不是一个好剑手，同时会令你受到严厉处罚。这些素养都是俱乐部一点一滴灌输给剑手，需要在长期的训练中慢慢培养的。
击剑安全吗？
这是很多不了解击剑的人经常发出的疑问。国际击剑联合会的权威说法是，击剑是世界上最安全的运动之一，从装备上说，从用剑、护面到击剑服，安全系数都越来越高。击剑用的剑和过去骑士用来决斗的剑是两码事，剑身用特别的弹簧钢材料制成，剑条可以连续弯曲一万次以上，不易折断；而且都是没*刃开**的，剑都是钝头，比赛中，即使剑断了也会“粉身碎骨”折成三段，不会刺伤对手，击剑服外层是用防弹衣的材质制成的，护面和击剑服要可以抵抗一定的冲击力，保证出手再狠的剑也刺不到你的身体里。
击剑礼仪也是保证剑手安全的条件。击剑首先强调礼仪也是纪律，诸如没经过教练允许就不能碰剑、两个剑手即使对练也要披挂整齐，必戴护面等等。另外个人根据自己的体力寻人捉对厮杀，累了就叫停，这是最易于自我掌握的运动。
击剑运动是否有年龄要求?
击剑运动对年龄没有要求，大到五六十岁，小到五六岁。可以说这项运动适合不同年龄、不同性别的人参加。
击剑难学吗？
击剑不像武术，没有那么多花哨的动作。以重剑为例，只有五六种格挡，而常用的仅三种，加上刺、弓步、冲刺和前进后退的步法，不过十来种动作而已。只要身体状况正常，这些动作都不难做到。关键是要把这些动作练熟，做准确，熟得如同本能一样，并将各种动作结合起来运用。
击剑是高消费吗？
如同高尔夫球一样，击剑是少数可以从小玩到老的运动。但消费比高尔夫球低多了，一套行头：剑、护面、击剑服、击剑鞋和手套，一般几百元，高质量的也就两千多元。
击剑运动当下已经成为一种新时尚，愈来愈多的场馆和穿着雪白剑服的剑客疏解着快节奏的生活压力。