想在家里健身如何开始 (想在家搞一个健身房)

从家门口出发,在15分钟内触手可及全民健身服务。宣小布从市教体局了解到,我市正在加快建设“15分钟健身圈”,努力在15分钟内圈出一个体育生活半径,让市民享受到更加便利的全民健身公共服务。

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今年将新建144项体育设施

15分钟健身场地,想健身自己在家

郎溪县全民健身中心。

市教体局群体科工作人员介绍,根据《宣城市全民健身实施计划(2021—2025年)》,我市要在2025年以内打造市、县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)四级全民健身设施网络,实现社区“15分钟健身圈”全覆盖,满足人民群众日益增长的健身需求。到2025年,全市经常参加体育锻炼人数比例要超过42%,人均体育场地面积要超过 2.6 平方米,每万人拥有足球场地要达到1.1块,每千人拥有社会体育指导员3名,国民体质监测合格率超过 92%。

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泾县健身步道。

今年,全市要新建或改扩建健身场地设施144个。目前,各项工程正在全力推进。截至5月底已完成101个,完成率超70%,包括全民健身中心2个,社会足球场4个,健身步道3个,健身路径79个,多功能球类场地2个,其他11个。

其中,2个全面健身中心分别位于郎溪县十字镇和广德市卢村乡,场地面积分别为2000平方米、1000平方米。4个社会足球场分别位于郎溪县财政局、宁国市河沥溪街道园竹园小区、广德市卢村小学、广德市誓节镇红应村。

全民健身场地将更丰富

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泾县绿道。

打造“15分钟健身圈”,不止是单纯地增添体育器材。

根据实施方案,我市建设的全民健身场地包括基础运动场地、球类运动场地、冰雪运动场地、群众健身场地、综合性场馆、户外运动场地和其他体育场地。

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郎溪县十字镇灯光篮球场。

今年,我市还将实施居住区公共健身设施达标工程。新建居住区要按室内人均建筑面积不低于0.1平方米,或室外人均用地不低于0.3平方米的标准配建公共健身设施,纳入施工图纸审查,验收未达标不得交付使用。社区健身设施未达到规划要求或标准的既有居住小区,要紧密结合城镇老旧小区改造,通过补建、购置、置换、租赁、改造等方式,统筹建设社区健身设施。

同时,我市还将充分发挥我市“教体合一”优势,推进学校体育场地设施对群众开放。已建成且有条件的学校要进行“一场两门、早晚两开”,体育设施安全隔离改造;新建学校规划设计的体育设施要符合开放条件。

宛陵湖公园将打造成体育公园

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宛陵湖部分球场硬化已完成。

宣小布了解到,今年市区的多个公园也将增加全民健身设施。截至目前,梅溪公园、九曲公园、泥河公园、植物园均增加了55平方米的健身路径。

宛陵湖湿地公园是我市十四五时期着力打造的体育公园,现已建成健身步道约6.7公里,市民健身广场4处。今年,该公园还将启动建设七人制足球场2个、五人制足球场1个,篮球场4个,网球场5个、沙滩气排球场2个,乒乓球场2处,并将增设儿童和老年健身设施列入建设规划。目前,宛陵湖湿地公园已完成五人制和七人制2个足球场地和2个篮球场地基础硬化工程,所有项目将于2023年完成。(全媒体记者 张玉荣 文/图/视)