【顶级训练】假如希丁克来权健，他如何避开前任的挖的“坑”或避免自己给自己挖“坑”
2016-09-04 Sheldon 足球体能教练网
编者注：话说，球队换教练的原因大致是因为成绩没有达到目标。最后的原因大致也有两个：一个是管理，一个训练。如果非要说前任留坑下来的话，那必定也是客观实事，说话如果前任做的完美，后任也难在上位。所以在一定程度上说，“坑”不是借口，而是实事。
最近在网上看到三篇系列文章：
“权”受伤分析之一 -- 一走百了？卢森博格祸根埋得太深！
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“权”受伤分析之二 -- 猛药伤身也得拼，卡纳瓦罗有苦说不出
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“权”受伤分析之三 - 权健球员缺少经验压力大，俱乐部保障要提升
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正文
在新的教练接手后，通常情况下新教练会根据自己的打法体系对球队进行重新改造。但会出现以下两种危险因素！
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如果前任的打法对于体能要求不高，而现在的打法对体能要求很高，则队员很难适应现任的更快节奏的打法。长期的话，就可能会造成积累疲劳的危险；
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在新教练到来后，所有的队员都会重新振作、努力表现，试图在新的体系下找到自己的位置。在体能上可能会做一些超越自己恢复能力的事；另一方面一些小伤小病也会被暂时忽视。长期的话，可能造成积累疲劳的危险以及小伤变大伤的风险！
因此，如何避开前任的挖的“坑”或避免自己给自己挖“坑”对新任教练的执教能力是一个考验。
我们且看一下希丁克在接手前任斯科拉里的切尔西后所做的一些训练策略安排。也许会有一种启示！
斯科拉里留下的“坑”
2009年1月，由于不满意当前战绩，切尔西解雇了路易斯·菲利佩·斯科拉里（LuizFelipe Scolari）。当时，俱乐部仅排在第四名，且距离榜首球队曼联队7分。希丁克接过了斯科拉里的教鞭，并一直执教到赛季末。希丁克同时也是俄罗斯队的主教练，但是切尔西的老板罗曼·阿布拉莫维奇和俄罗斯足协达成协议，他们同意希丁克可以同时做这两份工作。
维尔海因就如何使得队伍适应他的打法上给了希丁克一些建议。”在斯科拉里的带领下，切尔西打的是防守性足球，这是典型的巴西式足球，防守非常稳固但善于抓住机会。球员适应了这种慢节奏的打法，他们因此节奏相对较慢。因为作为一个防守型的球队，你有更多的时间去调整呼吸。”
希丁克希望球队打法更有攻击性，并且在防守时快速对对手施加压力。在第一场对阿斯顿维拉的比赛中，球员用60到70分钟的时间就达到了原来90分钟比赛的运动量。但是在最后的20分钟里，球员们出现了巨大的状态下降。同样的事情也发生在周中对尤文图斯的欧冠比赛中。球队虽然赢得了比赛的胜利，但是在下半场他们踢得很差，没有丢球只是因为运气更好。这清楚地表明了一点，那就是在赛季中接手一个球队后你不要断然改变打法风格。球员的身体需要时间去适应新的打法，除非你选择更保守的打法。
希丁克避免自己给自己挖“坑”
希丁克和维尔海因（体能教练）讨论之后，选择一种循序渐进的方式去实施自己的打法。斯科拉里的球队在防守时，前锋会站在球场的中线位置，然后等待进攻队员的到来。”希丁克希望在防守时，球员要快速地给对方进攻队员压力，但是最终还是首先选择了一种临时性的妥协方法。他让前锋站在对手的半场的中圈位置，比原来的位置靠前了10米。几个礼拜后，他们开始把前锋的位置继教同前推进到20米。中场球员和后卫也进行向前推进。球队的打法风格也逐步变得更有压迫性，但这需要你在训练课中一步步的改变。
情况有点复杂，那就是切尔西在英格兰足总杯和欧洲冠军联赛高歌猛进。在英国，当足总杯的比赛在双休日进行时，联赛也在继续，于是切尔西的联赛比赛会被安排到下一周。结果切尔西就将面临从2月开始几乎每个周中都有比赛的困境。”其结果就是，球队就没有时间去做足球体能训练了，因为如果这样的话，队员就没有足够的恢复时间了。因此我们把一些体能训练的元素整合到了战术训练课中，这样球员能够把这种打法保持得更久。通过逐步增加训练量，球员在战术训练课上每分钟完成动作的次数也更多了，他们的体能得到了改善。”
采用这种新的打法以后，希丁克在接下来的联赛中只输了一场。因为利物浦和曼联也在抓紧时间抢分，切尔西只能有限地拉近与他们的距离。在欧冠半决赛中，切尔西队不幸被巴萨击败。”对手在93分钟才获得进行，而切尔西也本应该获得2到3次点球机会。赛后，德罗巴（Drogba）失去理智地追着挪威裁判，但是希丁克依旧保持着冷静。
（上述内容来自：《化繁为简：顶级足球实战教程》，预计年底中文版出版。经版权者授权引用！）
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