2021年12月，疫情再度来袭，西安成为了疫情的重灾区。为了防控疫情和保护自身安全，超4万人居家隔离。为了防止因长期不运动导致体重上升、体力和免疫力下降，瑜伽可以说是人们保持身材、保持健康的最佳运动选择之一。跳水奥运冠军何姿作为陕西媳妇也处于居家隔离期间，与家人一起采用瑜伽的方式进行身体锻炼，在安全防疫的同时，保证了一定的运动量。何姿健康积极的生活也得到了lulu品牌的关心和慰问。同时，何姿用视频的方式献上了对lululemon西安门店店员们的新年祝福，西安门店的店员们也以视频的方式回复了何姿的祝福。
不到半年，何姿已经3次携手lululemon。从去年9月份何姿成为lululemon的品牌好友开始，她与lululemon一直保持着非常紧密的合作关系，从探秘南宁之旅，到“心悦十月”好状态的活动分享，又到这次的“愉加”新一岁，推出2022年新春限定系列，拍摄了新春主题大片和视频。2022年，lululemon也将携手何姿一起开启瑜伽的新篇章，让更多的人掌握“愉加”秘籍。
lululemon将携手何姿一起开启瑜伽的新篇章
01
克服隔离：享受瑜伽，收获小确幸
2022年1月6日，lululemon以农历虎年为灵感，采用了代表自由和活力的虎纹印花以及标志性的新春色彩，全新设计并推出了2022年新春限定系列，以“愉加”为主，传递对于新一年万事“愉加”的美好期许。lululemon携手跳水奥运冠军何姿，与其他五位伙伴用热汗故事，灵感演绎2022年新春限定系列，蓄力虎年好状态。
蓄力虎年好状态
在何姿发布的记录隔离的视频中我们不难发现，即使已经退役多年，但她仍然保持着良好的运动习惯。在她的视频中，我们经常可以看到她身穿lululemon品牌的瑜伽服，有时是自己做一些锻炼身体中段的腰腹练习，有时则与丈夫秦凯一起进行双人瑜伽。他们夫妻二人之间相互配合，非常有默契，而且看起来很有对称之美，让人看后欣赏不已。对于跳水运动员来说，身体的柔韧度自然不是一般的好，所以何姿和秦凯在做瑜伽动作时会比较容易。在常人看来异常艰难的运动，他们都可以轻松驾驭。二人在进行瑜伽的过程中间，还会时不时传来女儿“小盒子”的加油声，幸福感十足。何姿认为她现在的“愉加”是和家人一起的时候，完全放松不去想其他事，和跳水的时候一样心无旁骛，只沉浸于当下，这样就会对每天的生活有更愉快的感受。她也曾表示过幸福是第一位，和家人待在一起、一起做运动都是让她感到幸福的生活小确幸。
何姿保持着良好的运动习惯
02
享受运动：保持感恩，收获好状态
除了和家人相伴能使何姿感到幸福以外，在2021年10月“心悦十月”好状态的活动分享中，何姿表示：回归家庭后，她发现幸福感的来源其实是能让她安静、专注的一些小事，比如察觉饮食，户外运动，以及和孩子相处的时光。而幸福感的来源也是何姿保持好状态的原因。在饮食上，何姿会选择清淡、有营养的食物，同时她也经常在家研究食谱，制作美食。同时，何姿每天都会保证一定的运动量，做一些锻炼身体中段的腰腹练习，一周中会和女儿、丈夫一起踢几次足球，这些运动时光也是何姿的幸福时光。除此以外，何姿还建议大家要时时刻刻保持一颗感恩的心。“可能每个人在生活中都会遇到很多不公平或者接受不了的事情，但是人一定要给自己一定的休息时间，在这期间想一些美好的事情，这对人们缓解压力有很大的帮助，从而找回自己最好的状态。”
和家人相伴使何姿感到幸福
03
拥抱大自然：克服恐惧，收获满足感
2021年9月，lululemon进驻南宁。南宁是一座宝藏户外运动之城，也是何姿的家乡。在9月，何姿第一次与lululemon携手，身着lululemon的装备，上天入地地感受到了家乡之美。在南宁，何姿第一次克服了恐高，在大明山顶向着蓝天出发，体验了刺激的滑翔伞，拥抱了南宁的天空。在滑翔伞之前，何姿因头晕而感到不适，但在和滑翔伞一起飞翔在蓝天之中时，滑翔伞项目的刺激、家乡的美景、像鸟儿一样的飞翔感觉缓解了她此前的头晕，全身心投入到滑翔中。白云似乎触手可得，蓝天也近在咫尺。在第一次勇敢尝试之后，何姿被滑翔伞深深吸引，很享受在空中自由飞翔、鸟瞰大地的感觉，于是，她进行了第二次滑翔伞体验。
何姿克服恐惧，体验滑翔伞
在南宁，何姿还挑战了长达3小时的飞拉达攀岩。飞拉达是意大利文（Via Ferrata），岩壁探险或铁道式攀登的音译，指的是在山体岩壁上建设，由钢扶手、脚踏、生命钢缆等构成的攀登径道，让不具备攀岩能力的人也能攀上陡峭的岩壁。在攀岩的过程中，何姿不断调整呼吸，让自己的每一步都全情投入。调整呼吸是何姿排解压力和恐惧最好的方式。何姿曾在采访中表示：参加里约奥运会前，她曾每天练习打坐一年之久，通过将专注力完全放在呼吸上训练自己的专注力和定力，让自己回归到一种最纯粹的身心状态中。练习打坐的经历也帮助何姿在攀岩过程中保持注意力的集中，走好每一步。在这个过程当中 何姿再次感受到了运动带给她的欢乐和满足感。
何姿挑战了长达3小时的飞拉达攀岩
运动不仅仅给何姿带来了快乐和满足，还塑造了她坚韧的性格。何姿表示：“运动的意义，感觉就像在你心底植入了一股精神，让你不担心未来会发生任何能打垮你的事。运动真的是能明显提升一个人的意志力。你当下可能没有什么感觉，但当在你遇到困难的时候，你会觉得这个就像一个防护墙一样 ，你所得到的这股力量，它会直接出来挡在你的面，挡在困难的面前，不让困难*倒打**你。”
运动塑造了何姿坚韧的性格
从户外到室内，从身体到心理，运动都是不可缺少的一部分。在户外，人们可以在进行热汗运动的同时享受蕴含在大自然中最原始最质朴的美，吸入一份自然中的纯净；在室内，人们可以不受天气的影响，时间、地点、锻炼项目均可自己控制，提高身体素质，调节烦闷心情。新的一年，希望运动能给大家带来加倍的愉快，通过倡导热汗生活，实现‘愉加’的好状态。期待更多人加入lululemon社区，和何姿一起寻找让万事愉快加倍的方法，度过意气风发、虎虎生威的一年。
(图源自网络）
