维维足球新手教学视频 (维维足球个人教学)

本期小编给大家分享3种简单实用的传接球训练,勤加练习,可以有效提升球员传接球能力。

第一种:

短传球开始训练,要求不停球回传,开始放慢节奏。练习左右脚、脚内侧和脚外侧。

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短传球熟悉后,练习时每传接一次,就拉开一点距离。

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第二种:

横向移动短传球,每传接一次,横向移动一小步,逐渐提升速度,练习时兼顾左右脚。

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之后横向练习时,两人距离拉开,传接球时横向移动的幅度拉大。

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第三种:

关于双人的长距离地滚球精度练习。在两人身前各放置,两个间隔1m的标志物。训练时,A在标志物外侧,将球传球入B的标志物内。

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B接到球后,顺势将球拨向标志外侧,再将球传给A,如此循环。

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