6月9日，“云南省直单位2023年职工运动会”乒乓球项目比赛完成第二阶段小组赛，我们【剑侨乒乓】的两名选手分别以小组第一进入32强，占据了淘汰赛的有利位置。我应邀以“场外指导”身份临时上阵，发挥了积极作用。现将当“场外指导”的一些体会跟乒乓球爱好者分享。
本次乒乓球比赛在昆明海埂基地举办
1、互相信任。场外指导与选手之间必须互相信任，才能把能量“合二为一”，发挥出选手的最好水平。我平时与两名选手在一起打球，互相知根知底并相互信任，沟通起来非常默契，为本次比赛取得理想成绩奠定了坚实基础。
2、分析对手。分析对手是赛前准备的重要环节。若时间充裕，场外指导要尽量收集对手的基础信息，与选手一起分析其主要打法和技术特长等，拟定相应的“赛前预案”。比如，我们在观看下一场比赛对手的现场比赛时，发现对手几乎没有攻球，但又不是长胶打法。我们选手判断：这名对手的实力较弱。我则认为恰恰相反。因为我们在分析对手的同时而对手也在分析和防备我们。果然不出所料，这名对手在现场比赛中只用了三分实力就取得了胜利，显然是在隐藏真正实力。在我们选手与对手的实际比赛中，对手的正手攻球非常厉害，还好我们留有一手，最后才3:2险胜。
3、必胜信念。选手的必胜信念是取得比赛胜利的灵魂。必胜信念来自对自己实力的信心，来自对对手技战术打法的了解，来自对比赛的重视程度等。我在指导两名选手比赛的时候，建议他们拿下各自的小组第一，为进入淘汰赛占据有利位置。我们两名选手心知肚明，在实际比赛中，不论遇到什么对手，也不论对手实力如何，每场比赛都充满必胜信念，最终两名选手都以全胜战绩获得小组第一。
本次乒乓球比赛主题板
4、调动状态。队员的实力是靠比赛来验证的，好成绩是靠比赛获胜来堆积的。为了取得理想成绩，就要尽快调动选手在最短时间内进入最佳竞技状态。比如，我们选手第一场比赛的对手实力较弱。我就跟选手讲：“你就把这场比赛当做热身赛来打，不要为了讲所谓的风格而刻意让球，否则不但动作会变形，而且也达不到热身目的”。在实际比赛中，我们选手以三个11:2取得比赛胜利，同时也让我们选手的竞技状态渐入佳境。
5、扬长避短。“扬长避短”是取得比赛胜利的重要“法宝”。所谓长或短是相对的。要在分析对手基础上并在实际比赛中才能体现“扬长”，才能有效“避短”。比如，本方在对阵一名直拍两面反胶对手的时候，对手一开始就“吃”本方的“砍式上旋发球”，要么直接出界，要么回球冒高。那么本方就要充分发挥发球优势，赢得比赛的主动权。而对方之长便是本方之短。由于对方的正手攻球较强，本方在回球的线路上就要多给其反手位，这就是“避短”。客观地看，本场比赛的对手实力不弱，本方正是充分“扬长避短”，才以3:1战胜对手。
6、控制节奏。在乒乓球比赛中，控制比赛节奏是实力的重要体现。当本方比分领先的时候，就按照正常节奏走，可以保持连续得分势头。当本方比分落后的时候，就要充分利用暂停时间或比赛间歇期间有意识放慢比赛节奏，比如擦汗，有利于打乱对方连续得分势头。比如，在一场比赛的决胜局，本方2:5落后交换方位。我就叫了暂停，给我们选手讲了放慢节奏的重要性。果然，本方比分反超，最终11:8拿下比赛。
身着蓝色运动衫的选手在决胜局比赛中
7、善用间歇。由于在每一局比赛结束之后有一分钟的间歇时间，相当于一次暂停时间。场外指导就要充分利用好这一分钟跟选手充分交流：坚定信心、扬长避短、弥补不足、争取胜利，有利于打好下一局比赛。
8、用好暂停。乒乓球爱好者都知道，一场比赛只有一次暂停机会，一定要用在关键时刻。我在指导选手的比赛中，对暂停颇有体会：
一是在五局三胜制的比赛中，当本方赢了第一局，第二局又在比分领先的时候让对方连续追分。此时叫暂停，给选手合理化建议，赢下第二局比赛。只要两局在手，对方的心理防线就有可能崩溃。在之后的三局比赛中，只要赢下一局就赢得整场比赛。
二是在本方第一局输球，第二局的局末又有可能赢球的时候叫暂停，千方百计赢下第二局，双方便站在同一起跑线。
三是在本方已经连续拿下两局比赛，第三局又有希望获胜的时候叫暂停，一鼓作气赢得比赛，不给对手翻盘机会。