基础很重要！！！很重要！！！很重要！！！
当你把基础篇练得游刃有余的时候，那么你可以进入进阶篇训练！！！
主要要点和基础要点差不多，但是这里有些额外的要点：
- 开始慢慢地，我们称之为快球-慢脚。
- 用力运球，但是步子很小。
- 眼睛向前看，不要看球。
- 当你移动时，把球放在脚步的外边，球不要靠脚太近。
- 脚跟着球走，球到右边就右脚移动，球到左边就左脚移动。
- 移动过程中，保持平衡，重心不要改变。
如果上述你已记住，那么下面开始运球练习。
向前交叉运球
向后交叉运球
向后走的时候，脚后跟要离地，脚掌着地。
侧向前交叉运球
侧向后交叉运球
向前胯下运球
向后胯下运球
侧向前胯下运球
侧向后胯下运球
向前背后运球
先小步小步地迈，当你觉得顺的时候，再迈出大的步伐。
向后背后运球
侧向前背后运球
侧向后背后运球
要想变强，只有练习，每天进步一点点，百炼成钢。