由于东北太冷了[捂脸]，前一阵晚上打球出来没戴口罩，结果导致扁桃体发炎，实在是太烦了，又好几天打不了乒乓球。
不扯没用的，言归正传，小崔今天来说说事儿！
今天我们来聊聊打乒乓球的利弊！
乒乓球作为我们的国球，老少皆宜。虽然难度很大，但是深受大家喜欢。有那么一句话，平均每个小区都有一个七八十岁的业余球王老大爷！篮球场上的勾手老大爷虽然是“国宝级的”，但乒乓球场的老大爷那就是一抓一把了。有那么一句话玩笑，足球我们有可能踢不过别人，但乒乓球，你可能都打不过我们的社区老大爷！
因为人一上年纪，身体就经不起折腾！想当年那些篮球场上驰骋的年轻人，老了都去打乒乓球去了（协会里有很多）。乒乓球这项运动主要以手持球拍对打击球，所以不会有很大身体接触（打球嘛，不带扔拍子的），因此被大家戏称为“老年运动”。当个玩笑乐乐就行！乒乓球老少皆宜，几乎适合所有年龄段（不接受抬杠）！经常打乒乓球，好处很多，比如：
1.强身健体
打乒乓球是一个全身运动，不光可以提高身体协调性，锻炼反应速度，还可以锻炼视力，预防近视，而且对心肺功能也很好。
2.锻炼心理素质
乒乓球打的好的人，除了有技术傍身，还要有“大心脏”，不少人是平时选手，一到比赛就拉夸了。打乒乓球可以锻炼你的心理素质，培养你变成一个冷静、果断、善于分析和抓住对方弱点的人！
3.锻炼思维
刚开始接触乒乓球的时候，常听别人说，能打乒乓球的人都很聪明，以前没感觉，现在明白了！短短的一场比赛，一局11个球，比赛中你必须尽快找到对手的弱点，单单靠技术对拼，并不是最佳的，找到弱点，专攻一点，这才是你的制胜法宝，又省力又快，何乐而不为。所以这种迅速找到弱点的能力很重要，在每场练习和比赛中锻炼，你的思维会更加敏捷。
4.延缓衰老，释放压力
我们协会的六七十岁的大爷大妈们都很显年轻，脚步特别快，根本看不出是那么大岁数的人，而且他们的心态都特别好！而且，打乒乓球还可以释放压力，我特别享受大力击球的感觉，特别的爽！
5.结交朋友
打乒乓球的人数量很多，身份很杂，打一场球就几乎都认识了。而且如果你打得好的话，还挺让人尊敬的。
总之一句话就是好处多多！
但是，凡事有利有弊！
打乒乓球也要注意可能会发生的一些问题！因为乒乓球运动是全身性运动。因此，如果受伤也会是全身性的，乒乓球运动对手腕、腰、膝盖、肩关节等部位都可能会引起损伤，包括大小腿肌肉拉伤也可能会出现！
受伤的前提因素主要有两个：
1.热身
许多球友基本没热过身，不要说什么练基本功就是热身！重中之重，拿起拍子之前一定要充分热身，这样可以预防上面说到的意外发生的损伤。常见的热身动作大家应该都会，这里就不多说了！
2.发力技巧
“发力技巧”在乒乓球运动中是很重要。很多技术都讲究发力技巧。有些球友常常用很大的动作，认为这样发力大！其实不是，有的时候你动作很大，但是打出去的球却是软绵绵的，这样得不偿失，大动作可能会使你受伤。动作小，爆发力强，合理发力才是最重要的！有好多球友在打球中因为发力不规范，反倒因为自己的原因造成手腕损伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等等。搬起石头砸自己脚，这种事我们不干。所以说在打球前一定要做好热身，打球中也要量力而行。毕竟我们是为了打乒乓球的好处来的，而不是自损！
总的来说，利大于弊，所以乒乓球运动还是很棒的！话完，小崔拿起球拍开始练习动作，态度必须端正！
小磕唠唠就完，小崔说完事了。希望能给大家带来帮助。让我们快快乐乐学乒乓，开开心心每一天！朋友们可以在评论中分享看法！