尚麒麟（左）和汪顺
“从比赛开始到现在，我的心跳还是150！”7月30日上午11点多，看到电视上汪顺给自己戴上奥运会男子混合泳200米金牌，升*旗国**奏*歌国**，31岁的重庆人尚麒麟在接受上游新闻记者专访时仍难掩激动。原来从2019年9月到今年7月，将近两年的时间里，尚麒麟一直在中国游泳队担任汪顺的专职体能训练师，“为了适应上午进行的奥运游泳比赛，跟汪顺一起辛苦了这么长时间，感觉没有白费，就好像自己也拿了金牌一样”。
根据奥运比赛时间制定训练计划
尚麒麟是重庆巫山人，大学就读于重庆文理学院体育教育专业，因为热爱健身，2014年毕业后，就到一家健身房工作，但他发现自己对专业的体能训练更感兴趣，就开始自学相关的课程，还曾前往澳大利亚的几所高校考察那里的体能训练项目。
“因为国内没有相关的培训和专业认证，我就开始学习美国的相关课程”，经过努力，尚麒麟考取了美国国家肌力与体能训练协会（NSCA）肌力与体能教练注册证书（英文简称NSCA-CSCS）。NSCA-CSCS是美国职业竞技体育体能教练从业的必备证照，以运动员体能训练为主，服务于竞技体育职业运动员，目前美国职业体育四大联盟（MLB，NFL，NHL，NBA）中的体能教练98%以上都持有这个证书。
2016年开始，尚麒麟开始在重庆一家专业体能训练机构工作，据了解，重庆当代的一些职业球员也在这里进行身体训练。
2019年，国家体育总局游泳运动管理中心招聘体能教练，当时尚麒麟一个比较熟的老师在国家游泳队担任体能教练，通过介绍，他从9月份开始担任了汪顺等三名运动员所在小组的体能教练，主要负责针对东京奥运的备战，“在国家队中国的体能教练还是比较少，大部分都是外籍教练”。
2016年年底，尚麒麟和其他几个朋友合伙在重庆开办了一个体能训练机构，并担任总教练一职。据了解，包括重庆当代一些职业球员在内的专业运动员都在这里进行训练。
2019年，国家体育总局游泳运动管理中心招聘体能教练，当时尚麒麟一个比较熟的老师在国家游泳队担任体能教练，通过介绍，他从9月份开始担任了汪顺等三名运动员所在小组的体能教练，主要负责针对东京奥运的备战，“我看了下，国家队里加上我，体能教练就2个中国人，其他都是外国人”。
尚麒麟介绍，因为东京奥运会的游泳项目都是在上午进行，因此备战计划也是根据这个时间来确定，“每天早上7点40分，汪顺就准时进入训练馆开始进行身体准备了。近2年多时间，每天都是如此，一般每天上午都会训练2个小时，差不多10点左右完全激活身体状态迎接比赛，每天下午也有2个小时左右的身体训练”。
一直追看比赛昨晚2点多还没睡着
评价中国第二位奥运游泳冠军汪顺，尚麒麟说的最多的是两个字“全面”。“在体能训练上，素质非常全面，综合性也最强，几乎没有什么弱项，”尚麒麟介绍。
“运动员最害怕的就是力量训练，因为练下来身体反应会很大，但是即便如此，汪顺每天的体能训练也从来没有懈怠过，体能训练之后的游泳专项训练也是，每天第一个下水最后一个出水，”尚麒麟感叹，“他从来没有休息过完整的一天，每天都是高强度的训练，可能也就每周三和周日的下午能休息几个小时”。
而作为专职体能教练，尚麒麟的时间安排也和运动员同步，去年过年也没有回家，“他们身体训练完了，我们也要在泳池边一直观察，根据专项训练的情况调整计划，队员上高原冬训、到千岛湖集训、参加全国比赛等等，我们都得跟着，偶尔才有几天回家的机会。”
因为没有随队前往东京，尚麒麟最近也回到重庆陪伴家人，“虽然长期不在家，但知道我是为国家游泳队服务，家里人也都很支持”。
“回家这几天一直在关注汪顺的表现，从预赛一直在追着看，“尚麒麟笑着说，“感觉我比运动员还紧张，昨天晚上2点多还没睡着，今天早上5点多就醒了”。
“我还清楚记得，汪顺在北京的最后一次体能训练是在7月14日，当时他心态不错，还告诉我们一定会把冠军拿回来，”尽管因为疫情和人员管控等原因，中国游泳队的体能教练都未能随队征战东京，但尚麒麟自信地表示，“经过我们的赛前减量等一系列调整，在汪顺走的时候，他的身体状态已经达到了巅峰，这次拿金牌也是水到渠成”。
而在奥运会之后，尚麒麟又要马上重返国家游泳队，开始帮助汪顺备战9月份的陕西全运会。
上游新闻记者 汤皓